Perangkat ADHD Soul Shine: Bangun Harga Diri Anak Anda

Rencana 5 Langkah untuk Membangun Harga Diri Anak Anda

Setiap anak dilahirkan dengan hadiah. Seorang anak yang memiliki sifat menarik yang disebut attention deficit disorder (ADHD atau ADD) memiliki yang luar biasa, tetapi mereka mungkin disembunyikan. Dan jika mereka ditemukan, mereka bisa sulit untuk dibuka.

Saya dengar dari Orang tua ADHD yang mengatakan mereka membutuhkan rencana untuk membantu mereka melakukan itu. Nah, keinginanmu telah terkabul. Saya memiliki rencana lima langkah, yang disebut siklus keunggulan, yang akan mengungkapkan hadiah anak Anda untuk dilihat semua orang.

Paket ini bekerja paling baik jika Anda mencintai anak Anda dengan ADHD dengan cara yang benar - dengan pengasuhan positif. Pertama, coba tangkap semangat dan esensinya. Tonton, dengarkan, dan berinteraksi dengannya, dan jangan mengarahkan atau khawatir tentang menyelesaikan sesuatu. Hanya bergaul dengannya. Anda akan datang untuk melihat siapa anak Anda.

Sebelum dia dicap pintar atau bodoh, pekerja keras atau malas, atletis atau klutzy, ramah atau pendiam, menarik atau sombong, sebelum dia diberi label ADHD atau XYZ, orang tua biasanya merasakan awal dari siapa dia anak itu. Tunggu itu!

Kedua, jangan banyak mendengarkan diagnosa. Karena kebutuhan, diagnosa terlalu sederhana. Kita merindukan kehalusan, kompleksitas, dan kekayaan yang membentuk semangat seorang anak. Sungguh menyedihkan melihat berapa banyak anak kehilangan esensi yang tumbuh. Anda dapat melindungi semangat anak Anda dengan memperhatikannya, menamainya, dan memberinya nutrisi.

[Unduh Gratis: Panduan 13 Langkah Anda untuk Membesarkan Anak dengan ADHD]

Siklus keunggulan akan melakukan sisanya. Saya telah menggunakannya berkali-kali - dan telah melihatnya digunakan oleh orang tua lain. Rencana itu akan membantu anak Anda melakukan lebih dari sekadar bertahan hidup. Dia akan berkembang dan melonjak melampaui tempat dia, gurunya, dan bahkan Anda mungkin berpikir dia bisa. Sekarang mari kita mulai.

Bangun Harga Diri: Ciptakan Anak yang Terhubung

Banyak anak-anak tumbuh terputus. Mereka mungkin memiliki keuntungan materi, tetapi mereka tidak memiliki keuntungan paling penting dari semuanya: koneksi emosional dengan orang, tempat, dan kegiatan yang mereka sukai.

Seorang anak yang terhubung merasa terlibat dalam dunia yang lebih besar dari dirinya. Dia merasa - dan merasa adalah kata kerja yang sangat penting - dipegang dengan tangan penuh kasih. Perasaan koneksi ini lebih dalam dari kepercayaan atau pengetahuan.

Koneksi adalah inokulasi terhadap putus asa, vitamin yang mendorong pertumbuhan positif. Saya menyebutnya vitamin C lainnya, "vitamin terhubung." Tentu saja, kunci untuk perkembangan setiap anak adalah cinta, yang melahirkan perasaan keterhubungan.

[Mengapa Pujian Sangat Penting untuk Anak-anak dengan ADHD]

Ketika saya mendesak Anda untuk menciptakan masa kanak-kanak yang terhubung, saya tidak merujuk pada koneksi elektronik - ponsel, pesan instan, dan Internet. Saya bukan Luddite, karena kami harus memutar balik waktu. Namun, perangkat elektronik, seperti es krim, bayam, vitamin, atau apa pun, paling baik disajikan dalam jumlah sedang.

