T: Dapatkah saya Mengajari Anak Saya untuk Memotivasi Diri Sendiri?

January 10, 2020 05:57 | Tanyakan Pada Ahlinya
click fraud protection

Saya tidak bisa membuat putra remaja saya yang menderita ADHD peduli atau menyelesaikan tugas-tugas membosankan seperti pekerjaan rumah, pekerjaan rumah, atau olahraga. Jika dia merasa itu tidak menarik, dia tidak akan melakukannya. Jelas, ini tidak bekerja di dunia kerja nyata. Bagaimana saya bisa membantunya?

Oleh Leslie Josel

Q: "Saya putra remaja berjuang untuk memotivasi diri untuk apa pun yang secara pribadi tidak menarik baginya. Ini muncul dalam melakukan pekerjaan rumah, pekerjaan rumah, latihan... hampir di semua tempat dalam hidupnya. Konsekuensi belum berhasil, juga tidak memiliki 'wortel' dan hadiah. Saya hanya tidak yakin apa yang harus saya lakukan. Selain itu, dia berusia 16 tahun dan saya khawatir dia akan berjuang untuk mendapatkan dan mempertahankan pekerjaan sebagai orang dewasa - dan entah bagaimana, itu adalah kesalahan saya untuk tidak mencari tahu sebelum dia menjadi dewasa. Apa yang bisa saya lakukan untuk membantunya ketika dia mengatakan dia baik-baik saja dan dia akan mengetahuinya? Haruskah aku membiarkannya begitu saja? ”-Mooney443

instagram viewer

Hai Mooney443:

Saya penasaran. Anda mengatakan itu putramu berjuang untuk memotivasi diri untuk apa pun yang tidak menarik baginya - di hampir setiap bidang kehidupannya. Jadi saya perlu bertanya: Apa yang memotivasi dia? Apa yang dia minati? Apakah dia seorang pencinta musik? Olahraga fanatik? Koki utama di dapur? Trik yang saya sarankan kepada siswa saya ketika mereka dihadapkan dengan tugas yang menakutkan adalah memasangkan sesuatu yang mereka sukai dengan sesuatu yang tidak mereka sukai.

Ada alasan mengapa saya mencuci pakaian pada Senin malam sambil menonton "The Bachelor!" Memasangkan sesuatu yang Anda sukai dengan sesuatu yang tidak Anda sukai hanya membuat pil itu jauh lebih mudah untuk ditelan! Apa yang bisa dia pasangkan dengan tugas yang tidak disukainya dengan yang dia sukai?

Meskipun saya tidak mengenal putra Anda secara pribadi, saya bertanya-tanya apakah ada faktor-faktor lain yang ikut campur dengannya.

Berikut ini beberapa kemungkinan.

  • Apakah dia memiliki kecenderungan perfeksionis? Mungkin dia tidak percaya diri dengan kemampuannya dan rasa takut melakukan yang buruk yang membuatnya tidak bisa bergerak.
  • Mungkin dia bingung atau kewalahan dalam hal memulai?
  • Atau mungkin dia mengira dia malas dan menggunakan ejekan diri negatif itu untuk menghentikan dirinya dari memulai?

Semua perasaan ini sangat umum di antara anak-anak dengan gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD). Dan ketika Anda menemukan penyebab dia tidak termotivasi, Anda akan dapat menerapkan sistem dan strategi yang tepat.

[Sumber Daya Gratis: Ubah Apatis Remaja Anda Menjadi Keterlibatan]

Guru organisasi Leslie Josel, dari Order Out of Chaos, akan menjawab pertanyaan dari Additude pembaca tentang segala sesuatu dari kekacauan kertas hingga kamar tidur zona bencana dan dari menguasai daftar tugas hingga tiba tepat waktu setiap waktu.

Kirim pertanyaan Anda di sini!

Diperbarui pada 20 Agustus 2019

Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.

Dapatkan masalah gratis dan e-book ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.