Dunia Obsesif Terkontaminasi saya

Intip OCD ~ Gangguan saya

Saya pikir sudah waktunya saya membuka dunia saya sedikit lebih dan menunjukkan kepada Anda apa itu sebenarnya seperti untuk saya dan suami saya untuk hidup dengan Gangguan Obsesif Kompulsif selama bertahun-tahun, jadi di sini pergi:
Saya takut apa pun yang memiliki koneksi sama sekali dengan tempat di mana saya bekerja (atau bahwa mungkin memiliki koneksi). Ini karena saya telah mengembangkan rasa takut terhadap bahan kimia yang dulu harus kami gunakan. Saya takut pada segala jenis zat yang digunakan untuk membersihkan - pemutih, misalnya. Ini kemudian diperluas ke setiap toko yang menjual produk-produk ini, toko DIY dll. Apa pun yang bisa dibuat oleh perusahaan tempat saya bekerja juga menjadi menakutkan bagi saya, seperti halnya orang-orang yang melakukannya atau pernah bekerja di sana. Rumah ibu dan ayah saya terkontaminasi karena saya biasanya pergi ke sana setiap malam dari pekerjaan, dan daftar itu jadi lebih panjang. Ini meluas dan meluas sampai ada begitu banyak tautan ke tempat kerja lama saya, sehingga dunia saya dekat dengan saya dan hampir tidak ada tempat tersisa yang tidak "terkontaminasi."

Jika saya pergi ke suatu tempat dan melihat sesuatu yang ada dalam daftar penghindaran mental saya maka itu akan menakuti dan membuat saya panik sedemikian rupa sehingga itu akan berarti banyak mencuci ketika kami kembali ke rumah: dari diriku sendiri, suamiku, pakaianku, rambutku, apa pun yang sudah dekat atau menyentuh, apa pun yang kita MUNGKIN telah pergi dekat, keran, gagang pintu, dll, semuanya, semuanya terasa sangat terkontaminasi untukku dan perlu dicuci sebelum perasaan panik yang mengerikan di dalam diriku akan reda. Bahkan kemudian, setelah mencuci semuanya dan apa saja, saya masih bisa berbaring di tempat tidur mencoba tidur dan tiba-tiba khawatir jika kita lupa untuk mencuci sesuatu atau mungkin bagian dari diri saya! Butuh meyakinkan untuk meyakinkan saya bahwa semuanya telah dicuci sesuai dengan yang saya inginkan, dan kadang-kadang saya hanya perlu tidak dapat diyakinkan dan saya harus mencuci sesuatu lagi, tidak peduli seberapa lelah saya atau seberapa larut malam itu - itu hanya harus dilakukan.
Ini semua harus sangat menegangkan dan menjengkelkan, sangat melelahkan secara mental dan fisik, dan itu membuat ketegangan seperti itu hubungan kami yang menjadi jauh lebih mudah untuk tinggal di rumah dan tidak menjelajah ke luar ke "dunia buruk besar" sama sekali. Tentu saja, suamiku masih harus pergi bekerja dan ke toko-toko - kami masih harus makan! Tapi itu semua harus dia lakukan. Apa pun yang masuk ke rumah harus dicuci. Makanan harus dibeli dalam kemasan agar bisa dicuci tanpa membasahi bagian dalamnya dan merusaknya.
Lalu ada ritual. Area rumah tertentu, pintu, kursi, benda tertentu, dll. telah, dalam pikiran saya, terkontaminasi di berbagai waktu dan oleh berbagai peristiwa. Jadi ini harus dihindari, kecuali mereka bisa dicuci bersih. Tentu saja tidak semua yang ada dalam hidup ini bisa, jadi ada banyak hal yang harus dihindari. Kadang-kadang saya berpikir saya, atau suami saya, sudah mendekati barang-barang ini dan kemudian lebih banyak mencuci harus dilakukan untuk membawa sedikit kelegaan bagi siksaan dari "pikiran khawatir." Saya takut pergi ke dokter karena tautan yang ditemukan OCD saya, dan begitulah seterusnya di.
Kami biasa melakukan yang terbaik, dan pada akhir pekan kami akan mencoba dan menikmati diri sendiri sebanyak mungkin. Di satu sisi, karena ini berlangsung begitu lama, kami mulai memperlakukan perilaku "abnormal" sebagai "normal." Tentu saja, kami berdua tahu itu bukan, tetapi kekacauan itu menarik kami dan menjadi sangat sulit bagi kami untuk melihat jalan di luar.
Saya hampir tidak pergi ke mana pun, dan, tentu saja, ini akhirnya membuat saya terlalu banyak, dan saya menjadi agak tertekan. Tidak jelas bahwa saya, karena itu adalah depresi klinis. Kadang-kadang saya kesulitan tidur atau saya akan tidur berjam-jam. Saya hampir tidak mendapatkan latihan apa pun selama itu dan menjadi sangat tidak sehat. Itu, dalam dirinya sendiri, tidak membantu OCD karena mulai sakit jika saya mencoba melakukan apa pun. Kami menetap dalam cara hidup yang rutin, melakukan ritual yang diperintahkan OCD harus dilakukan, dan yang mengejutkan kami berhasil bersenang-senang, bersenang-senang bersama - tidak persis "normal" waktu. Malam hari memiliki makan, pergi ke pub, pergi ke bioskop, pesta, dll. telah berhenti, tetapi kami menikmati perusahaan satu sama lain dan bersama-sama.
Kehidupan yang dipaksa oleh OCD untuk kita pimpin mungkin terdengar sangat sulit untuk dipahami dan mungkin sangat menyedihkan, tetapi OCD dapat melakukan ini kepada siapa pun. Ini menarik Anda dan memaksa Anda untuk melakukan hal-hal yang sepenuhnya tidak rasional. Ini berlanjut sampai Anda akhirnya bisa mendapatkan bantuan dan melakukan sesuatu untuk menghentikannya.

lanjut: Secara obsesif Aku
~ artikel perpustakaan ocd
~ semua artikel gangguan terkait ocd