Tentang Amie Merz, Penulis Coping with Depression Blog
Hai, nama saya Amie Merz dan saya senang bisa bekerja sama dengan Jack Smith di blog ini dan membagikan pemikiran, pengetahuan, dan pengalaman saya dalam mengatasi depresi. Saya seorang penasihat dalam praktik pribadi (kredensial saya: MA, LPC, NCC, CASAC, ICAADC, SAP) di daerah pedesaan di selatan St. Louis, MO. di Amerika Serikat. Saya telah bekerja di bidang kesehatan mental sejak 1991, dengan semua kelompok umur, tingkat pendapatan, masalah dan dinamika. Saya telah belajar bahwa penyakit mental tidak membeda-bedakan; begitu banyak orang yang terkena dampaknya. Harapan saya adalah stigma negatif mendapatkan bantuan dapat terus memudar sehingga kami dapat membantu lebih banyak orang merasa lebih baik.
Pengobatan Depresi Membutuhkan Perubahan dalam Berpikir
Gaya terapi saya adalah perilaku kognitif. Maksud saya, jika kita dapat mengubah cara kita melihat atau memahami atau menafsirkan sesuatu, kita dapat mengubah cara kita merasakan dan bertindak. Ini tentu saja tidak semudah kedengarannya. Dibutuhkan banyak latihan untuk melepaskan kebiasaan berpikir buruk. Saya juga percaya ketika orang akhirnya meminta bantuan, mereka ingin segera merasa lebih baik. Saya mencoba untuk tetap fokus pada apa tujuan kesehatan mental kita dan seberapa baik kita mencapai tujuan itu. Tugas saya adalah membantu Anda mempelajari alat-alat untuk membantu diri Anda sendiri sehingga Anda tidak harus menjalani terapi selamanya.
Dalam kehidupan pribadi saya, saya telah menikah sejak 1995 dan kami memiliki dua putra yang luar biasa. Kita hidup di pedesaan dan dapat menikmati rusa, kalkun, katak, dan kura-kura setiap hari. Putra saya yang lebih muda menderita Down Syndrome. Kami tidak siap menghadapi tantangan ini, tetapi ini merupakan pengalaman yang luar biasa dan kami tidak bisa membayangkan hidup dengan cara lain. Kami telah belajar menghargai berkat kami, dan tidak menekankan hal-hal kecil.
Amie Merz's Coping with Depression Blog - Welcome Video
Anda juga dapat menemukan Amie di Indonesia dan Google+. Situs webnya adalah Pojok Peduli. Blog pribadinya adalah "Singkatnya Terapi."
