Apa itu Gangguan Kecemasan Umum (GAD)?

Gangguan Kecemasan Umum (GAD) adalah kecemasan dan kekhawatiran yang berlebihan (kecemasan kronis), tidak realistis dan sering merasa di luar kendali. Perlu diingat, itu normal bagi semua orang untuk mengalami kekhawatiran, terutama ketika hidup ini membuat stres. Namun, ketika kekhawatiran yang berlebihan, kecemasan dan gejala fisik seperti jantung berdebar mulai berdampak negatif pada fungsi sehari-hari, ini bisa menjadi tanda gangguan kecemasan umum (GAD).

(Khawatir Anda mungkin memiliki GAD? Ambil milik kita Tes GAD.)

Contoh Generalized Anxiety Disorder (GAD)

Seperti banyak orang, seseorang dengan gangguan kecemasan umum mungkin memulai hari mereka dengan khawatir akan membawa anak-anak mereka ke sekolah, tepat waktu dan dengan sarapan yang baik. Tetapi seseorang dengan GAD mungkin berpikir bahwa tanpa tugas ini berjalan dengan sempurna, anak mereka tidak akan dapat berhasil di sekolah - selamanya. Orang dengan GAD kemudian dapat menghabiskan berjam-jam sepanjang hari mengkhawatirkan uang dan keamanan keluarga dan merasa yakin bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi pada orang yang dicintai. Lebih banyak kekhawatiran mungkin membuat orang itu mondar-mandir di malam hari, tidak bisa tidur. Terlepas dari kepastian dari orang lain, keesokan harinya, siklus dimulai dari awal.

GAD Melintasi Semua Populasi

Gangguan kecemasan umum, juga dikenal sebagai GAD, adalah penyakit mental yang mempengaruhi antara 4% - 7% orang selama masa hidup mereka. Tambahan 4% orang mungkin mengalami gejala kecemasan pada tingkat lebih rendah. Gangguan kecemasan umum adalah dua kali lebih umum pada wanita dibandingkan pria. GAD terjadi pada anak-anak, remaja dan dewasa.¹

Gangguan kecemasan umum dikenal memiliki dampak negatif pada kehidupan orang-orang seperti penyakit mental serius lainnya, seperti gangguan depresi mayor.

Kriteria Gangguan Kecemasan Umum

Sementara banyak orang dengan gangguan kecemasan mengalami kecemasan dalam kaitannya dengan peristiwa atau situasi tertentu, GAD berbeda dalam hal kecemasan dapat luar biasa sepanjang hidup secara umum. Kriteria gangguan kecemasan umum mirip dengan gangguan kecemasan lainnya, tetapi gejalanya dapat muncul di mana saja atau waktu dan kadang-kadang tanpa alasan yang jelas.

Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, kriteria untuk gangguan kecemasan umum meliputi gejala psikologis, seperti ketidakmampuan untuk mengendalikan rasa khawatir, serta gejala fisik seperti gelisah, kelelahan dan otot ketegangan. (Pelajari tentang gejala gangguan kecemasan umum.)

Gangguan kecemasan umum sering terjadi bersamaan dengan gangguan kecemasan lain seperti gangguan panik atau gangguan fobia. Jenis penyakit mental lainnya, termasuk gangguan mood dan penggunaan narkoba serta gangguan tidur, juga sering terjadi pada GAD.

Perawatan untuk Generalized Anxiety Disorder (GAD)

Seperti halnya banyak penyakit mental, tepatnya penyebab gangguan kecemasan umum tidak diketahui tetapi perawatan yang efektif telah diidentifikasi. Perawatan untuk gangguan kecemasan umum meliputi:

• Obat-obatan - antidepresan, obat penenang dan obat anti-kecemasan semua mungkin diresepkan untuk GAD.
• Terapi - beberapa jenis terapi seperti terapi psikodinamik (bicara) dan terapi perilaku kognitif dapat membantu GAD.
• Perubahan gaya hidup - relaksasi, diet dan olahraga, kualitas tidur dan menghindari alkohol semuanya dapat membantu mengurangi gejala gangguan kecemasan umum.

Anda dapat menemukan informasi rinci tentang pengobatan gangguan kecemasan umum sini.

Outlook untuk Pengobatan Generalized Anxiety Disorder (GAD)

Orang dengan gangguan kecemasan umum umumnya memiliki peluang pemulihan yang adil hingga sangat baik. Tidak semua terapi bekerja untuk semua orang, jadi beberapa teknik mungkin harus dicoba sebelum yang tepat ditemukan. Faktor-faktor yang membantu meningkatkan peluang keberhasilan pemulihan GAD meliputi:

• Pendidikan tentang GAD
• Terapi kualitas
• Akses ke layanan kesehatan berkualitas (seperti psikiater)
• Pengobatan untuk semua gangguan yang terjadi bersamaan

referensi artikel

---

---