Kecemasan Sekolah pada Anak: Tanda, Penyebab, Perawatan

Kecemasan sekolah pada anak-anak sangat umum. Kecemasan sekolah biasanya mengambil satu dari tiga bentuk:

• Penolakan sekolah - menolak untuk pergi ke sekolah
• Uji kecemasan
• Kecemasan sosial - mungkin merupakan pendahulu untuk agorafobia

Penyebab Kegelisahan pada Anak Sekolah

Ketiga jenis kecemasan sekolah dapat berasal dari berbagai penyebab. Ketika seorang anak menolak untuk pergi ke sekolah, ini biasanya disebabkan oleh kecemasan akan perpisahan. Kecemasan pemisahan hanya terlihat pada anak-anak dan terjadi pada sekitar 4,5% anak usia 7-11. Jenis kecemasan ini pada anak-anak sekolah berasal dari kekhawatiran berlebihan tentang bahaya yang tidak masuk akal bagi tokoh-tokoh penting dalam kehidupan mereka.¹

Tes kecemasan pada anak-anak, di sisi lain, sering dikaitkan dengan rasa takut akan kegagalan. Kecemasan tes anak dapat berlanjut hingga dewasa dan mengambil bentuk lain dari kecemasan kinerja. Penyebab lain dari kecemasan tes pada anak-anak sekolah meliputi:

• Kurang persiapan
• Riwayat ujian buruk

Kecemasan sosial pada anak-anak, Juga dikenal sebagai fobia sosial, dapat dilihat di sekolah dan di bagian lain kehidupan seorang anak. Timbulnya kecemasan sosial adalah 13 tahun.² Diperkirakan kecemasan sosial yang parah pada anak-anak dapat disebabkan karena perubahan jalur serotonin di otak.³ Terlalu sering menggunakan kafein juga dapat menghasilkan gejala kecemasan.

Tanda Kegelisahan Sekolah pada Anak

Tanda paling jelas dari kecemasan di sekolah adalah penolakan untuk bersekolah atau acara lain seperti menginap. Ini bisa disebabkan oleh segala jenis kecemasan: kecemasan pemisahan, kecemasan sosial atau kecemasan tes. Ketika seorang anak menolak untuk pergi ke sekolah berulang kali, skrining untuk gangguan kecemasan harus dilakukan.

Tanda-tanda kecemasan lainnya pada anak-anak sekolah termasuk:

• Mutisme selektif - sebagian besar terjadi dengan kecemasan sosial
• Berat badan lahir rendah dan kemungkinan cacat intelektual pada anak di bawah 3 tahun
• Mimpi buruk
• Amukan

Anak yang lebih tua, yang berusia 12-16 tahun, sering mengalami gejala kecemasan fisik seperti:⁴

• Sakit kepala
• Pusing
• Sakit kepala ringan
• Keringat
• Gejala gastrointestinal seperti sakit perut, mual, kram, muntah
• Otot atau sakit tubuh

Perawatan untuk Kecemasan pada Anak-anak Sekolah

Banyak perawatan dapat mengurangi kecemasan pada anak-anak sekolah. Teknik meliputi:

• Latihan relaksasi
• Terapi kognitif - sering dikaitkan dengan durasi terpendek (rata-rata, enam bulan) dan hasil terbaik
• Terapi psikologis
• Terapi sosial

Obat-obatan juga tersedia untuk anak-anak dengan kecemasan tetapi tidak dianggap sebagai perawatan yang disukai dalam kebanyakan situasi. Obat-obatan harus selalu digunakan bersamaan dengan terapi untuk kecemasan pada anak-anak sekolah.

Setelah insiden kecemasan, sangat penting untuk menjadi tenang dan pengertian. Namun, kembali ke rutinitas normal sesegera mungkin adalah penting agar tidak memperkuat gejala kecemasan. Menempatkan anak yang gelisah di sekolah rumah tidak dianjurkan karena dapat memperpanjang dan membuat gejala kecemasan lebih parah.

referensi artikel

---

---