Emosi Remaja: 3 Cara Agar Orang Tua Menghadapi Mereka

Emosi seorang remaja terasa seperti rollercoaster. Berikut adalah 3 aturan pengasuhan untuk menangani emosi remaja secara damai.

Seorang orang tua menulis: "Kami sudah memilikinya dengan putra sekolah menengah kami. Sepertinya dia berubah ketika dia berusia dua belas. Sudah menurun sejak itu. Argumen, kemurungan, reaksi berlebihan, sebut saja, dia mengerti. Tetapi kita semua tidak menginginkannya! Apakah ini hanya fase atau kita ditakdirkan untuk berbagi rumah dengan Hagar The Horrible? "

Emosi Remaja Dapat Membuat Malapetaka di Keluarga

Tahun-tahun sekolah menengah dapat menjadi beberapa yang paling menantang bagi hubungan orangtua-anak. Masa transisi antara masa kanak-kanak dan remaja ini dibedakan oleh intensitas emosi anak yang tinggi dan kapasitas koping yang rendah, resep untuk meningkatkan konflik keluarga. Seorang ayah pernah berkata, "Saya merasa seperti ada hamparan ranjau darat di seluruh rumah kami ketika anak saya ada di sekitar. Apa pun dapat memicu dia. "Keadaan ini disebabkan oleh peningkatan kekuatan biologis, psikologis, sosial, dan akademis yang menimpa jiwa yang tidak siap dan relatif belum dewasa. Dengan kata lain, mereka merasa sangat kecewa.

Orang tua mungkin tidak siap menghadapi semua gejolak emosi remaja. Beberapa dari kita memiliki masalah dengan anggapan bahwa anak-anak kita semakin tua, tetapi mereka berperilaku seperti mereka semakin muda. Dan sementara semua ini terjadi, mereka mengharapkan kita untuk menyetujui permintaan mereka yang tidak realistis, memberikan lebih banyak kebebasan, dan mendengarkan sudut pandang mereka, tidak peduli seberapa keras mereka ditawarkan. Bicara tentang pesanan tinggi untuk orang tua!

3 Aturan Pengasuhan untuk Menangani Emosi Remaja

Bahkan dengan latar belakang ini, kami dapat membantu menurunkan output emosional keluarga, bahkan dengan anak sekolah menengah di rumah. Berikut ini beberapa cara untuk memulai:

Ketenangan penting. Meskipun menggoda untuk mengembalikan permainan pedang verbal anak Anda dengan cambukan Anda sendiri, jangan lakukan itu. Ini hanya meningkatkan konflik dan menutup pintu bagi diskusi yang produktif. Tunjukkan bahwa Anda bisa tidak setuju dengannya tanpa menjadi terlalu tidak menyenangkan. Jika Anda menemukan diri Anda dalam salah satu argumen yang sering mengarah pada "perang kata-kata," tunjukkan bahwa ketidaksepakatan tidak harus memimpin Anda berdua di jalan itu. Tekankan bahwa jauh lebih mudah untuk menghormati hak dan pendapat mereka ketika mereka disajikan secara bertanggung jawab.

Waspada. Beberapa diskusi mengarah pada jalan buntu. Dalam semangat kita untuk berkomunikasi dengan remaja emosional kita, mudah bagi kita untuk jatuh ke dalam jebakan membujuk, berkhotbah, atau mengajar. Jika anak Anda memperkenalkan topik penting, berhati-hatilah untuk tidak menyuntikkan pandangan Anda terlalu cepat, atau Anda akan dengan cepat dicap sebagai orang yang berpikiran sempit. Beri mereka banyak kebebasan untuk bereksperimen secara verbal dengan mengekspresikan ide yang berbeda. Mereka juga mungkin menguji reaksi Anda saat mereka memantulkan pandangan yang berbeda dari telinga Anda. Jangan biarkan diri Anda dikendalikan oleh ketakutan bahwa jika Anda tidak memberi tahu mereka tentang kejahatan ini dan itu, Anda mungkin tidak akan pernah mendapat kesempatan lain. Jika Anda tidak yakin harus berkata apa, lebih baik menawarkan komentar terbuka seperti, "Saya perlu waktu untuk memikirkannya."

Akui emosi anak remaja Anda daripada memihak. Bisa sangat mengisolasi untuk hidup dalam "pikiran sekolah menengah," terutama setelah situasi masalah. Mundur dan menyalahkan adalah cara mereka mencoba mengatasi masalah yang diciptakan perilaku mereka untuk orang lain. Kedua tanggapan memisahkan mereka dari kita. Seringkali ini termasuk persepsi orang tua sebagai "orang jahat" dalam hidup, menahan kesenangan dan keadilan. Jika kita mencoba terlalu banyak untuk memperdebatkan dengan tepat vs. salah, itu tidak membawa kita lebih dekat bersama. Itu hanya memperkuat pandangan mereka tentang kita sebagai "di sisi lain." Alih-alih berdebat atau meninjau situasi masalah, beri tahu mereka bahwa Anda merasa buruk ketika mereka merasa buruk. Sarankan kompromi antara permintaan mereka dan aturan Anda. Cobalah untuk menjauh dari berkonsentrasi pada fakta-fakta tentang apa yang terjadi jika itu hanya akan mengarah pada kebuntuan verbal. Tawarkan selingan yang bisa Anda berdua lakukan bersama, yaitu, berjalan-jalan, mendengarkan musik, atau bermain game. Dan menjadi fleksibel ketika mereka menggali tumit mereka.