Seorang anak yang terhubung memiliki banyak titik hubungan positif, memegangnya di tempatnya, menstabilkannya, dan memberikan kegembiraannya, serta arah. Koneksi ke keluarga adalah jantungnya. Tetapi “terhubung” tidak berarti “tanpa konflik.” Kebalikan dari koneksi bukanlah konflik, tetapi ketidakpedulian. Cara untuk membuat keluarga yang terhubung adalah dengan menghabiskan waktu bersama, berbicara, berinteraksi, berdiskusi, berdebat, bahkan berkelahi. Jangan melepaskan Pergi jalan-jalan bersama, melakukan perjalanan ke toko es krim. Hormati tradisi, ritual, liburan, dan ulang tahun.

Keindahan masa kecil yang terhubung adalah bahwa ia tersedia untuk semua orang. Ini gratis. Tidak ada tes yang harus dilewati, tidak ada kode berpakaian atau janji yang diperlukan. Membantu anak Anda dengan koneksi ADHD adalah tempat Anda harus berusaha sebaik mungkin.

Build Self Esteem: Dorong Bermain

Koneksi mengarah ke langkah dua dalam siklus keunggulan - bermain.

Bermain adalah aktivitas apa pun yang melibatkan a imajinasi anak dan membuat pikirannya menyala. Anda dapat 'bermain' sambil merapikan tempat tidur, membayangkan seprai menjadi hantu atau dinding gua-gua yang bergelombang. Anda dapat 'bermain' dalam memecahkan masalah geometri, saat Anda mengotak-atik satu bukti demi satu hingga yang paling elegan keluar. Anda bahkan dapat 'bermain' mengambil kotoran anjing di halaman belakang, seperti yang dilakukan anak saya, Tucker. Dia berpacu dengan terrier Jack Russell kami, kantong plastik di tangan, mengambil satu tumpukan demi tumpukan berikutnya.

Ketika anak-anak bermain, mereka menemukan dunia dan pikiran seperti apa yang mereka miliki, apa yang mereka sukai, dan apa yang ingin mereka lakukan lebih dari itu. Mereka bertumbuh. Mereka mengembangkan perasaan "Aku bisa melakukannya" dan "Aku ingin melakukannya," perasaan menantikan hari esok. Perasaan seperti itu merupakan prediktor kuat untuk kehidupan bahagia, jauh lebih signifikan daripada nilai tertinggi atau piala yang dimenangkan di bidang olahraga.
Latihan yang diilhami oleh permainan antusias menetapkan kebiasaan disiplin.

Misalnya, putra saya yang berusia 15 tahun, Jack. Saya memberinya AquaSkipper Natal lalu. Ini adalah alat aluminium, dengan sayap hidrofoil dan pegas fiberglass, yang memungkinkan Anda terbang melintasi air dengan melompat-lompat di atas pedal. Musim panas lalu, dia mengumpulkannya dan membawanya untuk perjalanan perdananya di danau favorit kami. Dia tenggelam - berkali-kali. Tapi dia terus melakukannya. Dia mulai menjadi lebih baik. Kegigihan Jack dengan AquaSkipper tumpah ke area lain dalam hidupnya.

Terlalu banyak orang tua, guru, dan pelatih membuat kesalahan dengan melompat pada titik ini - melewatkan langkah 1 dan 2. Ketika masalah muncul, mereka meminta anak untuk berusaha lebih keras, berlatih, berlatih, berlatih. Meminta seorang anak dengan ADHD untuk berusaha lebih keras seperti meminta orang yang rabun dekat untuk menyipit lebih keras. Kacamata bekerja lebih baik. Menciptakan masa kecil yang terhubung dan membuka peluang untuk bermain menyediakan kacamata. Begitu mereka berada di tempatnya, siklus keunggulan berjalan dengan pilot otomatis.

