"Guru, Saya Membutuhkan Bantuan Anda"

Meskipun setiap anak harus diperlakukan sebagai individu, dengan kekuatan, tantangan, dan kebutuhan mereka sendiri, berikut adalah daftar masalah yang paling umum dialami bagi siswa dengan ADHD.

Saya memiliki kondisi yang disebut attention deficit disorder (ADHD atau ADD). Ini adalah kondisi medis yang nyata yang didefinisikan dokter sebagai penurunan nilai untuk fungsi eksekutif (Sistem manajemen kognitif) di otak saya. Itu berarti belajar itu sulit bagi saya. Bagian otak saya yang mengelola keterampilan ini seperti seorang konduktor orkestra yang memberi tahu semua musisi cara bermain bersama dan tepat waktu untuk membuat musik yang indah. Kondektur saya kesulitan berkomunikasi dengan musisi, jadi saya butuh bantuan Anda.

Saya tidak gila, malas, buruk, atau bodoh. Bahkan, skor IQ saya kemungkinan besar di atas rata-rata, dan banyak orang dengan ADHD juga berbakat. Tetapi karena otak saya terhubung secara berbeda dari otak siswa biasa, Terkadang saya merasa bodoh atau buruk. Terkadang sulit bagi saya untuk mengakui bahwa saya butuh bantuan. Terkadang lebih mudah dan kurang memalukan untuk bertindak seperti yang saya pahami atau bertindak marah untuk mengalihkan perhatian Anda mengetahui bahwa saya mengalami masalah sehingga anak-anak lain di kelas tidak tahu bahwa saya berjuang. Saya perlu tahu bahwa Anda tidak akan mengolok-olok saya dan mempermalukan saya ketika saya meminta bantuan.

Hal lain yang menantang tentang memiliki ADHD adalah bahwa suatu hari saya dapat melakukan sesuatu dengan sangat baik tetapi hari berikutnya, saya tidak bisa. Tolong jangan membuat saya merasa buruk dengan mengatakan, "Saya tahu Anda bisa melakukan ini jika Anda benar-benar mencoba, Anda melakukannya kemarin." Sebaliknya, tunjukkan kepada saya bagaimana memulai sama seperti jika saya mempelajarinya untuk pertama kalinya.

Karena Anda tidak dapat melihat ADHD saya, Anda mungkin mengalami kesulitan mengingat bahwa saya membutuhkan bantuan Anda. Ketika Anda melihat saya, berpura-puralah saya seorang siswa tunanetra dan pikirkan bagaimana perasaan Anda tentang membantu.

[Bagaimana Kita Tahu Perawatannya Berhasil? Lembar Pelacakan Sekolah]

Terkadang saya memiliki banyak masalah dalam mengendalikan perilaku saya. Berada di dalam kepala saya seperti memiliki beberapa stasiun radio yang diputar bersamaan, jadi sulit untuk hanya mendengarkan satu. Ini sangat menegangkan dan membuat frustrasi, dan kadang-kadang ketika Anda meminta saya untuk melakukan sesuatu dan saya menanggapinya dengan cara yang negatif, itu karena saya tidak bisa lagi menangani stres.

Anda dapat membantu saya dengan berpura-pura bahwa Anda adalah pelatih saya. Pelatih yang baik mendapatkan kinerja terbaik dari pemain mereka dengan mendorong mereka, memberi penghargaan kepada mereka, dan memuji mereka segera, terutama di depan orang lain. Hukuman untuk hal-hal yang saya tidak pandai hanya membuat saya merasa lebih buruk tentang diri saya sendiri. Dan tolong jangan mempermalukan saya di depan kelas. Tolong bicara dengan saya secara pribadi tentang masalah. Terkadang saya memilikinya kesulitan membuat dan menjaga teman dan merespons interaksi sosial dengan tepat. Tolong latih saya tentang bagaimana saya bisa melakukan sesuatu dengan lebih baik. Tunjukkan padaku secara detail; modelkan untuk saya. Saya tidak cenderung belajar dengan baik jika saya hanya mengatakan bagaimana melakukan sesuatu. Dan beri saya pujian dan dorongan ketika saya mencoba.

Untuk membantuku mengingat aturan, tolong kirim mereka di suatu tempat di mana saya dapat melihat mereka secara konstan. Saya membutuhkan bantuan Anda untuk mengetahui kapan saya melanggar aturan dan pengingat serta peringatan untuk mengikuti aturan. Saya perlu latihan untuk mengikuti aturan. Beri tahu saya segera jika saya melanggar aturan, dan beri tahu saya apa yang seharusnya saya lakukan.

Saya membutuhkan bantuan Anda untuk belajar dan berlatih: keterampilan organisasi (hal-hal seperti tugas menulis dalam agenda saya, merencanakannya, menyelesaikannya mereka, dan membawanya kembali kepada Anda ketika mereka seharusnya), mencatat, keterampilan belajar dan mengambil ujian strategi. Ketika Anda menandai pekerjaan saya, tolong cari area yang saya perjuangkan dan tunjukkan kepada saya bagaimana saya bisa melakukan yang lebih baik.

[Putar Ulang Webinar Gratis: Perilaku Terbaik: Strategi Kelas untuk Siswa dengan ADHD]

Sulit bagi saya untuk mengingat banyak instruksi ketika Anda memberikan semuanya sekaligus. Silahkan beri saya satu instruksi pada satu waktu. Untuk tugas, sangat membantu jika saya memiliki instruksi tertulis, jadi saya tidak perlu mengingat semuanya.

