Gejala dan Tanda Workaholic
Tanda-tanda bahwa pekerjaan terlalu penting bagi Anda. Berikut adalah gejala workaholic.
Ketika individu menggambarkan diri mereka sebagai "pecandu kerja, "mereka biasanya berarti bahwa mereka bekerja keras. Seringkali deskripsi diberikan sebagai masalah kebanggaan. Karena masyarakat kita mendorong dan menghargai perilaku gila kerja, mengidentifikasi kecanduan kerja susah. Namun, beberapa faktor atau gejala membantu kita membedakan antara pekerja keras dan pecandu kerja:
- Para pecandu kerja tidak hanya bekerja keras tetapi juga menetapkan standar yang sangat tinggi dan diliputi oleh rasa tidak pernah cukup baik.
- Kebutuhan workaholic untuk menyenangkan orang lain adalah kekuatan pendorong yang mencegahnya memperhatikan dampak dari bekerja berlebihan pada kesehatan dan kesejahteraannya sendiri.
- Dia memiliki kebutuhan yang kuat untuk mengendalikan orang lain dan situasi, dan dia merasa sulit untuk mendelegasikan tanggung jawab. "Jika saya ingin itu dilakukan dengan baik, saya harus melakukannya sendiri," adalah keyakinan gila kerja yang khas.
Ambil milik kita Kuis gila kerja.
Gejala Workaholic: A Life Out of Balance
Kehidupan gila kerja ditandai dengan kurangnya keseimbangan yang mencolok. Si pecandu kerja memberi dirinya sedikit waktu untuk mengembangkan dan menikmati hubungan pribadi. Merawat dirinya sendiri termasuk dalam daftar prioritas rendah, dan masalah kesehatan sering diabaikan sampai menjadi melemahkan.
Bergerak dari satu tugas ke tugas, tenggat waktu ke tenggat waktu, pecandu kerja itu merasa paling hidup ketika benar-benar tenggelam dalam suatu proyek atau berlari di antara beberapa proyek. Si pecandu kerja mungkin menjadi kecanduan adrenalin yang dihasilkan oleh berurusan dengan krisis.
Workaholic menggunakan pekerjaan untuk melepaskan diri dari perasaan sulit dan dalam proses ini kehilangan kesadaran akan keinginan dan kebutuhannya. Anggota keluarga dan teman-teman dari pecandu kerja itu mengalami sendiri sebagai prioritas yang lebih rendah daripada pekerjaannya, dan pengalaman ini sering mengikis hubungan.
Baca informasi tentang Perawatan Ketergantungan Kerja.
Tentang Penulis: Martha Keys Barker, LCSW-C, terapis dalam Program Talitha Life Women's di SLI
lanjut: Kuis Workaholic: Apakah Saya Seorang Workaholic?
~ semua artikel kecanduan kerja
~ semua artikel tentang kecanduan
