Parenting Dilakukan Dengan Benar: Bagaimana Pujian Dapat Membantu Anak Anda Berkembang

Jika Anda membesarkan anak yang memiliki gangguan hiperaktif defisit perhatian (ADHD atau ADD), Anda mungkin menghabiskan banyak waktu untuk menunjukkan titik lemahnya - dan mencari cara untuk menopangnya. Tidak ada yang salah dengan mencoba memperbaiki impulsif, disorganisasi, atau kurangnya fokus anak Anda. Memang, penting bagi orang tua untuk melakukannya. Tetapi terlalu fokus berfokus pada kekurangan anak Anda mungkin melakukan angka pada harga dirinya.

Anak-anak yang terus-menerus diberi tahu bahwa mereka malas (atau lebih buruk) mungkin menjadi sangat kecil hati sehingga mereka gagal mengejar - atau bahkan memperhatikan - hal-hal yang mereka kuasai dan senang lakukan. Seperti orang lain, anak laki-laki dan perempuan dengan ADHD memiliki kekuatan dan hasrat mereka. Tetapi mereka akan kesulitan menemukan apa ini jika orang tua dan guru selalu mendisiplinkan dan mengibas-ngibaskan jari pada mereka.

Intinya, kata para ahli, bukan untuk menghindari mengkritik anak Anda. Ini untuk meredam komentar negatif Anda dengan dorongan dan pujian untuk hal-hal yang anak Anda lakukan dengan baik. “Orang dengan ADHD meningkatkan peluang mereka untuk sukses dengan berfokus pada bakat alami mereka - yang secara konsisten menghasilkan kinerja yang sangat baik - dan dengan mengembangkan rencana untuk membuat talenta-talenta itu semakin kuat, ”kata David Giwerc, seorang pelatih ADHD (dan orang dewasa dengan ADHD) di Slingerlands, New York. "Saya tidak kenal siapa pun yang maju dengan berusaha menghilangkan kelemahannya. Tetapi saya memiliki banyak klien, teman, kerabat, dan kolega yang telah tumbuh dan maju dengan menekankan kekuatan mereka. "

Menyerang Saldo

Fokus pada titik lemah Anda: Itulah pesan Steve M. sempat tumbuh dengan ADHD pada 1960-an. “Sejak hari pertama sekolah saya, saya sangat sadar akan semua hal yang tidak dapat saya lakukan,” katanya. "Aku tidak bisa membaca dengan baik. Saya tidak bisa memperhatikan. Saya tidak bisa duduk diam. Saya sangat impulsif, dan terkadang agresif. Guru-guruku, dan bahkan teman-teman dan kerabatku, mengira aku malas. Semua orang yang pernah memperhatikan saya adalah apa yang tidak saya kuasai. "

Setelah SMA, Steve mendaftar di community college, tetapi berpindah dari satu konsentrasi ke konsentrasi lain, dan akhirnya putus sebelum mendapatkan gelar. Orang tuanya berusaha membantunya menemukan jalannya. Tapi jauh di lubuk hati, katanya, dia bisa merasakan kekecewaan mereka atas kegagalannya. Serangkaian pekerjaan aneh membuatnya bingung dan marah. “Saya tidak bisa mempertahankan pekerjaan karena saya akan keluar dari tugas terlalu mudah. Saya akan membuat kesalahan bodoh karena saya tidak memperhatikan detail. "

[Panduan Gratis: Membongkar Mitos ADHD]

Steve berkonsultasi dengan psikiater, yang mendiagnosis ADHD-nya dan memakainya obat. Tiba-tiba, dia bisa fokus. Dokter mendorongnya untuk menilai minat dan kekuatannya - dan bergerak maju dari sana. "Saya selalu suka memasak, tetapi tidak pernah berpikir saya benar-benar bisa mencari nafkah di situ," kenangnya. Dengan bantuan terapi, ia menyadari bahwa ia memiliki kemampuan untuk membuat resep. Jadi dia kembali ke community college dan belajar layanan makanan.

Sekarang Steve dan istrinya mencari nafkah yang baik sebagai pemilik kedai pizza. “Butuh waktu lama untuk mengidentifikasi kekuatan saya,” katanya. “Begitu saya melakukannya, itu mengubah cara saya melihat diri saya dan bagaimana orang lain melihat saya. Saya tahu bahwa kekuatan saya ada di bagian orang-orang dalam bisnis, bukan dalam detail. Saya memastikan bahwa saya memiliki sistem yang baik, sehingga detailnya tidak jatuh ke celah. "

Sekarang, Steve membantu putranya yang berusia sembilan tahun, yang menderita ADHD, mengeksplorasi minat yang berbeda dan menemukannya memiliki bakat - dan berusaha menjauhkannya dari jenis masalah yang dihadapi Steve saat bertumbuh naik.

