Daftar Grup Dukungan Bipolar Online
Banyak kelompok pendukung bipolar ditawarkan secara online sebagai alternatif untuk kelompok dukungan langsung. Sementara kelompok pendukung bipolar langsung memiliki kelebihan, mereka tidak tersedia atau layak untuk beberapa orang. Baca terus untuk mengetahui tentang kelompok dukungan bipolar online, termasuk ruang obrolan.
Apa itu Obrolan Bipolar Online, atau Dukungan, Grup?
Kelompok pendukung gangguan bipolar daring sangat mirip dengan kelompok pendukung bipolar secara langsung, tetapi mereka tidak memiliki keterbatasan waktu dan ruang. Grup pendukung online umumnya gratis, dalam waktu nyata dan dapat ditawarkan oleh organisasi besar seperti Depresi dan Aliansi Dukungan Bipolar (DBSA) atau dengan kelompok yang lebih kecil.
Seperti grup dukungan langsung, grup bantuan online bipolar menawarkan:
- Tempat untuk berbagi pengalaman seputar bipolar
- Tempat untuk berdiskusi keterampilan mengatasi bipolar
- Tempat untuk menjalin hubungan dengan orang lain dan menawarkan harapan
Menurut DBSA:
"Pertemuan virtual ini sama seperti kelompok dukungan DBSA yang ditawarkan oleh bab terafiliasi kami dan memberikan harapan, bantuan, dan dukungan yang sama yang dibutuhkan untuk kesehatan dan pemulihan seumur hidup."
Kelompok pendukung bipolar online juga sering ada secara khusus untuk orang yang dicintai atau menyambut orang yang dicintai ke dalam kelompok mereka.
Mengapa Memilih Grup Dukungan Online untuk Bipolar?
Ingat, kelompok pendukung bipolar daring bukanlah tempat untuk dikunjungi jika Anda berada dalam krisis. Jika Anda mengalami krisis panggilan langsung 9-1-1, pergi ke Ruang Darurat atau hubungi Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional di: 1-800-273-8255.
Grup bipolar online memiliki keuntungan untuk beberapa orang. Misalnya, seseorang mungkin tidak dapat menghadiri pertemuan langsung karena waktu yang ditawarkan atau lokasinya. Demikian pula, seseorang mungkin tidak dapat menghadiri kelompok secara langsung karena mereka tidak tersedia di area tertentu. (Jika Anda tidak dapat menemukan grup pendukung di area Anda, DBSA dapat membantu Anda mengaturnya.)
Pertimbangan Saat Mendaftar untuk Chatroom Dukungan Bipolar Online
Sebagian besar kelompok pendukung daring untuk gangguan bipolar mengharuskan Anda mendaftar untuk akses. Berbagai informasi diperlukan, tetapi alamat email asli minimal. Perlu diingat bahwa apa pun yang Anda katakan online akan ada untuk dilihat semua orang sehingga Anda mungkin ingin melindungi detail pribadi Anda. Misalnya, ketika Anda memilih nama layar yang akan dilihat orang lain, Anda mungkin ingin memilih sesuatu selain nama asli Anda.
Ingatlah bahwa Anda tidak pernah benar-benar tahu siapa yang Anda ajak bicara online, jadi jangan pernah memberikan detail seperti informasi perbankan atau tempat tinggal Anda.
Daftar Grup Pendukung Online untuk Gangguan Bipolar
Ada banyak tempat untuk menemukan kelompok dukungan bipolar online gratis, tetapi di sini ada beberapa (banyak di antaranya memiliki bagian untuk orang yang dicintai):
- Melalui Aliansi Nasional Penyakit Mental (NAMI)
- Melalui Depresi dan Aliansi Dukungan Bipolar
- Melalui Kesehatan
- Melalui Kekuatan Harian
- Melalui Majalah BP
