6 Label Tidak Bermanfaat, Tidak Sehat yang Dibubuhkan Orang ke Wanita dengan ADHD

Saya seorang terapis. Saya tahu kesehatan mental. Tapi, tetap saja, saya tidak mengenali ADHD saya sendiri selama hampir tiga dekade. Selama waktu itu, keluarga, teman, dan profesional datang dengan banyak cara untuk menggambarkan gejala saya - tidak ada yang benar atau bermanfaat.

Saya tidak perlu memberi tahu Anda bahwa ADHD sangat sering disalahpahami. Oleh teman, teman sekelas, dan saudara, ya - tetapi juga oleh beberapa profesional medis yang masih percaya mitos tentang kondisi atau bagaimana hal itu mempengaruhi orang-orang yang memilikinya. Akibatnya, mereka terkadang tidak mengenali ADHD ketika mereka melihatnya.

Saya tahu ini karena saya seorang terapis, dan saya adalah salah satu dari dokter yang tidak sepenuhnya mengerti ADHD. Tentu, saya tahu kriteria untuk mendiagnosisnya. Tetapi di luar itu, pengetahuan saya sangat terbatas. Dan itu bukan hanya saya... Saya sendiri pernah melihat terapis - dan para profesional itu juga tidak mendapatkannya. Setelah 10 tahun, 5 konselor, dan 2 dokter, saya akhirnya didiagnosis dengan gangguan hiperaktif attention deficit pada usia 28.

Sampai saat itu, gejala saya disebut sesuatu yang lain. Nah, beberapa hal lain ...

ADHD membuatnya sangat sulit untuk mengatur pikiran dan perilaku Anda. Siapa pun dengan ADHD terbiasa dengan hal-hal penting yang terlupakan, kehilangan informasi yang diperlukan, dan keadaan konstan yang samar-samar menyertai ADHD. Saya selalu merasakan bahwa ada sesuatu yang jatuh melalui celah-celah itu, tetapi untuk kehidupan saya, saya tidak dapat menemukan apa itu.

Saya “cemas,” tetapi jarang melakukan sesuatu yang spesifik. Sebaliknya, saya merasakan kegelisahan yang terus-menerus yang tidak bisa saya goyangkan. Mereka menyebutnya kecemasan. Tapi itu sebenarnya ADHD.

[Ikuti Tes Ini: ADHD pada Wanita dan Gadis]

2. Depresi

Seperti kebanyakan orang dengan ADHD, saya terkenal suka menunda-nunda. Saya ingat berbicara dengan seorang terapis tentang perjuangan saya untuk pergi ke piring karena saya sangat membenci mereka dan betapa luar biasa rasanya mencoba.

Dia menyebutnya depresi. Tapi itu sebenarnya ADHD ...

3. Obsesif Compulsive Disorder (OCD)

Seperti kebanyakan wanita dengan ADHD, saya mengembangkan beberapa keterampilan koping yang layak untuk menutupi gejala saya dari orang lain. Mereka memperbaiki beberapa masalah tetapi menciptakan yang lain.

[Sumber Daya Gratis untuk Wanita dan Gadis: Is It ADHD?]

Beberapa kali saya lupa mematikan kompor semalaman atau setelah berangkat kerja. Ketika saya menemukannya beberapa jam kemudian, itu membuat saya takut. Untuk mengubahnya, saya mulai berulang kali memeriksa kompor.

Terkadang saya memeriksa tetapi tidak benar-benar memperhatikan. Jadi saya harus memeriksa ulang. Di waktu lain, saya bersumpah saya sudah memeriksanya tetapi tidak bisa memercayai diri saya untuk mengetahui dengan pasti karena saya terlalu sering salah. Jadi hanya untuk berada di sisi yang aman ...

Salah satu penasihat berpikir itu mungkin OCD. Tapi itu sebenarnya ADHD ...

4. Gangguan Stres Pascatrauma (PTSD)

Seperti banyak orang dengan ADHD, penolakan disforia sensitif benar-benar dapat menyeret saya ke bawah. Saya ingat mengatakan kepada seorang penasihat bagaimana kritik dan konfrontasi, kadang-kadang, sangat luar biasa sehingga saya bahkan tidak bisa menontonnya di televisi. Ketika adegan konfrontatif yang tegang muncul, saya harus meninggalkan ruangan atau menyumbat telinga saya untuk mengurangi ketegangan fisik yang diciptakannya.

Saya kehilangan hitungan berapa kali dia bertanya kepada saya apakah sesuatu yang menakutkan atau mengancam jiwa pernah terjadi yang menyebabkan reaksi seperti itu. Dia pikir itu mungkin PTSD. Tapi itu sebenarnya ADHD ...

5. Kemalasan

Saya selalu dikenal oleh orang-orang terdekat saya sebagai orang yang berantakan. Kebanyakan orang tidak menyadarinya sampai mereka membutuhkan tumpangan di mobil saya atau mengunjungi rumah saya tanpa pemberitahuan yang cukup bagi saya untuk segera mendorong semuanya keluar dari lokasi.

Kekacauan cepat menjauh dari kita, karena menunda-nunda, merasa kewalahan sama sekali untuk melakukan, berjuang untuk merencanakan dan mengatur upaya pembersihan, lupa bahwa itu perlu terjadi, dan tidak memperhatikan seberapa buruk itu sebenarnya adalah. Saya ingat ibu saya sangat bingung bagaimana saya bisa melangkahi kotak-kotak yang dia taruh di pintu saya selama seminggu penuh dan tidak pernah mendaftar bahwa mereka ada di sana.

Orang tua dan guru mengira saya malas. Tapi itu sebenarnya ADHD ...

6. Keresahan

"Ditzy" adalah salah satu label malang yang tidak boleh diberikan kepada siapa pun, tetapi entah bagaimana caranya wanita dengan ADHD tampaknya terlalu sering menanggungnya.

ADHD sering berarti zonasi di tengah-tengah percakapan, yang cenderung membuat saya terlihat lalai. Padukan itu dengan melupakan hal-hal, tidak memperhatikan ke mana saya pergi, kecenderungan untuk zonasi dan tersesat atau berlari ke dalam hal-hal, dan kadang-kadang saya tampak kurang cerdas daripada saya.

Orang-orang memanggil saya ditzy. Tapi, seperti ini adalah tanda ADHD saya yang salah, salah didiagnosis, tidak diobati.

[Baca Ini Selanjutnya: “Itu Menjelaskan Segalanya!” Menemukan ADHD Saya di Masa Dewasa]

Diperbarui pada 22 November 2019