T: Bagaimana Anak Saya Dapat Mengontrol Emosi di Lapangan?

Q: “Anak saya meledak setiap kali dia kalah dalam suatu pertandingan. Saya bisa mengatakan itu padanya reaksi berlebihan mematikan rekan-rekannya. Bagaimana saya menenangkannya dan membantunya mengatasi daya saingnya yang terlalu tinggi? ”

---

Anak laki-laki pada umumnya cenderung demikian reaktif secara emosional selama olahraga terorganisir. Tetapi jika emosi putra Anda ekstrem dan tidak terkendali, mungkin olahraga tertentu itu tidak tepat untuknya. Atau mungkin perkembangan otaknya belum mencapai titik di mana ia memiliki keterampilan regulasi emosional untuk menangani olahraga itu.

Saya telah melihat anak laki-laki dengan ADHD merespons secara positif seni bela diri, gulat, senam, dan hoki es. Olahraga seperti bisbol yang membutuhkan banyak duduk-duduk bisa berdampak buruk bagi anak laki-laki dengan ADHD yang tidak bisa mentolerir kebosanan.

Terlepas dari olahraga, sebelum putra Anda berlatih atau bermain, Anda harus berlatih “memuat di depan” - bicaralah dengannya tentang seperti apa permainannya, bagaimana perasaannya, dan strategi apa yang bisa dia gunakan jika dia mulai mengerti kewalahan. Bahkan jika dia tidak menggunakan rencana itu setiap waktu, mendekati situasi dengan peta akan membantunya merasa siap jika

reaktivitas emosional tidak menjadi masalah.

Berusahalah sebaik mungkin untuk tidak berdebat atau berdebat tentang ledakannya. Banyak orang tua mencoba untuk berunding dengan anak mereka: mereka keliru dengan kecerdasan anak mereka atau kemampuan untuk mengartikulasikan dirinya sebagai orang dewasa dan menganggap bahwa dia akan memiliki kematangan emosi untuk mendengarkan alasan ketika, pada kenyataannya, sebagian besar anak laki-laki tidak dapat belajar ketika mereka marah atau gelisah.

[Sumber Daya Parenting Gratis: Kelola Kemarahan Anak Anda]

Konten ini berasal dari webinar ADDitude oleh Ryan Wexelblatt berjudul “Kehidupan Sosial Anak Laki-laki dengan ADHD: Mengapa Terapi Tradisional dan Kelompok Keterampilan Sosial Jarang Bekerja"Webinar itu tersedia untuk pemutaran ulang gratis sini.

Diperbarui pada 28 Juni 2019