Sepuluh Alat yang Membantu Menghilangkan Serangan Panik

30 Oktober 2018 pada pukul 16:22

Sekali waktu, kecemasan saya sangat buruk sehingga sulit untuk berfungsi! Ini jauh lebih baik daripada dulu, tapi saya masih mengalami setidaknya satu serangan panik sehari. Satu-satunya hal yang tampaknya membantu saya adalah menemukan tempat yang sangat sunyi, memejamkan mata, dan kemudian bernapas masuk dan keluar dengan sangat lambat. Saya tidak tahan disentuh selama episode saya!
Kiat-kiat ini luar biasa! Terima kasih telah berbagi!

• Balasan

26 Oktober, 2018 pukul 11:00 pagi

Nama saya Amir. Aku mulai berpikir negatif lalu tiba-tiba jantungku berdetak kencang sepertinya aku tidak bisa bernafas dengan banyak kelemahan di kaki terasa seperti aku akan mati tips untukku

• Balasan

22 Juli 2018 pada jam 12:59 pagi

Saya menemukan bahwa saya dapat menghentikan serangan kecemasan dengan memanaskan bagian belakang leher saya dan bahu atas dengan bantal panas, botol air panas atau mandi air panas bermain di daerah yang sama. Bantalan panas adalah metode termudah karena Anda tidak membutuhkan air. Tetapi Anda membutuhkan banyak panas, sebanyak yang dapat Anda tanggung dengan aman. Ini bekerja sangat cepat untuk saya.

• Balasan

April 27 278 jam 9:58 pagi

Saya sudah mencoba tingtur bunga Gairah - ini tidak sekuat benzodiazepin, tetapi dosis kuat atau secangkir teh bunga Gairah dapat membantu Anda mengatasi dan mendorong istirahat.

• Balasan

Januari, 6 2018 pukul 6:43 sore

Pada tanggal 5 Januari 2018 @approximatly 22:50 saya menelepon 911 untuk meminta bantuan karena tidak tahu apa yang salah.
Saya berakhir di ruang gawat darurat selama sisa malam untuk mengetahui bahwa saya sedang mengalami serangan panik.
Saya seorang janda dan mengetahui bahwa ada sesuatu dalam hidup yang sekarang harus saya hadapi sendiri, saya menyadari kegelisahannya.
Membaca tulisan suci dari Alkitab juga membantu saya bermeditasi.

• Balasan

3 Januari, 2018 pukul 4.45 sore

Saya punya satu sekarang. Langkah-langkah ini bagus. Saya membuat janji untuk menemui terapis. Saya selalu mendapat serangan di malam hari. Saya seorang janda dan hidup sendiri. Terima kasih atas alat luar biasa ini.

• Balasan

22 Desember 2017 pukul 14:31

Saya memiliki satu sekarang... tetapi hampir berakhir, ada baiknya untuk mengetahui ada orang yang mengerti.

• Balasan

26 November 2017 jam 12:19 siang

Hei, saya punya 3 serangan panik semalam dan untuk menghentikannya, saya memainkan instumen saya kapan waktu malam hari menit yang benar-benar membantu saya jika ada yang memainkan instrumen saya akan merekomendasikannya!! Tetapi ketika saya tidak memilikinya, ini sangat membantu, terima kasih !!!

• Balasan

2 September 2017 jam 11:49 malam

Saya selalu mengalami serangan panik, dan itu mengganggu aktivitas saya sehari-hari. Saya butuh bantuan. Apakah tidak ada obatnya karena saya sudah mencoba segala kemungkinan

• Balasan

1 September 2016 pukul 14:49

Artikel ini sangat bagus.
Ini benar tentang apa yang Anda katakan tentang air di sini "mandi air panas atau mandi untuk bantuan segera" Anda harus berteman dengan air setiap pagi, berhubungan dengan itu dan itu akan sangat membantu.
Terima kasih untuk posting ini.

• Balasan

23 Juli 2016 jam 10:55 pagi

Hei saya terus mengalami serangan kecemasan saya tetap berterima kasih negatif meskipun saya hanya perlu membantu itu dengan susah payah dengan ini teman saya dan keluarga terima kasih gila itu seperti saya menjadi gila tolong seseorang bantu saya

• Balasan

22 Juni 2016 pada jam 4:05 pagi

Kiat-kiat hebat di sana tetapi satu kiat penting untuk dipertimbangkan adalah untuk menaruh kepercayaan Anda pada firman Allah. Alkitab mengatakan dalam 2tim 1: 7 "Karena Roh yang diberikan Allah kepada kita tidak membuat kita takut, tetapi memberi kita kekuatan, kasih, dan disiplin diri".

