Sumber Daya Gratis: Mengelola Waktu Anda Selama Liburan
Cara Memprioritaskan Musim Liburan Ini
Gunakan unduhan gratis ini untuk mengubah musim liburan yang penuh tekanan menjadi musim yang menggembirakan - plus mendapatkan lebih banyak strategi untuk mengelola ADHD dewasa melalui email.
Kami tidak akan menjual atau menyewakan alamat email Anda kepada pihak ketiga mana pun. Baca kami Kebijakan pribadi sini.
Liburan seharusnya dipenuhi dengan sukacita. Jadi mengapa mereka menjadi lebih stres setiap tahun? Sementara naik-turunnya masa dewasa secara teratur dan demam akhir tahun tentu saja berperan, gejala ADHD berkontribusi juga, dengan mempersulit Anda untuk merencanakan, berbelanja, membuat, dan memprioritaskan seperti yang Anda harapkan.
Tidak lagi! Apakah Anda, pasangan Anda, atau anak Anda miliki ADHD, saatnya untuk mengambil kembali liburan dengan mendedikasikan mereka untuk hal-hal yang paling Anda hargai - bukan apa yang Anda pikir Anda seharusnya ingin. Gunakan daftar periksa yang dapat diunduh ini untuk menghindari stres dan kekecewaan liburan dengan mengajak anggota keluarga Anda untuk memikirkan dan merencanakan seberapa banyak yang ingin mereka prioritaskan:
- Bepergian untuk menemui kerabat
- Dekorasi rumah Anda
- Menghibur di rumah
- Mengirim kartu liburan
- Dan lagi!
Masukkan "selamat" kembali ke Natal Anda (atau apa pun yang Anda rayakan sepanjang tahun ini!) Dengan menggunakan unduhan gratis ini untuk mencari tahu apa yang sebenarnya penting.
Cara Memprioritaskan Musim Liburan Ini
Gunakan unduhan gratis ini untuk mengubah musim liburan yang penuh tekanan menjadi musim yang menggembirakan - plus mendapatkan lebih banyak strategi untuk mengelola ADHD dewasa melalui email.
Kami tidak akan menjual atau menyewakan alamat email Anda kepada pihak ketiga mana pun. Baca kami Kebijakan pribadi sini.
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
