Disosiasi dan Depresi: An Najis Perkawinan

Meskipun tidak semua orang Dissociative Identity Disorder juga memiliki gangguan depresi yang dapat didiagnosis, saya bertaruh setidaknya 50% hidup secara teratur bersama beberapa orang jenis depresi. Bagi saya, saya punya Depresi mayor dan Dysthymia. Yang pertama adalah rasa sakit yang nyata; yang terakhir jauh lebih mudah dikelola. Saya tidak pernah menganggap salah satu dari itu dengan sangat serius dan saya pikir hubungan magnetik antara keduanya disosiasi dan depresi adalah alasan utama mengapa.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "240" caption = "Foto oleh gypsychica17"][/ caption]

Disosiasi dan Depresi memperburuk satu sama lain

Disosiasi adalah proses di mana kita memindahkan berbagai hal - pikiran, perasaan, informasi - dari kesadaran. Ini pada dasarnya adalah bentuk self-hypnosis dan kita bersama Dissociative Identity Disorder ahli dalam hal itu. Apa artinya itu ketika datang ke depresi adalah bahwa kita mampu mengenali bahwa kita terluka, tetapi mungkin gagal melakukan apa pun karena kita terus-menerus memisahkan diri dari kenyataan itu. Dengan kata lain, depresi memicu coping disosiatif, dan coping disosiatif memungkinkan depresi untuk mendapatkan momentum. Dan bukan hanya bahwa disosiasi dan depresi memperburuk satu sama lain. Mereka seperti belahan jiwa yang disfungsional, berkumpul bersama dalam perkawinan yang tidak suci.

Pekerjaan Disosiasi dan Depresi di Tandem

Depresi melakukan segala macam hal buruk pada pikiran saya. Itu membelokkan perspektif saya dan bahkan membuat tugas yang paling sederhana tampak sangat tidak dapat diatasi. Itu melemahkan saya dari energi, motivasi, bahkan ketertarikan. Itu membuat saya percaya saya tidak bisa mengatasinya. Dan itu, teman-teman saya, adalah tempat disosiasi dan depresi pas.

Kebiasaan menggunakan disosiasi... sebagai pertahanan tidak hanya didasarkan pada ancaman yang dirasakan, tetapi juga pada kemampuan yang dirasakan individu untuk mengatasinya. Akibatnya, ketika tingkat stres Anda meningkat, karena keadaan saat ini atau pemicu yang terkait dengan trauma masa lalu, masalah utama menjadi apakah Anda percaya bahwa Anda memiliki sumber daya yang tersedia yang akan memungkinkan Anda untuk melakukannya menghadapi. - Buku Referensi Dissociative Identity Disorder, oleh Deborah Haddock

Disosiasi dan depresi sangat cocok untuk satu sama lain - mantan spesialisasi membawa Anda ketika Anda tidak bisa mengatasinya, dan yang terakhir mengkhususkan diri dalam meyakinkan Anda tentang ketidakmampuan Anda untuk mengatasinya. Ini adalah pasangan yang dibuat di surga penyakit mental dan, jika Anda memiliki Dissociative Identity Disorder, kemitraan yang sulit untuk dibubarkan.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" width = "350" caption = "Foto oleh David Goehring"][/ caption]

Melarutkan Hubungan antara Disosiasi dan Depresi

Bayangkan disosiasi dan depresi sebagai malaikat dan iblis di setiap bahu, hanya mari kita menjadikan mereka berdua setan demi diskusi ini. Depresi berbisik, “Oh tidak, Anda tidak mungkin melakukan semua cucian itu. Mari kita hadapi itu, Anda tidak peduli apakah pakaian Anda tetap kotor. "Disosiasi berbisik dari bahu yang lain," Tidak apa-apa. Binatu bahkan tidak ada. Anda tidak ada. Tenang. ”Tumpukan binatu semakin membesar, menjadi semakin sulit diatasi, depresi semakin dalam, disosiasi mati rasa, dan sebagainya. Sulit untuk mengenali suara depresi sebelum disosiasi mantra itu, tapi saya curiga jika saya bisa melakukan itu Saya mungkin bisa mengingatnya bahwa saya cukup lama tertekan untuk melakukan sesuatu tentang hal itu. Hidup dengan Dissociative Identity Disorder adalah tantangan cukup tanpa hubungan beracun antara disosiasi dan depresi membuat segalanya menjadi lebih buruk.

Ikuti saya di Indonesia!