Perbedaan Antara Menjadi Depresi dan Memiliki Depresi
Perbedaan antara depresi dan mengalami depresi adalah perbedaannya antara kesedihan dan penyakit mental dan mungkin kesalahpahaman paling umum tentang penyakit mental. Anda bisa saja melalui masalah keuangan, mengalami perpisahan, memiliki kematian dalam keluarga, atau mungkin kehilangan beberapa teman; ada banyak alasan mengapa Anda bisa menghubungkannya dengan HealthyPlace - ini tidak berarti Anda memiliki penyakit mental. Izinkan saya menjelaskan tentang depresi dan depresi.
Menjadi Depresi bersifat Sementara; Memiliki Depresi Adalah Sesuatu yang Lain
Orang-orang saat ini suka terdengar ekstrem. Kami suka menggunakan kata-kata berlebihan untuk menggambarkan hal-hal seperti: depresi bukannya sedih atau bipolar bukannya murung. Saya memiliki orang-orang yang terus-menerus mencoba berbicara kepada saya tentang bagaimana mereka berpikir mereka mengalami depresi atau memiliki penyakit mental. Itu membuat saya bertanya mengapa mereka berpikir begitu. Respons paling umum mereka adalah bahwa mereka merasa sangat sedih belakangan ini karena ada sesuatu yang salah dalam hidup mereka. Pada titik itu, saya mencoba untuk tetap tenang dan ingat mereka benar-benar berpikir mereka mengalami depresi karena seperti itulah masyarakat membuatnya. Jadi saya mulai menjelaskan sebaik mungkin selama Anda punya alasan, kadang-kadang merasa sedih dalam hidup kadang-kadang (
Cara Menanggapi Stigma Kesehatan Mental Jika Anda Frustrasi).Memiliki Depresi Mungkin Membuat Anda Mengira Anda Hanya Tertekan
Kapan Anda Harus Mendapatkan Bantuan?
Di sisi lain spektrum, ada orang yang saya kenal sangat tertekan tetapi menolak untuk mendapatkan bantuan. Jika Anda mengalami depresi, hidup Anda benar-benar terbalik tanpa alasan sama sekali; Anda mungkin berada pada titik di mana segala sesuatunya sempurna dari luar, tetapi rasanya seperti Anda berjalan-jalan dengan awan di atas kepala Anda. Setiap hari Anda terus berpikir pada diri sendiri, "Mengapa saya sedih?", "Mengapa saya merasa seperti saya bisa menangis dan menangis kapan saja?", "Apakah ini normal? ", atau" Apakah ada yang salah dengan saya? "Jika kesedihan Anda sampai pada titik bahwa itu mempengaruhi pekerjaan Anda, hubungan, tidur, atau Anda merasa ingin bunuh diri, Anda perlu mendapatkan bantuan - cobalah untuk tidak mendiagnosis diri.
Anda tidak sendiri
Saya berharap ketika saya didiagnosis ada lebih banyak situs web seperti ini. Anda dapat pergi ke tempat-tempat seperti HealthPlace dan merasa tidak sendirian. Setelah Anda memeriksanya, Anda menyadari bahwa perasaan yang Anda pikir gila akan menembus pikiran orang lain juga. Banyak orang sedih dan banyak orang depresi - kita semua hanya perlu ingat bahwa tidak ada yang tahu apa yang sebenarnya terjadi di balik pintu tertutup
