Minggu Kesadaran Penyakit Mental

Minggu menandai awal Pekan Kesadaran Penyakit Mental di AS dan Kanada. Minggu-minggu ini terjadi di seluruh dunia pada waktu yang berbeda dalam setahun. Di AS, ini minggu disisihkan oleh Kongres untuk menyatukan organisasi yang berjuang untuk kesadaran penyakit mental. Di kanada, Pekan Kesadaran Penyakit Mental didirikan oleh Asosiasi Psikiatri Kanada.

Dan sementara organisasi besar menjalankan kampanye nasional ini, ada hal-hal yang kita masing-masing, sebagai individu, bisa lakukan untuk membantu.

Jika Anda cukup beruntung untuk dapat berpartisipasi secara publik dalam kampanye penyakit mental, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan. Jika Anda punya uang, Anda bisa menyumbang atau mensponsori suatu acara. Sementara semua orang suka relawan, semua orang juga menyukai uang. Tanpa itu, kampanye tidak akan mungkin terjadi.

Anda juga dapat menghadiri atau mempublikasikan salah satu dari banyak acara yang berlangsung minggu ini. Di Kanada, ini acara-acara diatur dengan baik untuk Anda (secara acak lebih dari 5 halaman) di sini.

Tunjukkan bahwa Anda mendukung tujuan ini. Pergi ke suatu acara. Ambil seorang teman. Bawa seseorang yang tidak tahu tentang penyakit mental. Dan ingat, peristiwa-peristiwa ini tidak harus membosankan atau membosankan - beberapa ada stand-up comedy, pertunjukan seni atau pemutaran film. Kesadaran penyakit mental bukan hanya tentang pembicaraan dan informasi - ini tentang segala macam dukungan. (Panduan Pekan Kesadaran Penyakit Mental AS)

Tapi saya tahu beberapa orang tidak ingin pergi ke acara dan mereka tidak punya uang untuk disumbangkan. Tidak apa-apa juga. Kita semua mengerti bahwa terkadang kehidupan memaksa kita untuk menjadi sedikit lebih dijaga. Mungkin Anda mungkin merasa nyaman bergabung dengan grup Facebook atau mengikuti seseorang di Twitter.

Atau, lakukan apa yang saya anggap sebagai salah satu hal paling kuat di dunia - katakan pada satu orang satu fakta nyata tentang penyakit mental. Mungkin salah satunya:

• Tahukah Anda bahwa anoreksia memiliki tingkat bunuh diri yang lebih tinggi daripada penyakit mental lainnya?
• Tahukah Anda bahwa ada lebih dari satu jenis gangguan bipolar?
• Tahukah Anda bahwa 15% wanita mengalami depresi pascapersalinan dan sedikit yang mendapatkan bantuan karena dokter anak sangat buruk dalam memeriksa kesehatan ibu (mereka fokus pada anak-anak)?
• Tahukah Anda bahwa penyalahgunaan zat adalah penyakit mental dan memiliki komponen genetik?
• Tahukah Anda bahwa kita sampai pada titik di mana para peneliti dapat mendeteksi skizofrenia dan depresi dalam tes darah?

Dan terus dan terus. Tidak ada akhir untuk fakta tentang penyakit mental yang kebanyakan orang tidak tahu. Dan jika Anda berbagi satu fakta dengan satu orang maka Anda telah melakukan pekerjaan Anda. Pilih siapa saja. Saya suka memberi tahu orang asing bahwa saya bertemu di dokter gigi, dokter hewan, toko kelontong atau di mana pun saya berada hari itu.

Ini adalah orang-orang hebat untuk dipilih karena Anda tidak tahu seberapa besar Anda dapat memengaruhi kehidupan mereka dengan satu fakta sederhana. Anda mungkin berbicara dengan seseorang dengan penyakit mental yang tiba-tiba dibebaskan dengan mengetahui tentang prevalensi depresi pascapersalinan. Anda mungkin berbicara dengan seseorang yang saudaranya menderita skizofrenia dan merasa benar-benar sendirian. Anda mungkin berbicara dengan seseorang yang tidak menganggap serius gangguan makan temannya. Orang-orang ini membutuhkan bantuanmu. Anda dapat mengubah hidup mereka. Dalam sekejap. Dan Anda tidak perlu mengeluarkan biaya.

Tapi tidak apa-apa jika Anda tidak ingin melakukan hal-hal itu. Terkadang kita tidak memiliki energi untuk menghadiri acara atau berbicara dengan orang lain. Ini juga OK. Anda mungkin merasa nyaman melihatnya on line kampanye seperti wajah penyakit mental. Mungkin hanya membaca blog ini adalah apa yang Anda rasa nyaman dilakukan. Mungkin belajar tentang penyakit Anda sendiri atau penyakit seseorang yang Anda cintai adalah bagaimana Anda ingin berkontribusi. Hal-hal itu juga hebat.

Karena pada akhirnya, pengetahuan menghilangkan rasa takut. Ini menghilangkan rasa takut saya sebagai orang dengan penyakit mental dan menghilangkan rasa takut orang-orang di sekitar orang dengan penyakit mental. Itulah sebabnya bahkan jika Anda hanya membutuhkan waktu lima menit untuk mempelajari sesuatu yang tidak Anda ketahui tentang penyakit mental Anda telah melakukan pekerjaan Anda. Anda telah meningkatkan kesadaran. Sendiri.

Karena kesadaran satu orang dapat membuat semua perbedaan di dunia bagi Anda atau seseorang yang Anda cintai. Itulah cara Anda mengubah dunia untuk orang-orang dengan penyakit mental - satu orang pada satu waktu.

Kamu dapat menemukan Natasha Tracy di Facebook atau GooglePlus atau @Natasha_Tracy di Twitter.