Bagaimana Saya Merapikan di Tempat Kerja?
T: “Meja saya yang berantakan telah menyebabkan saya kehilangan kertas-kertas penting dan mengalihkan perhatian saya dari pekerjaan di depan saya. Tolong!"
Langkah pertama adalah menyingkirkan apa yang tidak diperlukan. Itu berarti mengembalikan materi referensi ke tempat mereka berada dan melemparkan kertas yang tidak Anda butuhkan ke tempat sampah.
Ini mungkin proses yang panjang, sehingga "tubuh ganda" atau pembantu dapat membuat Anda di jalur. Semakin banyak Anda menyingkirkan, semakin mudah untuk mengatur apa yang tersisa. Saat mengajukan, tetapkan makalah ke kategori luas - seperti "klien," "tenggat waktu jangka panjang," "janji temu."
Kesalahan paling umum yang dilakukan orang-orang dengan ADHD adalah membaca makalah yang mereka coba atur. Anda mungkin diminta untuk mengirim surel atau membuat panggilan, yang akan menjauhkan Anda dari mendeklarasikan ruang kerja Anda. Alih-alih, mulailah menjalankan daftar "untuk melakukan" hal-hal yang Anda temukan perlu Anda tindak lanjuti setelah Anda selesai mengatur ruang Anda.
Diperbarui pada 7 Februari 2019
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesejahteraan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