Orangtua sebagai Detektif

Adalah satu hal untuk mengatakan bahwa orang-orang dengan ADHD harus fokus pada kekuatan mereka, yang lain untuk menerapkan saran itu. Bagaimana orang tua dapat mengetahui apa yang anak mereka kuasai? Giwerc mendorong orang tua untuk menjadi detektif - untuk memperhatikan dengan baik apa yang disukai dan dilakukan anak dengan baik, dan untuk keadaan apa pun yang berkontribusi pada kesuksesan dan kebahagiaannya.

["Aku Percaya padamu!" Cara Menundukkan Harga Diri Rendah Seorang Anak]

“Cobalah untuk menentukan apa yang cenderung dilakukan oleh anak-anak Anda dan di mana mereka berhasil. Saya tidak mendesak orang tua untuk mengabaikan kelemahan anak, "jelas Giwerc. “Tetapi jika anak Anda pulang dengan kartu laporan yang semuanya As dan satu F, apa yang akan Anda fokuskan? Kemungkinannya adalah, itu akan menjadi F. Jika Anda melakukannya, itu dapat mengirim pesan bahwa apa yang tidak dilakukan dengan baik lebih penting daripada apa yang sudah dilakukan dengan baik. "

Beberapa ahli mengatakan bahwa proses "mencari tahu" ini harus dimulai bahkan sebelum seorang anak mulai menunjukkan preferensi atau kemampuan khusus. "Langkah pertama adalah untuk benar-benar percaya bahwa anak Anda memiliki kekuatan, bahwa kesuksesan itu mungkin, terlepas dari - atau karena - ADHD," kata Catherine Corman, dari Brookline, Massachusetts, penulis bersama ADD secara positif, dan ibu dari kembar tiga remaja dengan ADHD. Dia mengatakan sangat penting bagi orang tua untuk memperhatikan hal-hal yang menarik bagi anak-anak mereka.

“Bicaralah dengan anak Anda, dan cari tahu apa yang sebenarnya ia sukai - bahkan jika itu tampaknya tidak ada hubungannya dengan ide Anda untuk sukses. Jika anak-anak dengan ADHD tidak diajarkan untuk fokus pada kekuatan mereka, akan jauh lebih sulit untuk merasa sukses. "Buku Corman menceritakan kehidupan orang-orang dengan ADHD yang menemukan kesuksesan dalam pekerjaan mulai dari administrator sekolah menengah hingga politik konsultan. Dia mengatakan bahwa satu hal yang dibagikan oleh semua orang ini adalah bahwa mereka “merasa mereka memiliki izin untuk mengikuti kekuatan mereka.”

Bagaimana Kekuatan Mengarahkan Jalur Karier

Dalam beberapa kasus, guru anak akan menjadi yang pertama mengenali kelebihannya. Itu berlaku untuk Giwerc, yang masa kanak-kanaknya ditandai oleh hiperaktif sangat parah sehingga ia secara rutin mematahkan kursi. Guru kelas tiga yang sama yang membuatnya dikeluarkan dari sekolah karena ketidakmampuannya untuk tetap duduk juga merupakan orang pertama yang menyadari bahwa ia adalah atlet alami.

Dia mengeksploitasi kemampuan ini, bermain basket di perguruan tinggi (di mana dia lulus cum laude) dan mendapatkan sabuk hitam di karate pada usia 40. Satu dekade kemudian, latihan teratur (biasanya dilakukan pada musik Motown) membantunya tetap fokus sehingga ia dapat menjalankan bisnis pelatihannya. Dia sering melakukan rapat sambil berlari di atas treadmill.

Robert Tudisco adalah orang dewasa lain dengan ADHD yang kekuatannya membutuhkan waktu untuk terungkap. Tumbuh dewasa, dia tahu dia pintar, tapi sepertinya tidak ada yang memperhatikan. "Ada lebih banyak hal yang terjadi di belakang mata saya daripada saya diberi kredit," katanya.

Komunikasi tertulis adalah masalah khusus baginya. Suatu ketika, ia ingat, seorang guru menelepon orang tuanya untuk mengatakan bahwa Robert hampir tidak bisa menambahkan kalimat di atas kertas. Ketika dia berhasil menurunkan sesuatu, katanya, tidak ada yang bisa membacanya. Untungnya, para guru Tudisco juga memperhatikan bakatnya berbicara di depan umum. "‘ Dia bisa berdiri di kelas, dan pergi saja, '"kenangnya seorang memberi tahu orang tuanya.

Mengetahui bahwa ia adalah seorang pembicara yang baik membantu meyakinkannya untuk mengejar karir di bidang hukum - yang, katanya, “sempurna untuk seseorang dengan ADHD.” Setelah sekolah hukum, ia bekerja di kantor kejaksaan distrik. Dia senang, tetapi tidak terkejut, mendapati bahwa kemampuan bicaranya membuatnya hebat di ruang sidang. "Selama persidangan, banyak hal dapat berubah dengan cepat," katanya. “Kamu harus bereaksi dengan cepat. Saya baik-baik saja di pengadilan. Saya adalah seorang bintang. "

Kesulitannya menangani dokumen terkait dengan kasusnya membuat sedikit perbedaan karena lingkungan di kantor DA sering kacau. Namun, beberapa tahun kemudian, ketika dia membuka praktiknya sendiri di White Plains, New York, kelemahan ini menjadi sangat menyakitkan. “Tiba-tiba, sayalah yang harus menjalankan kantor, melacak waktu, dan diatur,” katanya. "Itu adalah mimpi buruk."