• Balasan

12 Mei 2016 jam 11:43 malam

Artikel bagus tentang kondisi medis yang muncul dan tidak nyaman ini! Sebenarnya gangguan kejiwaan ini menunjukkan urgensi medis yang umum dan sangat buruk yang memburuk secara keseluruhan staf medis secara profesional dan psikologis. Juga, serangan panik adalah pengalaman yang membuat stres bagi pasien sendiri dan kerabat dekatnya. Tak perlu dikatakan bahwa perawatan yang komprehensif dan memuaskan dari gangguan cemas ini adalah layanan psikiatris, tetapi dalam praktek medis banyak pasien dengan penyakit ini dirawat di bangsal non-psikiatri untuk waktu yang lama, tanpa ada hutang hasil. Jadi nasib pasien ini menjadi lebih rumit dengan akibat buruk dan tidak terduga. Hasil yang paling berbahaya adalah depresi, seperti gangguan psiko-somatik yang sulit. Selain itu, banyak penyakit lain mungkin terjadi sebagai akibat dari perawatan non-profesional dan pengelolaan gangguan panik. Dengan alasan ini dan banyak lainnya konsekuensi medico-sosial 10 alat sederhana dan mudah Anda menunjukkan kontribusi besar untuk berhasil mengatasi gangguan panik. Selain itu, mereka adalah alat sederhana dan dapat diakses. Menurut pendapat saya, mereka menunjukkan cara aktif dan kreatif untuk menghadapi gangguan psiko-somatik yang mengerikan ini berkoordinasi dengan protokol psikiatrik saat ini. Tanpa perawatan psikiatrik yang tepat, serangan panik akan menyulitkan kesejahteraan global secara keseluruhan. Pernyataan ini sesuai dengan prinsip dasar psikiatrik dari penyakit psikiatrik kompleks dan tiga dimensi. Serangan panik adalah entitas psikiatris yang bersih dan khas, dengan fitur spesifik dan aneh. Perawatan non-psikiatris dan penatalaksanaan gangguan panik telah mendapat reaksi berbahaya pada perjalanan definitif gangguan cemas yang membangkitkan minat ini. Saya mengingatkan pengamatan ini, karena dalam pakta medis harian banyak pasien dengan serangan panik untuk waktu yang lama dirawat di bangsal non-psikiatris, dengan keberhasilan yang lemah dan sementara. Paradox sui generis, yang juga menjadikan takdir pasien dan kerabat dekatnya.

• Balasan

12 April 2016 jam 5:53 pagi

Saya benar-benar bermain game komputer seperti yang Anda coba temukan objek dalam gambar. Ini membuat otakku melakukan sesuatu untuk tidak memikirkan serangan itu.
Selain hiperventilasi, saya mengalami mati rasa di wajah dan lengan saya dan kemudian terasa seperti seseorang menuangkan cairan yang lebih ringan ke dada saya dan membakarnya.
Saya juga merasa sulit berkonsentrasi pada pekerjaan saya ketika itu terjadi ketika saya sedang bekerja. itu keluar entah dari mana.
Kali Anda merasa sendirian seperti tidak ada orang lain yang memiliki ini. senang melihat semua orang di sini yang mengerti apa yang saya alami.
Juga, berbicara dengan seseorang juga membantu. Hanya berbicara tentang hal-hal acak membantu saya tenang

