Pelatih Penyelenggara yang Terhormat: Saya Kecanduan Membeli Sistem Pengorganisasian yang Tidak Pernah Saya Gunakan!

Q: “Setiap kamar di rumah saya membutuhkan organisasi. Jadi saya membeli setiap buku di bawah matahari mengenai organisasi, menandai dan menyorot setiap halaman, kehabisan untuk Barang Rumah Tangga untuk menambah my sayasistem pengorganisasian'... dan kewalahan bahkan sebelum aku menyentuh tumpukan omong kosongku! Jika / ketika saya agak terorganisir dan saya membuat label untuk menjaga semuanya tetap bagus dan rapi, saya masih menemukan hal-hal yang dibuang. Bagaimana saya bisa membuat hal-hal yang cukup sederhana untuk dipertahankan dan juga bermanfaat? Tolong bantu! Saya perlu membuatnya sederhana, tetapi ADHD saya tidak akan membiarkan saya! " —Mom2theKlee's

---

Hai Mom2thKlee:

Pertanyaan Anda adalah yang paling umum - dan biasanya membuat frustrasi - untuk orang dewasa dengan ADHD. Tidak hanya sulit untuk melakukannya Temukan mengatur sistem yang bekerja untuk Anda. Tapi itu hampir mustahil mempertahankan yang Anda mulai. Berikut adalah beberapa pedoman yang dapat membantu:

1. Ambil Persediaan Sebelum Anda Berbelanja

Itu wajar untuk merasakan keinginan untuk membeli persediaan Anda sebelum Anda benar-benar terorganisir. Tetapi sampai Anda tahu apa yang sudah Anda miliki, berapa banyak ruang yang dapat Anda alokasikan, dan jenis persediaan apa yang benar-benar Anda butuhkan, apa saja perjalanan belanja hanya akan menambah kekacauan. Kerjakan pekerjaan rumah Anda, maka pembelian Anda.

[Sumber Daya Gratis: 73 Cara Mengatur Segala Sesuatu Hari Ini]

2. Semuanya Membutuhkan Rumah

Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda tahu di mana semuanya tinggal di rumah Anda. Apakah semua barang Anda memiliki tempat yang ditunjuk? Dan apakah tempat itu mudah dijangkau? Setelah Anda menetapkan "lokasi" spesifik untuk semua barang Anda, mempertahankan ruang Anda menjadi spesifik, sederhana, dan mudah.

3. Hilangkan Road Block

Kita masing-masing memiliki gaya pengorganisasian kita sendiri yang unik. Mulailah dengan bertanya pada diri sendiri, "Sistem apa yang akan bekerja untuk ANDA?" Jika Anda perlu melihat barang-barang Anda sehingga Anda tahu itu ada, maka lepaskan pintu lemari dan dapur. Jika melipat pakaian bukan urusan Anda, gantilah lemari pakaian Anda dengan tempat sampah di mana Anda bisa melemparkan baju, celana jins, kaus kaki, dan pakaian dalam. Jika Anda benci menggantung pakaian di gantungan baju, parit batang lemari dan pasang pengait. Intinya? Sistem Anda perlu bekerja UNTUK ANDA!

Dan jika Anda mencari lebih banyak tips dan alat, silakan kunjungi situs web kami di orderoochaos.com. Kami memiliki banyak sumber daya, video, dan materi GRATIS tentang hal ini.

[10 Cara untuk Membawa Ketenangan dan Organisasi Kembali ke Kehidupan Sehari-hari Anda]

---

Guru organisasi Leslie Josel, dari Order Out of Chaos, akan menjawab pertanyaan dari ADDitude pembaca tentang segala sesuatu dari kekacauan kertas hingga kamar tidur zona bencana dan dari menguasai daftar tugas hingga tiba tepat waktu setiap waktu.

Kirim pertanyaan Anda di sini!

Diperbarui pada 25 Maret 2019