Bangun Harga Diri: Bantu Dia Menguasai Masalah

Seperti yang diketahui Jack, penguasaan aktivitas yang menantang dan penting sangat penting untuk kesuksesan di masa depan. Saya tidak mengatakan bahwa seorang anak harus menjadi yang terbaik dalam sesuatu. Menjadi yang terbaik adalah idola palsu yang dipuja budaya kita. Yang penting adalah membuat kemajuan.

Menjadi lebih baik dalam suatu kegiatan adalah kekuatan tunggal yang paling kuat untuk membangun harga diri dan kepercayaan diri seorang anak.

Penguasaan juga merupakan motivator yang kuat. Orang tua bertanya kepada saya, "Bagaimana saya bisa memotivasi anak saya?" Jawabannya adalah menjebaknya untuk mencapai penguasaan - untuk membuat kemajuan - pada kegiatan yang menantang dan penting baginya.

Setiap anak atau orang dewasa ingin melakukan lebih banyak dari apa yang menjadi lebih baik. Tetapi mencoba menguasai suatu kegiatan dapat memiliki kerugian. Jika, coba seperti yang dilakukan anak Anda, ia tidak menjadi lebih baik dan hanya merasa frustrasi, langkah ini dapat menjadi penghambat kepercayaan diri, seorang de-motivator.

Sangat penting bagi orang tua atau guru untuk melakukannya mengatur anak untuk membuat kemajuan. Setiap anak bisa menjadi lebih baik dalam segala hal, diberi dorongan dan pengawasan.

Bangun Harga Diri: Beri Pengakuan

Begitu seorang anak menguasai masalah, beri dia pengakuan untuk itu. Ketika Jack menguasai mengendarai AquaSkipper, keluarga dan teman-teman memberi selamat kepadanya atas kemajuannya. Jack berseri-seri. Sangat menyenangkan untuk melihat.

Dengan pengakuan, saya tidak bermaksud memberinya hadiah atau peran utama dalam permainan sekolah. Maksud saya seseorang - seorang guru, rekan setim, orang tua, atau teman - memberinya tepukan di punggung atau diam mengangguk, beberapa kata atau gerakan untuk memberi tahu dia bahwa orang tersebut memperhatikan dan menghargai kemajuan yang dia miliki terbuat.

Pengakuan semacam itu memperkuat kepercayaan diri, harga diri, dan motivasi yang ditimbulkan penguasaan. Ini juga menghubungkan anak dengan orang atau kelompok yang mengenalinya.

Perawatan tunggal terpenting untuk ADHD - atau untuk anak apa pun, pada usia berapa pun - adalah memasuki siklus keunggulan ini. Ini terbuka untuk semua orang, di mana saja, selalu. Orang tua tidak perlu terlalu khawatir tentang nilai tetapi tentang kemajuan anak mereka dalam siklus ini.

Seorang anak mungkin mendapat nilai buruk di sekolah, tetapi masih dalam siklus keunggulan. Masa depannya cerah. Anak lain mungkin mendapatkan nilai tertinggi tetapi menjalani masa kanak-kanak yang terputus dan tanpa sukacita. Tak perlu dikatakan, masa depannya tidak secerah itu.

Saya mendorong Anda untuk menganggap siklus ini dengan serius dan menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari anak Anda. Ini adalah cara yang paling dapat diandalkan untuk membuka bingkisan hadiah anak Anda sambil membantunya mengembangkan harga diri, kepercayaan diri, hasrat, antusiasme, keramahan, dan bahkan kejujuran moral.

Anak Anda tidak hanya akan mendapat manfaat besar. Kamu akan juga.

Dikutip dari Superparenting untuk ADD: Suatu Pendekatan Inovatif untuk Membesarkan Anak Anda yang Terganggu, oleh Edward M. Hallowell, M.D., dan Peter S. Jensen, M.D. © 2009 oleh Edward M. Hallowell, M.D., dan Peter S. Jensen, M.D.

[Parenting Dilakukan Dengan Benar: Bagaimana Pujian Dapat Membantu Anak Anda Berkembang]

Diperbarui pada 29 September 2019