• Balasan

April, 4 2016 jam 1:02 pagi

Kecemasan ini, gangguan panik ini... melumpuhkan hidupku. Saya ingin tetap positif. Saya dikenal karena kepositifan, pengertian, dan empati saya. Sejak Juli 2015 lalu saya mengalami serangan panik penuh. Kemungkinan besar saya pernah mengalami itu sebelumnya tidak tahu apa itu unit l episode besar mengirim saya ke rumah sakit dari pekerjaan saya. Sangat menakutkan. Untuk merasa seolah-olah Anda sedang sekarat, tidak yakin segalanya... tidak ada kata-kata... Ini sangat mempengaruhi hidup saya. Saya melihat semua hal positif dalam komentar di sini, posisi terendah, pertanyaan pencarian, orang yang mencoba melihat sisi yang lebih cerah atau memberikan lebih banyak pengetahuan kepada orang lain tetapi saya masih bertanya-tanya... Bisakah ini menjadi lebih baik... mengatasi ini... Bisakah saya pergi sehari tanpa merasa cemas atau panik... Stigmanya sangat berat. Jika saya mengatakan sesuatu tentang hal itu kepada orang-orang yang jelas-jelas tidak memahami perubahan sikap mereka. Terlihat di mata mereka...
Saya orang yang sangat rasional. Saya menganalisis sendiri dan membuat penyesuaian. Itu adalah bagian dari pekerjaan saya untuk tetap tenang, mengatur, dan melakukan banyak tugas. Sekarang saya bahkan tidak bisa merasa nyaman keluar sendirian takut diserang dan tidak mampu mengendalikan situasi. Merasa sekarat, hiperventilasi, pusing, dan panik tidak terlihat baik pada wanita campuran 6'2... atau kepada seseorang yang tidak sadar di sekitarku... Smh.

• Balasan

23 Maret 2016 jam 6:29 pagi

Saya suka membaca semua komentar. Saya adalah kondisi depresi yang lebih buruk dengan serangan panik yang Anda alami.

• Balasan

29 Februari 2016 pukul 12.50 siang

Saya suka melihat-lihat artikel yang akan membuat orang berpikir.
Juga, banyak terima kasih telah mengizinkan saya untuk berkomentar!

• Balasan

25 Februari 2016 pukul 10:50 malam

Ketika saya mendapat serangan panik itu selalu penuh segera. Aku merasa aku menatap diriku di belakang kepalaku, seluruh tubuhku mati rasa kecuali aku mulai muntah (yang menciptakan lebih banyak kepanikan; Saya selalu mengalami kesulitan untuk menarik napas setelah muntah). Saya beruntung jika saya bisa berdiri... Saya tidak punya peluang untuk merasa panik, karena saya sudah kehilangan kendali saat itu. Teknik yang disebutkan di sini berfungsi jika saya memiliki serangan kecemasan biasa, tetapi tidak ketika saya mengalami serangan panik. Aku sangat kelelahan karena mereka menjadi lebih sering, hampir setiap hari sekarang, dan mereka bahkan terjadi pada malam hari sekarang (biasanya setelah aku terbangun dari mimpi buruk). Ini memengaruhi setiap aspek kehidupan saya sekarang ...

• Balasan

18 Desember 2015 jam 6:13 pagi

Saya juga baru dengan seluruh hal serangan panik. Milik saya menjadi sangat buruk dan saya harus pergi ke er sebelumnya karena tidak tahu apa itu. Serangan panik resmi pertama saya terjadi entah dari mana. Saya hanya bersantai dengan putri saya dan menonton supranatural dan bam! Rasanya seperti saya mengalami serangan jantung. Dadaku sakit sekali, aku tidak bisa bernapas dengan benar, tubuhku gemetaran di mana-mana, dan tubuhku kesemutan dan mati rasa. Jadi, dokter memberi tahu saya apa yang terjadi dan menempatkan saya di ativan. Yang tidak membantu ketika saya memiliki yang buruk. Saya pikir yang terburuk bagi saya adalah bangun di tengah malam membalikkan kotoran dan memiliki yang buruk. Itu sudah terjadi banyak akhir-akhir ini. Itu yang benar-benar membuatku takut. Saya juga agak bunuh diri tetapi tidak juga.. itu sangat sulit untuk dijelaskan dan saya sangat menentang bunuh diri dalam segala hal. ada orang lain yang seperti itu?

• Balasan

7 Desember 2015 jam 8:27 malam

Pergi sendiri. Napas dalam-dalam lambat dengan mata tertutup. tampaknya mengalihkan pikiranku dan membuatku rileks

• Balasan

12 Juli 2015 jam 5:05 pagi

Saya suka membaca semua komentar. Saya adalah kondisi depresi yang lebih buruk dengan serangan panik yang Anda alami. Serangan datang lima kali sehari dan sendirian (suami bekerja saat itu) membuat hari yang menarik bagi saya. Aku menahan diriku, di dalam kamar yang gelap tidak ingin melakukan apa pun. Ini semua terjadi karena saya harus menjalani disabilitas untuk penyakit lain. Tidak bisa bekerja, tidak bisa berjalan dengan sangat baik, hanya menempatkan saya di lubang yang tidak bisa kembali. Sampai suamiku berkata, "Kamu butuh anjing!" Kami punya anak anjing shih tzu lebih dari setahun yang lalu dan cintanya untuk saya adalah yang saya butuhkan. Aku tertawa, berjalan-jalan, tapi kebanyakan, aku tidak punya serangan panik lagi, tidak ada. Saya suka anak anjing saya karena menjadi anjing terapi saya.