Obat yang saya minum membantu saya untuk fokus dan menenangkan hiperaktif saya. Tapi ketika saya tumbuh, saya obat mungkin perlu disesuaikan. Anda dapat membantu dengan memberi tahu orang tua saya jika Anda memperhatikan bahwa obat saya tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

Bahkan dengan bantuan obat-obatan, Saya masih merasa harus bergerak. Gerakan membantu saya belajar. Terkadang akan membantu jika saya bisa berdiri saat Anda sedang mengajar. Kadang-kadang saya perlu mematikan energi karena rasanya seperti ada arus listrik bertegangan tinggi yang naik turun di lengan dan kaki saya. Mari kita kembangkan sinyal pribadi yang membuat Anda tahu bahwa saya perlu istirahat agar tidak duduk. Saya bisa menjalankan sesuatu ke kantor untuk Anda, membagikan atau mengumpulkan kertas, atau menghapus papan. Atau Anda dapat melibatkan seluruh kelas dalam waktu istirahat, dan tidak ada yang tahu bahwa itu hanya untuk membantu saya.

Jangan mengambil istirahat atau olahraga sebagai hukuman. Saya sangat membutuhkan aktivitas fisik beberapa kali sehari untuk mengatasi kelebihan energi yang saya miliki dan menghilangkan stres karena harus duduk diam begitu lama. Tanpa waktu ini untuk "mengeluarkan tenaga," saya lebih cenderung mengalami peningkatan hiperaktif dan perilaku impulsif.

Hal lain yang membantu adalah jika saya punya ada hubungannya dengan tanganku. Clay, bola stres, atau bahkan pita elastis membantu tubuh saya menyingkirkan energi ekstra.

Menemukan tempat duduk yang baik di kelas Anda adalah penting. Saya mungkin perlu duduk di depan ruangan, sehingga saya tidak terganggu oleh siswa lain dan duduk lebih dekat dengan Anda ketika saya membutuhkan bantuan. Atau saya dapat melakukan yang lebih baik di belakang ruangan sehingga saya tidak selalu berbalik untuk melihat apa yang terjadi di belakang saya. Berada di belakang juga menghilangkan "audiens" saya dan memungkinkan saya untuk berdiri jika saya perlu tanpa mengganggu siswa lain. Saya juga perlu duduk di suatu tempat jauh dari gangguan lain seperti jendela dan penajam pensil dan siswa lain yang berjuang. Dan itu membantu jika saya bisa duduk di samping seorang siswa yang dapat membantu saya ketika Anda terlalu sibuk karena ketika saya membutuhkan bantuan, sulit bagi saya untuk menunggu.

Jika Anda melihat bahwa saya kehilangan fokus saya, tolong beri saya sinyal pribadi untuk mendapatkan saya kembali atau berjalan di meja saya dan menyentuh bahu saya. Atau katakan sesuatu seperti, "Sekarang ini sangat penting, jadi tolong perhatikan." Tolong jangan pernah mempermalukan saya dengan menggunakan sarkasme atau ucapan seperti "Bumi ke _."

Saya bisa peka terhadap suara dan sensasi kecil seperti dengung lampu neon, suhu ruangan, tanda di dalam pakaianku, atau suara anak di belakangku saat dia menulis. Kadang-kadang, saya tidak bisa berkonsentrasi karena hal-hal kecil ini sangat mengganggu. Ini membantu jika saya memiliki tempat yang tenang untuk dikunjungi jika saya merasa perlu atau jika Anda melihat bahwa saya kesulitan berkonsentrasi, tetapi tolong beri saya pilihan untuk pergi kesana. Jangan memaksaku untuk pergi ke sana karena itu hanya akan mempermalukanku di depan teman-temanku. Jika Anda menawarkan "tempat sepi" ini ke seluruh kelas, ada baiknya saya menerima opsi tanpa merasa terpisah.

Saya mengalami kesulitan melakukan transisi dari satu tugas ke tugas lainnya terutama jika saya melakukan sesuatu yang saya nikmati. Kadang saya bisa hyperfocus, dan sulit bagi saya untuk berhenti dan mengubah tugas. Anda dapat membantu saya dengan memberi saya pemberitahuan sebelumnya bahwa kami akan memulai sesuatu yang baru dalam beberapa menit. Ini memberi saya waktu yang saya perlukan untuk berusaha mengerem dalam pikiran saya. Mengubah dari melakukan sesuatu yang aktif menjadi melakukan pekerjaan duduk (datang dari reses atau gym) sangat sulit bagi saya. Bantu saya dengan memperlambat saya secara bertahap dan menghadiahi saya ketika saya puas.

Tulisan tangan itu sulit bagi saya. Tolong biarkan saya mencetak jika saya mau. Menggunakan komputer bahkan lebih baik, karena saya dapat berpikir lebih cepat daripada yang dapat saya tulis dan komputer akan membantu saya turunkan pikiran saya tanpa harus khawatir tentang kesalahan dan organisasi, yang dapat diperbaiki kemudian.

Dikutip dari Pusat Kesadaran ADHD, Kanada (www.caddac.ca)

[12 Strategi Guru untuk Menginspirasi Mendengarkan, Belajar dan Kontrol Diri]

Diperbarui pada 5 Januari 2020