Saya Mengambil Beberapa Bahan Makanan Hari Ini ...

Begitu? Masalah besar, kan? Ya, ini masalah besar bagi seseorang yang telah tinggal di rumah selama 5 tahun.

Saya mengalami serangan panik pertama saya di toko-toko kelontong dan itu adalah tempat pertama yang saya hindari, diikuti oleh tempat lain, sampai saya menjadi agorafobik sepenuhnya. Bahkan tidak tahu arti kata itu sampai bertahun-tahun kemudian ketika depresi dan kecemasan ekstrem memaksa saya untuk mencari bantuan.

Ini adalah perjalanan yang panjang dan sulit untuk mencapai tempat saya hari ini... menyingkirkan barang belanjaan dan menari dengan gembira. Saya melakukannya! Ya saya! Harga diri saya meningkat, kaki saya stabil, dan hati saya ringan.

Setelah berminggu-minggu mengendarai "hari ini hanya blok lain", dan berminggu-minggu benar-benar pergi ke toko, saya menjadi mampu mendorong gerobak sekitar sebelum melarikan diri. Beberapa minggu lagi dan saya bisa menaruh beberapa bahan makanan di kereta sebelum saya pergi.

Saya Mengambil Beberapa Bahan Makanan Hari Ini... benar-benar tinggal, membayar, dan membawanya pulang. Silakan pergi dengan saya karena saya ingat hari itu.

11,00 pagi. Terlalu dini untuk makan siang, terlambat untuk bus sekolah... waktunya tepat. Saya akan menyetir. Ke toko dan periksa daftar belanja (tidak ada daftar, hanya alasan untuk menemukan pintu keluar dan bernafas). OK, Alhamdulillah gerobak untuk bertahan dan tidak melihat lampu neon. Konsentrat. Atas dan ke bawah gang, ada yang baik-baik saja, yang lain mengerikan.

12:00 malam Saya sudah selesai belanja bahan makanan sekarang dan saatnya untuk check-out. TUHAN, check-out.

12:05 malam Saya berhasil mendapatkan bahan makanan di ban berjalan meskipun orang-orang di sekitar saya pasti tahu saya aneh.

12:06 malam Sudah waktunya untuk membayar... cek sudah dibuat (2 hari yang lalu), yang harus saya lakukan adalah mengisi jumlah dan saya lupa bagaimana melakukannya. Lebih banyak bernapas dalam, tenang dan abaikan orang-orang yang menganggap Anda aneh.

1:00 malam Saya Mengambil Beberapa Bahan Makanan Hari Ini... apakah ada yang membutuhkan pewangi urinoir atau 3 pon gula merah? Bagaimana dengan krim jerawat? Saya memiliki segalanya sekarang... termasuk harga diri saya.

Terima kasih sudah membaca.
Bless, Elizabeth.

lanjut: Puisi
~ semua artikel tentang hidup dengan agorafobia
~ artikel perpustakaan kecemasan-panik
~ semua artikel gangguan kecemasan