Apa Penyakit Mental yang Mengajarkan Saya Tentang Empati

Pertama, mari kita mendefinisikan empati pada tingkat dasar. Menurut Wikipedia:

"Empati adalah kemampuan dengan banyak definisi berbeda... mulai dari merawat orang lain dan memiliki keinginan untuk membantu mereka, hingga mengalami emosi yang cocok dengan orang lain emosi seseorang, untuk mengetahui apa yang dipikirkan atau dirasakan orang lain, untuk mengaburkan batas antara diri dan lain."

Singkatnya: Empati adalah kemampuan untuk memahami orang lain, mengenali rasa sakit mereka dan memiliki keinginan instingtual untuk membantu mereka.

Contoh Empati

Ketika saya memikirkan empati, satu situasi muncul di benak saya: saya berusia sembilan belas tahun dan duduk di bus yang membawa saya ke perguruan tinggi lima hari seminggu. Saya telah menghafal setiap pohon dan detail rumah yang dilewati bus.

Tidak pernah ada yang aneh dengan naik bus itu. Tentu saja, sebuah bus masyarakat memiliki banyak orang yang berbeda, semua jenis, pergi ke tempat yang berbeda dengan kehidupan yang berbeda dan ambisi. Itu tidak pernah aneh melihat orang yang membutuhkan bantuan: seorang pria atau wanita, misalnya, di kursi roda. Sopir selalu membantu mereka di bus dan membantu mereka pergi. Senyum dipertukarkan. Hidup terus berjalan.

Aku menangkap berbeda bus satu hari, rute yang lebih panjang, dengan hal-hal baru untuk melihat tapi tidak ada yang benar-benar berbeda. Saya masih pergi ke tempat yang sama dikelilingi oleh orang-orang unik.

Bus melambat untuk berhenti dan seorang pria di kursi roda perlahan-lahan turun lorong. Aku menunggu pengemudi untuk melampirkan sabuk pengaman, seperti yang mereka selalu lakukan, karena mereka telah dilatih untuk melakukan. Tapi dia terus mengemudi dan pria ini tanpa sabuk. Saya berpikir dalam hati: "Aku harus bangun dan memasang sabuk... tetapi apakah dia akan tersinggung?" Saya yakin orang lain merasakan hal yang sama. Aku melihat keluar jendela. Itu jatuh, daun kuning menghiasi tanah.

Pria itu menarik tali yang memerintahkan pengemudi untuk berhenti. bus perlahan-lahan datang untuk berhenti dan aku menunggu untuk driver untuk membantu pria off. Dia tidak melakukannya. Aku menyaksikan matanya melihat ke belakang, bosan, menunggu untuk melanjutkan. Dan pria itu? Yah dia mencoba dan mencoba turun, kursinya mundur ke kursi lain. Dia tidak pernah meminta bantuan dan tidak ada yang menawarkan.

Aku melihat dengan sisa mereka sampai kemarahan mengambil alih pikiran saya dan saya berdiri. Aku meraih pegangan kursi dan aku membantunya. Sopir menunggu saya untuk kembali tetapi saya melambaikan tangan kepadanya.

Ini adalah contoh empati saya yang pertama, dan bukan yang terakhir. Saya menyadari bahwa empati adalah perasaan yang berasal pengalaman kita sendiri. Rasa sakit kita sendiri dan kesuksesan kita! Hal-hal yang membuat kita tersenyum dan hal-hal yang membuat kita menangis. Empati adalah sifat naluriah tetapi juga diperoleh melalui pengalaman.

Hubungan Antara Penyakit Mental dan Empati

Hubungan antara penyakit mental dan empati tidak serumit kata itu sendiri. Mengapa orang yang hidup dengan penyakit mental secara alami lebih berempati?

> Nyeri dialami bersama. Tidak ada satu orang pun di bumi (tidak termasuk, mungkin, sangat anak kecil) yang belum merasakan sakit. Sama seperti semua orang perlu minum air untuk bertahan hidup sehingga untuk melakukan yang mereka butuhkan untuk merasa sakit di beberapa titik agar manusia. Berempati. penyakit mental menyakitkan dan rasa sakit adalah dipindahtangankan - alias kita empati terhadap rasa sakit orang lain.

> Hidup dengan penyakit mental dapat membantu kita memahami orang pada tingkat yang lebih dalam. Kami mungkin menghabiskan waktu belajar tentang penyakit kami--belajar tentang diri kita sendiri. Perjalanan kita ambil untuk pulih dari penyakit mental adalah unik untuk kita, tetapi juga cocok untuk pemahaman tentang orang lain.

> Kita mungkin lebih pemaaf. Ketika kita sakit kita mungkin dibakar beberapa jembatan, sakit hati orang yang kita cintai, dan meminta pengampunan. Setelah menerimanya, kami memahami kesalahan dan kami bisa Maafkan mereka berdasarkan empati yang dipelajari.

Ini semacam topik yang rumit dan jelas sulit untuk mengembun, tapi empati merupakan bagian penting dari kehidupan. Saya tidak akan pernah melupakan pria di bus itu, bagaimana dia menjabat tangan saya dan kami bertukar nama, kami berdua, kami berdua telah belajar sedikit tentang empati.