Menguraikan Penyebab Depresi Saya

Hari ini, saya duduk dan bertanya-tanya bagaimana semuanya menjadi seperti ini, bagaimana saya bisa berakhir dengan pertempuran yang bertahan lama ini depresi? Seringkali, tidak baik bagi kita untuk berpikir terlalu keras tentang bagaimana dan mengapa, lebih baik kita berfokus pada "apa yang saya lakukan sekarang?" Rasanya mustahil untuk tidak merenungkan sisa cerita pada waktu-waktu tertentu. Itu bisa merambat ke dalam hidup kita atau bisa meluncurkan serangan diam-diam; tidak peduli bagaimana itu menyerang itu bisa sangat membingungkan dan sulit untuk menentukan penyebab depresi.

Memahami Akar Depresi Saya: Genetika dan Depresi

Pada awal perjalanan saya dengan depresi dan sejak itu, saya telah berulang kali diminta oleh dokter, terapis dan dokter, "Apakah depresi atau penyakit mental menimpa keluarga Anda?" Sekarang, ketika saya belajar lebih banyak tentang kesehatan mental, saya bertanya-tanya bagaimana bisa tidak berjalan dalam keluarga seseorang? Jika masalah kesehatan mental mempengaruhi 1 dari 4 seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, maka kita semua pasti memiliki anggota keluarga yang pernah hidup dengan, menghadapi atau melawan beberapa masalah kesehatan mental.

Memang, pohon keluarga saya cukup baik ditutupi dengan penyakit kesehatan mental. Sejarah kembali ke kakek buyut yang saya ingat mungkin telah mengambil nyawanya sendiri dan juga untuk kakek keibuan saya yang memang meninggal oleh bunuh diri ketika saya masih kuliah. Saya memiliki bibi yang telah menangani masalah kesehatan mental, sepupu dan kerabat dekat juga. Jelas bahwa itu nyata dan sangat mungkin "dalam darahku".

Saya kira komponen genetik membantu saya melepaskan sebagian rasa bersalah yang menyertai hidup dengan depresi. Perasaan yang dapat melekat, bahwa saya entah bagaimana bertanggung jawab untuk ini, bahwa jika saya hanya berusaha lebih keras atau bekerja lebih keras dalam hal ini atau bahwa saya akan bebas dari depresi dan penyakit terkait lainnya. Mengetahui bahwa itu benar-benar dapat memiliki komponen genetik yang sangat besar membantu mengetahui bahwa beberapa di antaranya di luar kendali saya.

Peran Lingkungan dalam Depresi Saya

Di sisi lain, saya harus melihat trauma dan tekanan yang terjadi di masa kecil saya. Orang tua saya bercerai ketika saya berusia sekitar 6 tahun dan dari usia 7 hingga 14 tahun, ibu saya menikah dengan pria yang sangat kejam. Itu kekerasan dalam rumah tangga di rumah kami bahwa saya berulang kali terkena meninggalkan kesan pada saya. Belakangan, di masa remajaku, dengan keterampilan mengatasi yang buruk, aku mengalami tambahan trauma. Sudah jelas bahwa faktor-faktor lingkungan ini berperan dalam penyebab pertempuran pribadi saya dengan depresi.

Perairan Berlumpur Depresi

Ini bukan konsep baru juga bukan ilmu roket ini ketika membahas peran lingkungan dan genetika dalam depresi. Kemudian lagi, mungkin saat itulah saya benar-benar mulai mencoba untuk menyaring apa penyebab sebenarnya dari masalah kesehatan mental saya. Mungkin itu akan selalu menjadi air berlumpur. Di situlah sains meninggalkannya seperti sekarang, sejernih lumpur. Ada bukti kuat bahwa faktor genetik dalam depresi memainkan peran besar. Penelitian mengkonfirmasikan hal ini, namun, tidak ada cara untuk menyangkal dampak lingkungan kita.

Saya merenungkan sekarang jika ada bedanya apakah saya tahu etiologi dari urusan pribadi saya dengan depresi atau saya lebih baik menerima semuanya dan terus bergerak maju, terlepas dari sebab? Bagaimana dengan kamu? Apakah Anda merasakan dorongan kuat untuk memahami "mengapa?" Atau apakah yang paling penting bagi Anda bagaimana Anda pergi dari sini?