Apa Efek Diabetes pada Gangguan Suasana Hati?

Efek diabetes dan gangguan mood lebih kuat daripada yang disadari banyak orang. Menurut peneliti, hubungan antara penyakit itu nyata dan signifikan. Diabetes dan gangguan mood memang memiliki efek satu sama lain.

Gangguan mood, yang meliputi depresi, kegelisahan, dan gangguan bipolar, adalah penyakit otak yang memengaruhi pengalaman orang-orang dengan dunia di sekitar mereka dan dunia batin mereka sendiri. Gangguan mood secara negatif memengaruhi emosi, tingkat energi, selera, motivasi, harga diri, dan banyak lagi.

Di samping itu, diabetes adalah penyakit metabolisme yang melibatkan pankreas, hormon insulin, dan gula darah. Saat Anda makan, tubuh Anda mencerna karbohidrat menjadi glukosa, atau gula. Glukosa memasuki aliran darah di mana ia bergerak ke seluruh tubuh, memasuki sel untuk menyediakan energi. Untuk memasuki sel, glukosa membutuhkan insulin. Di diabetes tipe 1, tubuh tidak membuat insulin; oleh karena itu, glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel. Di diabetes tipe 2, tubuh tidak menggunakan insulinnya secara efisien atau tidak membuat cukup untuk bekerja dengan baik. Kedua jenis diabetes ini melibatkan kesulitan dalam penggunaan dan pengaturan gula darah.

Awalnya, mungkin kelihatan bahwa gangguan mood dan diabetes sama sekali tidak ada hubungannya satu sama lain, tidak ada yang umum atau Tautan yang jelas untuk menjelaskan mengapa orang yang hidup dengan gangguan mood mengalami efek diabetes pada emosi dan kehidupan mereka umum. Baca terus dan Anda akan melihat ada hubungan antara keduanya.

Efek Diabetes pada Gangguan Mood Terjadi pada Tingkat Tinggi

Koneksi antara diabetes dan gangguan mood menjadi lebih jelas ketika Anda mempertimbangkan statistik.

Tautan antara kedua kondisi ini bukan kebetulan. Para peneliti telah menemukan bahwa gangguan mood dan diabetes terjadi bersamaan pada tingkat yang menakjubkan.

• Orang dengan diabetes memiliki risiko yang jauh lebih tinggi - 50-100%, yang dua kali lipat - mengalami depresi daripada orang tanpa diabetes ("Diabetes dan Depresi: Dua Kondisi Sulit untuk Diatasi").
• Di antara orang-orang dengan gangguan bipolar, diabetes terjadi tiga kali lebih sering daripada populasi umum.
• Prevalensi diabetes di antara orang yang hidup dengan gangguan schizoafektif atau skizofrenia (Gangguan psikotik daripada gangguan mood) adalah 4,5 persen lebih tinggi daripada di antara orang-orang tanpa penyakit ini.
• Terutama pada gangguan skizoafektif, masalah dalam metabolisme glukosa lebih parah daripada populasi umum.

Angka-angka menyatakan bahwa penyakit-penyakit ini dapat dan memang terjadi bersama-sama, dan ketika itu terjadi, itu bukan kebetulan. Meski belum jelas apakah diabetes dapat menyebabkan gangguan mood, yang ada hubungannya cukup jelas. Memahami hubungan ini dapat membantu Anda menangani kedua kondisi tersebut.

Kenaikan Berat Badan: Efek Diabetes dan Gangguan Suasana Hati

Kelebihan berat badan dapat menyebabkan diabetes tipe 2. Juga, menurut beberapa penelitian, ada hubungan antara gangguan mood dan kelebihan berat badan dan obesitas. Antara 54- dan 68 persen orang dengan gangguan bipolar kelebihan berat badan atau obesitas. Berat ekstra ini menempatkan mereka pada risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes, karena lemak tubuh tambahan menghalangi kemampuan insulin untuk membawa glukosa ke dalam sel. Pankreas akan meningkatkan produksi insulin sebagai kompensasi, tetapi seiring waktu hal ini merusak pankreas dan mengurangi produksi insulin.

Obat-obatan gangguan mood seringkali menjadi penyebab kenaikan berat badan yang memengaruhi diabetes. Banyak obat bipolar yang umum menyebabkan penambahan berat badan, di antaranya:

• Lithium
• Antiepilepsi
• Antipsikotik
• Stabilisator suasana hati

Obat-obatan ini yang mengobati gangguan mood dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang cukup signifikan untuk mengarah pada perkembangan diabetes.

Efek Diabetes pada Gangguan Suasana Hati: Hipoglikemia

Hipoglikemia adalah gula darah rendah dan merupakan kejadian umum pada diabetes. Ketika gula darah tidak terkontrol dengan baik, baik karena pola makan yang buruk dan kurang olahraga atau kesulitan menyuntikkan atau meminum obat dengan jumlah yang tepat seperti insulin, dapat melonjak sangat tinggi atau rendah.

Hipoglikemia menyebabkan gejala yang meliputi, antara lain, perubahan suasana hati, lekas marah, lemah dan / atau kelelahan, dan kesulitan berkonsentrasi. Indikasi gula darah rendah ini juga cocok dengan gangguan mood. Jika Anda memiliki diabetes dan gangguan mood, hipoglikemia dapat memperburuk gejala mood Anda.

Mengobati Diabetes dan Gangguan Suasana Hati untuk Mengurangi Efeknya

Untuk hasil terbaik, penting untuk mengobati dan mengelola gula darah dan gangguan suasana hati. Lebih mudah kedua kondisi merespon positif terhadap hal yang sama:

• Mengikuti instruksi pengobatan dokter Anda
• Makan bergizi
• Berolahraga
• Tidur 7-8 jam setiap malam
• Terlibat dalam kegiatan untuk bersantai dan mengurangi stres
• Membangun jaringan pendukung

Sebagai perpanjangan dari efek diabetes pada gangguan mood, berikut adalah beberapa makanan untuk dipikirkan. Menurut Dr Leslie Korn, profesional kesehatan mental terkenal, peneliti, dan penulis, bukti baru menunjuk ke kemungkinan bahwa gejala gangguan bipolar bisa disebabkan oleh masalah diet dan gula darah daripada penyakit mental. Seperti yang ia katakan, “Stabilkan gula darah dan stabilkan mood” (2016). Meskipun terlalu dini untuk merangkul ini sebagai fakta, gagasan bahwa disregulasi gula darah bisa menjadi penyebab di balik penyakit yang sekarang kita sebut gangguan bipolar adalah efek yang menjanjikan dari diabetes pada suasana hati gangguan.

referensi artikel