• Balasan

3 Mei 2015 jam 5.25 sore

Saya mengalami serangan kecemasan selama hampir 11 tahun dalam hidup saya. Mereka mulai dengan pengetatan di dada saya, kemudian mengarah ke sensitivitas tinggi terhadap kebisingan, suara, dan akhirnya saya tidak bisa berbicara tanpa menangis. Saya sudah berbicara dengan keluarga yang memiliki kecemasan dan satu atau dua terapis, tetapi mereka semua mengatakan hal yang sama, "Lepaskan pikiran Anda dari itu, napas dalam-dalam, katakan Anda ok, dengarkan musik. "Masalahnya adalah ketika saya melakukan hal-hal ini, kecemasan saya bertambah buruk karena saya tahu saya berusaha mengabaikannya yang membuat saya merasa lebih buruk. Saya tahu pemicu saya merasa gagal karena saya memiliki ADD dan obat-obatan tidak banyak membantu, tetapi selain itu serangan panik dan kecemasan saya tidak terkendali. Saya tidak ingin minum obat untuk itu, tetapi saya tidak yakin harus melakukan apa lagi. Saya akan mencoba beberapa hal lain, tetapi apakah ada yang tahu sesuatu yang bisa saya lakukan yang akan membantu saya mengendalikan serangan panik saya sangat cepat ketika saya keluar di depan umum?

• Balasan

30 April 2015 pukul 22:22

Blog yang sangat menarik! Sungguh menakjubkan betapa banyak orang menderita gangguan panik dan bagaimana hal itu dapat mempengaruhi hidup Anda.
http://www.paniccompanion.com/

• Balasan

26 April 2015 jam 4.43 pagi

Hai, saya ingin tahu apakah yang terbaik adalah membiarkan seseorang tidur setelah serangan panik? Pacar saya yang berumur 18 tahun memiliki satu demi satu perkelahian, karena takut putus, dan saya ingin tahu apakah - sekarang kita memilikinya tenang - tidak apa-apa untuk membuatnya tidur, atau jika ada teror yang disebabkan tidur dan menyebabkan serangan panik ketika dia bermimpi. Saya takut melihatnya seperti itu, dan saya benar-benar berharap untuk tidak melihatnya lagi.

• Balasan

18 April 2015 jam 10:37 pagi

Saya mengalami kecemasan / serangan panik hanya akan mengunjungi dok atau tes. Saya takut walaupun saya tahu bahwa kunjungan itu akan baik-baik saja. Segera menjalani operasi kecil dan mencoba mencari cara untuk mengatasi / mencegah serangan sambil menunggu operasi dimulai. Beri saya saran terbaik Anda untuk digunakan sambil menunggu. Saya merasa akan panik sebelum meninggalkan rumah.

• Balasan

10 April 2015 pukul 9:52 pagi

Halo: Beberapa minggu yang lalu saya mulai mengalami serangan panik, kecemasan, detak jantung yang cepat, sesak dada dll. Saya telah melakukan dua EKGS, bersamaan dengan kerja darah (termasuk tiroid dan CBC). Semuanya normal. Didiagnosis dengan kecemasan. Kecemasan saya cenderung berkurang di malam hari dan saya tidur cukup nyenyak. Perasaan gugup kembali di pagi hari. Saya mengunyah Xanax dan kemudian sarapan sehat. Setiap kali saya pergi ke tempat-tempat tertentu seperti dokter saya, hati saya mulai berdebar, dan akan melambat ketika saya pergi. Sangat menyebalkan. Saya sudah mulai mencoba meditasi dan mencari beberapa suplemen yang dapat membantu dalam hal ini.

• Balasan

20 Maret 2015 pukul 12:18 pagi

Saya suka apa yang kalian lakukan juga. Pekerjaan yang cerdas dan
paparan! Pertahankan karya-karya luar biasa yang telah saya masukkan kepada Anda
teman-teman ke blogroll.

• Balasan