Gaya Hidup Tidak Aktif Dapat Menyakiti Kemajuan Akademik Boys

"Couch potato syndrome" - juga dikenal sebagai gaya hidup yang tidak bergerak - mungkin memiliki efek negatif pada lebih dari sekedar kesehatan fisik anak. Menurut sebuah studi baru, yang diterbitkan bulan ini di Jurnal Sains dan Kedokteran dalam Olahraga, gaya hidup yang tidak aktif sebenarnya dapat mengganggu kinerja akademik, juga - setidaknya pada anak laki-laki.

Pembelajaran, dilakukan di Universitas Finlandia Timur, mengamati 158 anak-anak - 89 laki-laki dan 69 perempuan. Semua berusia antara 6 dan 8, dan berada di kelas 1 hingga 3 di sekolah dasar Finlandia. Sensor gerakan dan monitor detak jantung digunakan untuk mengukur tingkat aktivitas fisik mereka di atas selama empat hari, sementara tes standar digunakan untuk mengukur pembacaan khusus kelas dan matematika keterampilan. Tingkat aktivitas fisik yang rendah, dikombinasikan dengan tingkat waktu menetap yang tinggi, sangat terkait dengan keterampilan membaca yang lebih buruk pada anak laki-laki dari segala usia, sedangkan anak laki-laki bungsu juga menunjukkan penurunan dramatis dalam keterampilan matematika mereka sebagai aktivitas fisik menurun. Tidak ada hubungan serupa yang ditemukan untuk anak perempuan.

"Ketidakaktifan fisik adalah masalah kesehatan masyarakat utama di negara-negara berkembang," penulis menulis, dengan penelitian ini menambah badan penelitian yang menunjukkan bagaimana konsekuensi dari ketidakaktifan dapat berperan. “Meningkatkan aktivitas fisik harian dan mengurangi waktu menetap dapat meningkatkan kinerja akademis,” tulis mereka - terutama pada anak laki-laki.

Studi ini tidak memperhitungkan ADHD. Tetapi karena penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa anak laki-laki dengan ADHD mungkin lebih mungkin pengguna video game yang berat - dan dengan demikian mungkin lebih cenderung memiliki gaya hidup menetap - orang tua mungkin terinspirasi oleh hasil untuk mendorong anak-anak mereka untuk mengejar gaya hidup aktif.

"Tubuh dirancang untuk didorong, dan ketika kita mendorong tubuh kita, kita juga mendorong otak kita," kata John Ratey, M.D., seorang ahli terkemuka tentang manfaat latihan untuk ADHD dan penulis Spark: Ilmu Pengetahuan Latihan dan Otak Baru yang Revolusioner. "Sejauh menyangkut otak kita, jika kita tidak bergerak, tidak ada kebutuhan nyata untuk belajar apa pun."

Diperbarui pada 5 Maret 2019