Tetap Sehat secara mental untuk Anak Anda dengan Penyakit Mental

Tetap sehat secara mental sebagai orang tua dari anak dengan penyakit mental bisa menjadi perjuangan. Sulit untuk menyaksikan anak Anda mengalami depresi, ledakan kemarahan, atau pikiran untuk bunuh diri. Menjadi orang tua berarti memiliki kapasitas yang luar biasa untuk cinta, dan dengan itu muncul kemampuan luar biasa untuk khawatir. Namun, anak Anda tidak dapat bertahan tanpa Anda, jadi penting untuk mengenali kapan Anda perlu mencari bantuan juga. Anda harus tetap sehat secara mental untuk anak Anda dengan penyakit mental.

Tetap Sehat Mental untuk Anak Anda yang Mental

Gejala-gejala penyakit mental yang berkembang adalah umum ketika Anda mengasuh anak dengan penyakit mental. Tidak apa-apa untuk meminta bantuan dan menerima bantuan. Bantuan ada di sana, dan pekerja sosial layanan perlindungan anak yang melibatkan diri mereka dalam keluarga Anda akan mengarahkan Anda ke arah yang benar - bukan menghukum keluarga Anda. Sulit mempertahankan kesehatan mental anak yang sakit mental, tetapi penting untuk dicoba.

Depresi dan Kecemasan pada Orangtua dari Anak yang Mental

Hari Ibu ini membuatku merasa sedih. Saya tidak pernah menebak-nebak pilihan saya untuk menjadi seorang ibu, tetapi saya pasti menebak-nebak apakah saya seorang yang baik. Semua ibu kadang-kadang merasakan hal ini, saya yakin, tetapi ada tingkat yang lebih dalam ketika mengasuh anak dengan penyakit mental. Saya tidak bisa menghibur diri dengan mengatakan itu "hanya satu fase" untuk anakku. Ini bukan hanya "hormonal" (meskipun jangan membuat saya mulai pada ketakutan saya ketika itu adalah hormonal).

Anak saya mengalami peningkatan ledakan baru-baru ini. Selama sesi terapi di rumah, ia akhirnya memecahkan jendela kamarnya (lagi). Ini mengecilkan hati. Ketika Anda tampaknya sudah mencoba segalanya, dan bahkan memiliki bantuan profesional, sulit untuk tidak merasa putus asa ketika gejala menakutkan berlanjut.

Keputusasaan dan ketidakberdayaan adalah tanda-tanda depresi. Masalah tidur dan nafsu makan juga merupakan pertanda. Saya tahu saya menabrak dinding ketika tangisan yang tidak terkendali dimulai. Saya akan mudah tersinggung dan sedikit gangguan membuat saya ingin melempar barang-barang. Jangan khawatir, saya tidak benar-benar membuang barang.

Posttraumatic Stress Disorder (PTSD) pada Orangtua dari Anak dengan Penyakit Mental

Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima(DSM-5), PTSD dapat terjadi ketika seseorang terpapar bahaya aktual atau terancam bagi diri mereka sendiri atau seseorang yang mereka cintai. Sangat traumatis menyaksikan anak Anda menderita. Sebagai orang tua, saat anak-anak kita dilahirkan, imajinasi kita menjadi sangat mahir dalam menyulap cara-cara mereka dapat terluka. Kami mencoba mengendalikannya dengan mengamankan rumah kami; menggunakan peralatan keamanan; mengajar bahaya orang asing. Bayangkan harus memiliki pengaman terhadap anak yang melukai diri sendiri atau pikiran untuk bunuh diri. Ini menghancurkan jiwa.

Rawat inap anak saya adalah yang paling menghantui saya. Pada satu titik, mereka menahannya, mengikatnya sambil menjerit. Saya harus memberikan izin untuk melakukan ini dan menggunakan obat penenang. Saya sering menghidupkan kembali pilihan itu. Saya menangis hanya menulis tentang itu.

Kalau tidak, dia akan melukai dirinya sendiri, tetapi melihat mereka menusukkan jarum ke dalam dirinya, dan kemudian mencoba menghiburnya ketika dia pingsan, tidak akan pernah meninggalkanku. Dia dirawat di rumah sakit pada 21 Mei tahun lalu, dan ingatan itu semakin intensif ketika kita semakin dekat dengan hari jadi. Saya menghidupkan kembali setiap kali dia memiliki ledakan.

Ini adalah keunggulan PTSD, meskipun itu sulit untuk diakui. Itu membuat saya merasa lemah karena saya bukan orang yang melaluinya (anak saya melakukannya). Semua ada di sana, dan saya tidak akan ragu itu lebih umum untuk orang tua dari anak-anak dengan penyakit mental daripada yang kita pikirkan.

Mendapatkan Bantuan untuk Tetap Sehat secara mental untuk Anak Anda dengan Penyakit Mental

Orang tua sudah ada di bawah mikroskop dalam budaya kita. Sebagai orang tua dari anak dengan penyakit mental, Anda juga memiliki penyedia dalam hidup Anda. Saya tidak khawatir akan menyakiti anak saya, tetapi penyedia harus khawatir tentang itu dengan semua orang. Ini tugas mereka sebagai reporter wajib. Sebagai orang tua dari anak yang menderita penyakit mental, Anda mengetahui hal ini, dan Anda takut apa pun yang Anda katakan atau lakukan akan ditahan terhadap Anda. Anda takut tertekan dan tidak membersihkan rumah, misalnya, akan menyebabkan layanan perlindungan anak.

Saya meyakinkan Anda, meskipun: Memiliki penyakit mental Anda sendiri bukan pelecehan anak, dan penyedia tidak akan melihatnya seperti itu. Mereka dilengkapi secara profesional untuk bahkan membantu Anda. Jadi mintalah bantuan. Berikut daftar sumber daya yang mungkin untuk memulai: Nomor Hotline Kesehatan Mental dan Sumber Referensi.

Anda harus sehat secara mental untuk anak Anda yang sakit mental. Jadi, ingatlah untuk merawat diri sendiri juga.