“Saya Mengalami Kekalahan Besar di Malam Hari”

“Ketika obat-obatan ADHD-ku habis ……….”

Saya yakin kita semua dengan ADHD dapat menemukan cara yang lucu dan memilukan untuk menyelesaikan kalimat itu. Saya yakin bisa. Bahkan, tempo hari saya mengalami kehancuran publik yang membuat saya malu. Reaktivitas kadang-kadang bisa menjadi tantangan bagiku, setelah para ol 'meds berhenti mengerjakan sihir mereka.

Saya tidak bisa makan gluten. Jika saya melakukannya, masalah yang dihasilkan sementara dinonaktifkan. Ini membuat makan di luar menjadi tantangan besar, karena biji-bijian gluten (gandum, barley, dan produk gandum hitam) hadir dalam banyak cara kecil yang tidak diketahui oleh orang-orang yang tidak mengalami gluten. Ketika saya keluar, saya meminta menu bebas gluten jika tersedia, tetapi kebanyakan, saya tidak pergi keluar untuk makan. Saya bertahan di satu atau dua restoran yang sama, di mana saya tahu saya tidak akan sakit.

Malam lainnya, suami saya, yang adalah seorang musisi profesional, manggung di sebuah restoran dan dia meminta saya untuk menemaninya. Ayo panggil saja restoran itu The Happy Goat. Di Happy Goat, tidak ada menu bebas gluten, jadi alternatif saya adalah mengajukan banyak pertanyaan kepada pelayan, untuk memastikan saya bisa makan satu atau dua hal di menu. Tapi saya lupa mengajukan pertanyaan yang penting (terima kasih, ADHD), dan ketika sup saya tiba, ada pasta di dalamnya.

Saya tidak yakin apa yang harus saya lakukan. Saya sudah malu bahwa saya telah mengajukan semua pertanyaan itu, dan malu bahwa saya tidak bisa makan makanan normal seperti orang normal... dan malu karena saya malu. Ditambah obat-obatan saya sudah hilang, dan aku memuntahkan rasa malu karena malu, sementara anggota band dan teman-teman mencoba membuat percakapan yang sangat normal dengan saya dan saya mencoba berpura-pura tidak akan menangis Sup. Saya mencoba berpura-pura bahwa saya tidak makan hidangan yang saya benci karena itu adalah satu-satunya hal di seluruh menu yang bisa saya makan. Aku hanya ingin menghilang karena aku bisa merasakan itu milikku reaksi emosional jauh lebih besar dari situasi yang dibutuhkan. Reaktivitas, teman lama saya, ini dia!

[Unduh Gratis: Dapatkan Pegangan pada Emosi Tangguh]

Saya akhirnya bangun untuk pergi ke kamar mandi dan bertemu dengan suami saya, yang bertanya apakah saya baik-baik saja. Saya berkata, "Saya akan baik-baik saja begitu saya menangis di kamar mandi," dan kemudian saya berlari ke kamar mandi, terisak.

Ketika saya kembali, saya duduk di "meja band" dan penyanyi cadangan bertanya apakah saya baik-baik saja. Saya berkata tidak, dan dia mengatakan kepada saya bahwa saya harus mabuk (kebijaksanaan dari nasihat ini cukup bisa diperdebatkan karena berbagai alasan) dan saya pun melakukannya. Saya memesan margarita cranberry yang tinggi, dan kemudian saya memesan lagi... lalu... saya yakin Anda mengira sesuatu yang buruk terjadi.

Tapi tidak. Saya ketiduran. Saya begitu larut dengan pasta dalam sup saya sehingga saya jatuh dan tertidur di sebuah bilik restoran, di sebuah restoran yang ramai, di di depan band rock yang keras, sementara suamiku yang malang merasa tidak enak karena memintaku untuk datang di tempat pertama, di sela-sela gitar solo

Dalam perjalanan pulang, dia tertawa dan berkata, "Kamu tidak diizinkan untuk datang ke Happy Goat, lagi." Saya pikir saya akan mengikuti permintaan itu karena saya tidak ingin dikenali sebagai wanita yang menangis tentang sup dan tertidur ketika band dimainkan.

[Perang Sipil Di Dalam Otakku]

Kalau dipikir-pikir, saya tidak tahu mengapa saya begitu kesal dengan sup itu. Itu adalah bagian dari keajaiban ADHD. Apa yang mengecewakan kita pada suatu saat mungkin tidak penting pada saat berikutnya. Selain itu, kami tidak selalu tahu kapan kami akan memiliki momen reaktif, dan menyembunyikan mereka itu menantang. Sekarang, setidaknya saya bisa menertawakannya, tetapi pada saat itu, saya merasa ada sesuatu yang sangat buruk terjadi pada saya. Saya kira, jangan meremehkan kekuatan pasta.

Saya memang membuat satu keputusan kuat malam itu. Ketika saya menjadi sangat kesal, dan kembali dari kamar mandi, di antara margarita, saya menemukan seorang teman yang sedang online dan tersedia untuk mengobrol selama beberapa menit. Ini membantu saya mendapatkan kembali sedikit perspektif tentang situasi saya.

Tidak ada lagi Happy Goat. Tidak ada lagi margarita cranberry. OK, itu bohong, tapi saya akan tetap melakukannya satu per satu.

[Ketika Anda Begitu Sensitif, Rasanya Sakit]

Diperbarui pada 20 April 2018