Suami Saya Tidak Akan Mendiskusikan Masalah Hubungan ADHD Kami

Saya curiga suami Anda tertarik dengan perasaan Anda, tetapi merasa kesulitan untuk menangani masalah yang dia rasa Anda salahkan padanya. Perhatian orang dewasa defisit sering mengalami kesulitan merespons marah atau kritik karena bertahun-tahun umpan balik negatif dari guru, orang tua, teman, dan orang yang dicintai. Ketika Anda memuji dia, dia merasa bahwa dia baik-baik saja.

Selain itu, untuk beberapa orang dengan ADHD, konflik menyebabkan korteks pre-frontal untuk ditutup. Ketika ini terjadi, mereka tidak dapat mengerjakan pikiran mereka atau memahami apa yang ingin Anda katakan. Mungkin itu sebabnya suamimu keluar rumah.

Berusahalah menciptakan struktur untuk komunikasi yang lebih baik, sehingga percakapan Anda tidak terlalu menegangkan. Salah satu pilihan adalah bekerja dengan terapis pernikahan yang memiliki pemahaman yang kuat tentang ADHD. Cara lain adalah dengan mencoba sistem "pembicara / pendengar" yang dijabarkan dalam Berjuang untuk Pernikahan Anda (Jossey-Bass). Satu orang berbicara sementara yang lain mendengarkan. Pembicara secara singkat menyatakan apa yang dia pikirkan, dan pendengar menafsirkan apa yang telah dia dengar. Mereka bolak-balik sampai pemahaman yang jelas tercapai. Kemudian pendengar menjadi pembicara, dan siklus itu diulang. Ini adalah metode yang sangat baik untuk memastikan komunikasi yang tenang - dan tidak harus membuatnya berlari ke pintu.

Diperbarui pada 22 Maret 2018