Putar Ulang Webinar Gratis: Melampaui Rasa Malu dan Rasa Bersalah: Strategi Transformatif untuk Wanita dengan ADD

Sebagai wanita yang hidup dengan gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD), Anda tidak diragukan lagi akrab dengan rasa malu - dan teman-teman terkasihnya bersalah, takut, dan membatasi diri. Anda juga mungkin mendapati diri Anda mengajukan pertanyaan sejuta dolar: "Kesadaran ADHD baik, tapi... apa sekarang?"

Batu loncatan pertama untuk perubahan adalah ini: Tatap muka langsung dengan pengalaman dan kisah malu Anda sendiri, dan cara narasi tersebut menginformasikan hubungan Anda dengan diri Anda sendiri, pasangan Anda, anak Anda, dan / atau dunia. Penghitungan ini membantu kita menciptakan ruang untuk pilihan dan perilaku baru. Namun begitu kita mencapai ruang itu, kita dapat dengan mudah merasa tersesat dan bertanya-tanya, “Apa yang harus saya lakukan

melakukan dengan kesadaran ini? "Jawabannya? Anda perlahan-lahan memulai proses perubahan dengan berfokus pada membangun keberanian, kesengajaan, dan keingintahuan Anda.

Di webinar ini, kita akan membicarakan tentang "Bagaimana?" yang mengikuti "Mengapa?" Lebih khusus lagi, Anda akan belajar:

• Cara-cara umum yang dialami oleh pengalaman memalukan di masa lalu terwujud sebagai keyakinan dan pola perilaku yang membatasi diri wanita dengan ADHD
• Bagaimana keterbatasan itu memengaruhi wanita sebagai ibu, mitra, teman, dan kolega
• Penerimaan apa Betulkah berarti, bagaimana hal itu berbeda dari pengunduran diri, dan bagaimana rasanya mempraktikkan penerimaan radikal dan hidup bebas rasa malu di sini-dan-sekarang
• Langkah konkret yang bisa Anda ambil untuk keluar dari rasa malu dan menjalani kehidupan yang disengaja
• Cara untuk meningkatkan hubungan Anda dengan diri Anda sendiri, anak-anak Anda, pasangan Anda, teman-teman Anda, dan kolega Anda
• Pertanyaan kunci untuk ditanyakan pada diri sendiri untuk mulai hidup lebih besar, lebih terang, dan lebih berani - perbedaan dan semuanya

Replay webinar termasuk:

• Slide yang menyertai webinar
• Sumber daya terkait dari ADDitude
• Pembaruan buletin gratis tentang ADHD

Webinar Ahli ADHD ini disiarkan pertama kali secara langsung pada 25 Juni 2019.

---

Temui Pembicara Pakar:

Michelle Frank, Psy. D., adalah psikolog klinis berlisensi yang mengkhususkan diri dalam menyediakan layanan diagnostik dan perawatan untuk individu dengan ADHD. Dia adalah co-penulis, bersama dengan sesama pakar ADHD Sari Solden, dari buku yang akan datang untuk wanita dengan ADHD berjudul Panduan Radikal untuk Wanita dengan ADHD: Merangkul Neurodiversity, Live Boldly, and Break Through Barriers, yang akan diterbitkan oleh New Harbinger pada 1 Juli 2019.