Seperti Apa Kelainan Obsesif Kompulsif (OCD) pada Orang Dewasa?

Obsessive Compulsive Disorder (OCD) mempengaruhi sebanyak 1 dari setiap 100 orang dewasa. Gangguan ini ditandai dengan obsesi yang mengganggu dan dorongan yang menghabiskan semua, dan dampaknya pada kehidupan orang-orang yang memilikinya dapat menghancurkan. Bahkan ketika OCD dikelola dengan terapi atau obat-obatan, itu dapat memiliki konsekuensi yang luas pada karir pasien, kehidupan sosial, dan hubungan pribadi.

Apa tidak OCD terlihat seperti pada orang dewasa? Gejalanya unik untuk setiap individu, tetapi beberapa pola umum memang ada. Perawatan sangat penting untuk mengelola gangguan dan menjalani hidup yang sehat, tetapi perawatan hanya dapat mengikuti diagnosis yang akurat. Jadi mulailah dengan memahami seperti apa OCD di pengaturan yang berbeda - terutama di rumah dan di tempat kerja.

Gejala OCD di Rumah

Dalam banyak kasus, orang-orang dengan OCD merasa malu dengan gejala-gejalanya, atau tidak yakin apakah OCD yang dapat didiagnosis benar-benar merupakan akar penyebabnya. Yang lain, bahkan jika mereka menerima bahwa mereka memiliki gejala OCD, percaya bahwa mereka dapat mengendalikan mereka dengan "tekad." Ini tidak benar - tidak ada jumlah tekad yang bisa menyembuhkan penyakit mental - dan untuk mengelola gejala Anda, pertama-tama Anda harus mengenali bahwa itu ada, mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, dan bukan Anda kesalahan.

Di rumah, gejala OCD mungkin terlihat seperti:

• Mundur dari keluarga dan teman karena obsesi dengan kontaminasi
• Menghindari keintiman fisik dengan pasangan karena takut kuman, kenajisan agama, atau pikiran kekerasan yang mengganggu
• Terlambat untuk acara sosial karena terlalu banyak waktu dihabiskan untuk memeriksa kompor, kunci, atau sakelar lampu
• Tidak dapat memberikan atau membuang benda yang tidak dibutuhkan, yang seringkali membuat hubungan menjadi tegang
• Merasa tidak mampu menghadapi perubahan ke rutinitas sehari-hari, bahkan jika itu adalah sesuatu yang kecil
• Khawatir teman atau mitra tidak akan lagi menyukai Anda jika mereka mengetahui gejala Anda
• Merasa seperti Anda harus terus mencari kepastian dari teman atau keluarga yang Anda cintai, atau bahwa mereka aman
• Menghitung di kepala Anda saat Anda menyelesaikan tugas, sering kali dalam set berulang (menghitung hingga 10 sembilan kali berturut-turut sebelum meninggalkan ruangan, misalnya)

Gejala OCD di Tempat Kerja

Bergantung pada sifat obsesi dan kompulsi yang dialami, OCD dapat memengaruhi pekerjaan sehari-hari pasien. Manifestasi umum dari gejala OCD di tempat kerja meliputi:

• Menghabiskan waktu yang lama untuk mencuci tangan, ketika Anda seharusnya melakukan pekerjaan
• Berinteraksi dengan rekan kerja Anda dengan cara yang tidak pantas secara sosial, seperti menyentuhnya secara tiba-tiba
• Memeriksa dan memeriksa ulang pekerjaan berulang kali, sering kali tenggat waktu hilang atau menunda tugas yang lebih penting
• Perlu mengatur meja atau ruang kerja Anda dengan tepat, seringkali merugikan tanggung jawab Anda
• Kecemasan tiba-tiba karena fokus pada obsesi, sering terjadi selama pertemuan atau interaksi dengan rekan kerja
• Merasa seperti Anda perlu "berkumpul kembali" secara berkala sepanjang hari untuk menghindari fokus terlalu keras pada obsesi
• Menghindari berjabat tangan, bekerja di acara sosial, atau rapat penting karena takut terkontaminasi
• Perlu merencanakan setiap hari kerja jauh sebelumnya, menjadi cemas jika ada proyek atau tenggat waktu yang tak terduga muncul
• Konstan khawatir rekan kerja akan mencari tahu tentang gejala Anda
• Menyimpan memo lama, bekas Post-It, atau pena kosong di meja Anda tidak perlu

OCD dapat ditangani dengan perawatan, dan majikan Anda tidak dapat mendiskriminasi Anda secara hukum berdasarkan OCD Anda. Jika gejala OCD menghalangi kinerja pekerjaan Anda, pertimbangkan pro dan kontra untuk mengungkapkan kondisi Anda kepada atasan Anda dan mencari akomodasi perawatan dan akomodasi di tempat kerja.

Diperbarui pada 7 Juni 2019