Mimpi Buruk Dapat Membawa Anda Kembali ke Masa Lalu yang Membahayakan Diri Sendiri

Saya mengalami mimpi buruk yang paling menakutkan baru-baru ini. Mimpi-mimpi ini bisa jadi karena obsesi saya baru-baru ini dengan acara televisi baru, Salem. Namun, beberapa dari mimpi buruk ini telah membawa saya kembali ke tahun-tahun pemotongan saya.

Satu hal yang pasti: mimpi buruk yang terisi dengan kilas balik negatif tidak baik untuk berjuang dan memulihkan diri sendiri.

Seperti yang diketahui banyak orang, bahkan bertahun-tahun setelah perilaku melukai diri Anda telah berakhir, dorongan dan pikiran masih tetap ada. Ketika Anda melihat orang lain dengan bekas luka menutupi lengan mereka, pikiran Anda membawa Anda kembali ke saat Anda juga memiliki tanda baru. Ketika orang menyebutkan menyakiti diri sendiri dengan bercanda, Anda mungkin cenderung cemas dan tidak tahu bagaimana merespons.

Mimpi buruk ini telah membawaku kembali ke kamar mandi tempat aku pergi untuk memotong lenganku selama sekolah menengah. Gambar-gambarnya begitu gamblang dan sangat akrab sehingga saya bangun di malam hari, bingung. Saya tidak benar-benar tahu mengapa mimpi buruk ini terjadi beberapa kali seminggu, tetapi itu membuat saya menyadari betapa sulitnya untuk mendorong masa lalu di belakang Anda.

Realitas Dapat Sulit Setelah Mimpi Buruk

Ada saat-saat ketika kita ingin melupakan bagian dari masa lalu kita. Beberapa dari momen ini mungkin melibatkan rasa malu, penyesalan, dan rasa sakit. Namun, tidak peduli tantangan apa pun yang Anda hadapi dalam hidup Anda, ada saat-saat baik yang patut dipegang.

Bagi mereka yang memiliki mimpi yang jelas menghantui mereka, terkadang sulit untuk bangun dengan kenyataan di mana Anda hidup tanpa semacam rasa takut yang melekat pada Anda. Jika Anda memiliki mimpi buruk yang dipenuhi dengan visual yang mencelakai diri sendiri, Anda mungkin melihat gunting atau pisau cukur atau tab sedikit berbeda hari itu. Jika mimpi Anda punya kilas balik dari upaya bunuh diri, Anda mungkin memiliki gambaran itu dalam pikiran Anda sepanjang hari.

Mimpi buruk ini dapat membawa Anda kembali ke tempat yang tidak aman, yang dapat menyebabkan perilaku melukai diri sendiri.

Jangan Biarkan Masa Lalu Anda Membahayakan Diri Sendiri

Kita semua tahu bahwa menyingkirkan visual ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Ketika ingatan yang jelas datang kepada Anda tanpa peringatan, tubuh Anda bereaksi dengan cara yang tidak terkendali. Kita semua tahu kita harus temukan keterampilan koping kami dan menggunakannya, tapi sekali lagi - itu tidak mudah.

Saat Anda bersiap untuk melempar jam alarm ke seberang ruangan, pikirkan tentang mesin kopi di seberang Anda dan bagaimana hal itu akan membuat pagi Anda lebih baik. Pikirkan tentang teman yang akan Anda lihat ketika Anda sampai di sekolah atau rekan kerja yang membantu yang memungkinkan Anda curhat kepada mereka. Berikan pelukan ekstra pada anjing Anda sebelum Anda pergi atau luangkan waktu sejenak untuk melihat beberapa foto yang membawa Anda ke tempat yang lebih baik.

Dengan dikelilingi oleh kenangan positif, mungkin mimpi buruk Anda akan berubah menjadi mimpi saat-saat dari masa lalu Anda, Anda akan selalu menghargai. Itulah impian yang ingin Anda miliki.

Anda juga dapat menemukan Jennifer Aline Graham di Google+, Facebook, Indonesia dan dia situs web di sini. Cari tahu lebih lanjut tentang Tengah hari melalui Amazon.com.