Apakah Perawatan Alami ADHD Dewasa, Pengobatan Alami Bekerja?

February 06, 2020 05:55 | Samantha Berkilau
click fraud protection
Pernah bertanya-tanya apakah perawatan alami ADHD dewasa, obat alami bekerja? Info tepercaya, jujur ​​tentang kemanjuran, keamanan obat alami ADHD dewasa.

Apakah obat alami ADHD dewasa berfungsi? Jawabannya kontroversial. Beberapa orang bersikeras bahwa sebagian besar intervensi diet yang tidak terbukti, seperti Feingold Elimination Diet, bekerja, sementara yang lain percaya setiap perbaikan karena ini dan obat lain berumur pendek dan didasarkan pada efek plasebo, daripada kemanjuran yang sebenarnya dari metode ("Diet untuk ADHD: Apakah Makanan Benar-Benar Membuat Perbedaan?").

Vitamin dan Suplemen sebagai Perawatan Alami ADHD Dewasa

Bisakah mengonsumsi vitamin dan suplemen harian menyediakan pengobatan alami yang efektif untuk ADHD pada orang dewasa? Karena semakin populernya konsep pengobatan alternatif dan komplementer, orang sekarang memiliki banyak pilihan dalam pendekatan non-tradisional terhadap kesehatan dan kesejahteraan pribadi. Obat alternatif digunakan sebagai pengganti obat tradisional dan pengobatan komplementer digunakan sebagai tambahan untuk perawatan tradisional. Pasien harus berhati-hati ketika mencoba obat alami untuk ADD mereka. Selalu berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum memulai rejimen pengobatan alami untuk kondisi Anda.

instagram viewer

Seng

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang dengan ADHD memiliki jumlah seng yang tidak cukup dalam tubuh mereka. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa menambahkan suplemen seng sebagai pengobatan ADHD alami komplementer. Sementara banyak penelitian menunjukkan bahwa menambahkan suplemen seng berkurang hiperaktif dan perilaku impulsif, mereka juga menunjukkan hal itu tidak menyebabkan peningkatan rentang perhatian. Cobalah mengonsumsi makanan yang kaya akan seng, seperti kacang-kacangan, gandum utuh, produk susu, daging dan unggas, kacang-kacangan, dan makanan laut. Ini dapat bekerja untuk mengurangi hiperaktif dan impulsif; dengan demikian, memberikan keberhasilan parsial sebagai perawatan alami ADHD dewasa.

Asam lemak omega-3

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak ikan ini dapat bertindak sebagai pengobatan alami yang efektif untuk ADHD pada orang dewasa. Studi-studi ini menunjukkan bahwa suplemen diet dengan asam lemak omega-3, minyak ikan, peningkatan keterampilan mental, penurunan hiperaktif / impulsif, dan peningkatan perhatian dan kewaspadaan. Studi spesifik yang melaporkan temuan ini menggunakan asam lemak omega-3 dan minyak evening primrose.

St. John's Wort

Obat herbal yang umum digunakan untuk mengobati depresi, insomnia, dan kecemasan. Hasil studi melaporkan bahwa St. John's Wort bukan pengobatan alami yang efektif untuk ADHD pada orang dewasa.

Berolahraga sebagai Perawatan Alami untuk ADHD pada Orang Dewasa

Menambahkan rutinitas olahraga harian yang ketat dapat membantu mengurangi kegelisahan, kebosanan kronis, dan impulsif, yang merupakan ciri khas gejala ADHD pada orang dewasa. Namun, jangan pernah memulai rutinitas olahraga baru tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda. Selanjutnya, gunakan olahraga sebagai terapi pelengkap sebagai tambahan ADD, obat-obatan ADHD - bukan sebagai alternatif.

Obat Alami ADHD Dewasa Tidak Dianjurkan sebagai Pengobatan

Tidak ada data pasti dan empiris yang membuktikan kemanjuran dan keandalan solusi alami sebagai a pengobatan untuk gangguan perhatian defisit hiperaktif orang dewasa. Ketika digunakan bersamaan dengan perawatan tradisional, mereka relatif aman. Perawatan alternatif lain yang tidak terbukti dan / atau tidak efektif yang mungkin Anda temui ketika meneliti pengobatan alami ADHD dewasa termasuk:

  • Ragi (Candida albicans) eliminasi dari diet.
  • Eliminasi gula
  • Suplemen zat besi
  • Obat-obatan herbal, seperti ginkgo biloba dan lemon balm
  • Homeopati - stramonium, cina, hyoscyamusniger
  • Umpan Balik Biofeedback

Diperlukan lebih banyak penelitian ilmiah sebelum para ahli akan menganggap obat alami ADHD dewasa ini aman dan efektif. Saat ini, obat tradisional dan perawatan ADHD dewasa merupakan cara terbaik dan paling efektif untuk mengobati ADHD dewasa.

referensi artikel