Seiring waktu, ia menemukan cara untuk "menari di sekitar kelemahannya" dan membangun latihan yang sukses. Obat stimulan membantunya mengikuti pekerjaan meja (meskipun ia biasanya melupakan obat-obatan selama persidangan, karena ia merasa lebih tajam tanpa obat-obatan). Keyboard portabel memungkinkan dia menangkap pikirannya tanpa pensil dan kertas. Seperti Giwerc, Tudisco menyadari bahwa ia adalah prosesor kinestetik. Seperti yang ia katakan, “Saya harus bergerak untuk berpikir.” Sekarang 42, Tudisco berjalan 20 mil seminggu - dan hingga 60 ketika berlatih untuk maraton, yang ia lakukan setidaknya setahun sekali.

Mendefinisikan Ulang Perbedaan

Ray Reinertsen, seorang profesor perguruan tinggi yang tinggal di dekat Duluth, Minnesota, menghabiskan bertahun-tahun dalam upaya yang sia-sia untuk memperbaiki kelemahan terkait ADHD-nya: disorganisasi kronis dan ketidakmampuan untuk menindaklanjutinya. Dia membuat daftar tak berujung (yang sering salah tempat) dan mengatur sistem hadiah. ("Jika saya menyelesaikan ini, maka saya akan menghargai diri saya dengan itu.")

Tidak ada yang berhasil. Dia terus-menerus khawatir tentang kantornya yang berantakan. Beberapa tahun yang lalu, seorang dosen di ADHD mendorongnya untuk berhenti menghancurkan titik-titik lemahnya dan, sebaliknya, untuk fokus pada tingkat energi dan empati yang tinggi. Dia berhenti mengkhawatirkan kantor itu. Dia sadar itu berantakan, karena dia cukup energik untuk menjalankan beberapa proyek sekaligus. Dan dengan "membiarkan dirinya" untuk mempertimbangkan kebutuhan murid-muridnya, ia menjadi dosen yang lebih dinamis dan inovatif.

"Saya menyadari fakta bahwa siswa saya memiliki cara belajar yang berbeda," katanya. “Jadi saya mengajar dengan menggunakan berbagai metode - secara visual, aural, dengan latihan tes tertulis, dan sebagainya.” Tanpa empati ini, katanya, ia tidak akan hampir sama efektifnya.

Seperti Steve M., Reinertsen berpikir dengan hati-hati tentang bagaimana ia dapat membantu putranya, yang juga menderita ADHD, mengenali dan memanfaatkan kemampuannya sebaik-baiknya. “Di sini ada seorang anak yang diberi tahu bahwa dia malas dan bodoh,” katanya. "Tapi dia memiliki beberapa keterampilan nyata," termasuk kemampuan atletik alami dan bakat langka untuk matematika dan ilmu komputer.

Berpikir Tidak Konvensional

Bagi banyak orang dengan ADHD, termasuk David Neeleman, pendiri dan kepala eksekutif JetBlue Airways, kunci kesuksesan adalah tidak konvensional. Neeleman mengatakan kemampuannya untuk "melihat sesuatu secara berbeda" membawanya untuk mengembangkan sistem tiket elektronik yang sekarang menjadi standar di seluruh penerbangan komersial (dan yang ia terkenal). "Tidak ada yang pernah berpikir untuk pergi tanpa tiket," katanya. "Tapi bagiku, itu adalah hal yang sangat jelas."

Kesuksesan datang terlambat ke Neeleman, sebagian karena ADHD-nya tidak didiagnosis sampai ia berusia awal tiga puluhan. “Saya berjuang di sekolah,” katanya. "Saya tidak bisa belajar atau mengeja, yang memiliki dampak besar pada harga diri saya." Tetapi kesadaran bahwa ia adalah seorang pemikir visual "membantu saya memahami bagaimana saya bisa belajar terbaik dan, pada akhirnya, berhasil."

Pada akhirnya, tergantung pada orang tua untuk membantu anak-anak mereka memanfaatkan kemampuan mereka - untuk "memperkuat kekuatan mereka," seperti yang dikatakan Giwerc. Kata Tudisco, “Jangan takut untuk mencoba banyak hal. Analisis apa yang berhasil dan apa yang tidak, dan sadari bahwa kekuatan dapat berubah seiring waktu. "

[Sumber Daya Gratis: 13 Langkah untuk Membesarkan Anak Dengan ADHD]

Diperbarui pada 10 Oktober 2019