Putar Ulang Webinar Gratis: Meringankan: Panduan Nutrisi yang Sehat untuk Orang Dewasa dengan ADHD
Akses instan
Mainkan webinar gratis ini dan unduh presentasi slide "Lighten Up: Panduan Penurunan Berat Badan yang Sehat untuk Orang Dewasa dengan ADHD," plus dapatkan lebih banyak strategi dari ADDitude melalui email.
Kami tidak akan menjual atau menyewakan alamat email Anda kepada pihak ketiga mana pun. Baca kami Kebijakan pribadi sini.
Mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat adalah maraton. Perjuangan ini sangat menantang bagi individu yang hidup dengan gejala ADHD yang menyabotase niat terbaik mereka. Impulsif dapat mengarah langsung ke Twinkies atau Doritos, alih-alih buah yang padat nutrisi dan biji-bijian utuh, pada saat yang sama bahwa emosi yang berlebihan mengundang karbohidrat yang menyejukkan — pasta atau kentang atau roti. Studi menunjukkan bahwa memiliki ADHD berkorelasi dengan risiko obesitas yang lebih tinggi dan perjuangan penurunan berat badan yang lebih besar. Untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan berkelanjutan, itu harus dilakukan melalui lensa ADHD.
Menggunakan ilmu pengetahuan terbaru, webinar akan membahas:
- Mengapa orang dengan ADHD berisiko lebih tinggi untuk mengalami obesitas
- Tantangan menurunkan berat badan untuk penderita ADHD
- Strategi self-talk kognitif untuk menurunkan berat badan
- Strategi belanja supermarket cerdas
- Pendekatan makan yang penuh perhatian
- Pentingnya akuntabilitas dalam mencapai dan mempertahankan penurunan berat badan
- Kiat pengasuhan untuk membantu anak Anda makan dengan baik, berolahraga, dan menjaga berat badan yang sehat
- Pentingnya nutrisi yang baik dalam mengoptimalkan otak dan berat badan Anda
Temui Pembicara Pakar:
Roberto Olivardia, Ph. D., adalah instruktur klinis psikologi di Sekolah Kedokteran Harvard. Dia mempertahankan praktik psikoterapi pribadi di Lexington, Massachusetts, di mana dia berspesialisasi dalam pengobatan ADHD, gangguan dysmorphic tubuh (BDD), dan gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Dia juga berspesialisasi dalam pengobatan gangguan makan pada anak laki-laki dan laki-laki. Dia telah berbicara di berbagai acara radio, memberikan webinar, dan hadir di banyak pembicaraan dan konferensi di seluruh negeri, termasuk CHADD konferensi setiap tahun. Dia saat ini duduk di dewan penasihat ilmiah untuk Additude majalah dan melayani di dewan penasehat profesional untuk CHADD.
Replay webinar termasuk:
- Slide yang menyertai webinar
- Sumber daya terkait dari ADDitude
- Pembaruan buletin gratis tentang ADHD
Webinar Ahli ADHD ini pertama kali disiarkan langsung pada 28 Juni 2017.
Akses instan
Mainkan webinar gratis ini dan unduh presentasi slide "Lighten Up: Panduan Penurunan Berat Badan yang Sehat untuk Orang Dewasa dengan ADHD," plus dapatkan lebih banyak strategi dari ADDitude melalui email.
Kami tidak akan menjual atau menyewakan alamat email Anda kepada pihak ketiga mana pun. Baca kami Kebijakan pribadi sini.
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan masalah gratis dan e-book ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
