Stand Up Untuk Kesehatan Mental Dan Stand Up for Yourself

Hari ini, Lucu Di Kepala sedang beristirahat dari kesembronoan yang biasa untuk membantu teman-teman terkasih di HealthyPlace menggelar kampanye “Stand Up For Mental Health” mereka. Saya percaya masalah ini sangat penting bagi kita semua yang, dengan satu atau lain cara, telah tersentuh oleh penyakit mental.

Bertahun-tahun yang lalu putri saya menangis kepada saya dengan kisah kekejaman remaja yang melibatkan teman-teman terbaiknya. Di sela-sela isak tangisnya, ia menyampaikan kisah pengkhianatan ganas yang unik ke dunia misterius gadis remaja. Saya mendengarkan dengan tenang dan, ketika dia selesai, membawanya ke tangan saya dan mengatakan ini.

“Sayang, terlepas dari upaya terbaik Anda, orang akan selalu berbicara tentang Anda dan 90% dari apa yang mereka katakan akan salah. Saya tahu itu tidak adil tetapi hal terbaik untuk dilakukan adalah melepaskannya. "

Saya memoles cokelat ini dari brankas keluarga McHarg karena satu alasan. Tidak masalah di mana Anda berada dalam pemulihan - (atau jika Anda mencintai dan mendukung seseorang dengan penyakit mental) - Anda perlu mengetahui hal ini:

Ada tempat yang indah di luar sana di luar ketakutan, di luar rasa malu, di luar inferioritas, di luar kecemburuan, di luar penyesalan, di luar penyangkalan, di balik kebencian diri dan nama tempat itu adalah Saya Hanya Tidak Peduli.

Aku Hanya Tidak Peduli sebenarnya adalah singkatan. Seluruh nama adalah Saya Hanya Tidak Memberikan Potongan Cumi-Cumi Yang Mengalir Apa Yang Anda Atau Orang Lain Pikirkan Tentang Saya - Jika Anda Menggali Saya, Luar Biasa, Jika Anda Tidak Menggali Saya, Luar Biasa, Tapi Awasi Saya Dan Ketahui Satu Hal - Saya Menjalani Kehidupan Dengan Harga Diri Dan Martabat.

Amerika adalah tanah para imigran dan akibatnya juga merupakan tanah xenophobia dan prasangka. Kami meniup terompet untuk memuji demokrasi tetapi jangan tertipu, ada urutan kekuasaan yang sangat jelas dalam budaya kami dan orang-orang yang sakit mental jauh di bawah.

Ambillah dari saya, tidak ada yang akan memberi Anda rasa hormat, tidak ada yang akan memberi Anda hak yang sama. Square America bahkan tidak bisa mengerti Anda; apalagi tahu bagaimana membawa Anda keluar dari hujan. Jangan mencari orang lain untuk penebusan Anda. (Jika Anda meragukan saya, lihat saja sejarah kelompok minoritas Amerika lainnya.)

Saya go public sebagai orang bipolar 23 tahun yang lalu; Saya bahkan menulis memoar bipolar pertama, Mengemudi yang Tak Terlihat. Tidak ada yang bisa mempersiapkan saya untuk gelombang demi gelombang penolakan, ketakutan, dan marginalisasi yang saya hadapi. (Sungguh, aku memang berharap setidaknya a sedikit menghormati apa yang telah saya lakukan!)

Intinya adalah, jika Anda mengikat kesejahteraan emosional Anda dengan pendapat orang lain tentang Anda maka bencana pasti akan mengikuti. Pertahankan lapisan kulit ekstra hingga komentar dan komentar bodoh langsung melambung.

Hari ini saya memberi tahu orang-orang bahwa saya bipolar dengan cara yang sama saya mungkin mengatakan kepada mereka bahwa saya seorang penulis, itu adalah detail yang membantu mereka memahami saya, tetapi saya tidak didefinisikan olehnya. Saya sama sekali tidak malu dengan sejarah penyakit mental saya - baca bibir saya - TIDAK TAHU MALU - dan Anda juga tidak harus ketika berbicara tentang tantangan khusus Anda.

Mereka mengatakan bahwa rasa bersalah adalah ketika Anda merasa buruk tentang sesuatu yang Anda lakukan tetapi rasa malu adalah ketika Anda merasa buruk tentang sesuatu Anda. Anda seorang guru sekarang; beri tahu mereka siapa Anda sebenarnya - tanpa malu-malu.