"Mengapa Orang Tua Saya Tidak Menerima Diagnosis ADHD Saya?"

Q: "Saya berusia 20 tahun dan didiagnosis dengan gangguan hiperaktif defisit perhatian (ADHD atau ADD). Ketika saya tidak terdiagnosis, orang tua saya mengecam saya dengan keluhan, dan tidak mengerti mengapa saya bertindak seperti itu. Masalahnya adalah, setelah dokter mendiagnosis saya dan menjelaskan gejala-gejala ADHD, tidak banyak yang berubah. Keluarga saya tidak percaya bahwa ADHD ada atau itu adalah penyebab perilaku saya. Kerabat lain memberi orang tua saya saran yang buruk, seperti mendorong mereka untuk menunjukkan kepada saya 'cinta yang kuat.' Bagaimana saya bisa membantu mereka memahami bahwa saya lebih dari sekadar diagnosis, diagnosis yang tidak mereka pahami? "

---

Diagnosis ADHD adalah masalah besar. Seperti peristiwa besar lainnya, itu membangkitkan emosi yang kuat — kesedihan dan kemarahan. Anda mungkin bertanya pada diri sendiri, "Mengapa saya tidak mengetahuinya lebih cepat? Hidup saya akan jauh lebih mudah. ​​"Anda juga mungkin kewalahan ketika Anda belajar tentang ADHD, dan mencari cara terbaik untuk

rawat dan atasi gejalanya. Berita baiknya adalah Anda mungkin merasa lega dan bahagia. Sekarang Anda mengerti mengapa Anda apa adanya. Itu menjelaskan mengapa Anda memiliki emosi yang kuat, lamunan, dan lupa janji. Anda tahu Anda memiliki kondisi yang memiliki nama. Diagnosis Anda lebih masuk akal daripada penjelasan yang diajukan keluarga Anda untuk menjelaskan perilaku Anda. Anda tidak malas atau bodoh.

Jika Mereka Tidak Menerima ADHD, Mereka Tidak Menerima Anda

Saya yakin rasanya menyakitkan dan membingungkan ketika orang tua Anda mengatakannya jangan menerima keberadaan ADHD. Ketika mereka menolak ADHD, sepertinya mereka menolak Anda, karena ADHD adalah bagian integral dari Anda. Tidak masuk akal bahwa keluarga Anda tidak ingin tahu penyebab perilaku Anda, yang telah mereka keluhkan selama bertahun-tahun.

Sedihnya, pengalaman Anda biasa. Banyak orang tua tidak mendukung ketika anak dewasa mereka telah didiagnosis dengan ADHD. Sulit untuk menjelaskan gangguan kepada orang-orang yang tidak percaya. Tidak ada yang seperti tes darah atau pemindaian otak yang membantu mendiagnosis ADHD. Namun, ada kriteria khusus dan terperinci yang dijabarkan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental yang harus dipenuhi sebelum diagnosis dapat dibuat. Anda harus menyalin halaman-halaman itu dalam DSM dan biarkan orang tua Anda membacanya.

[Panduan Gratis Anda untuk Menghilangkan Mitos ADHD yang Mengganggu]

Memang benar bahwa gejala ADHD tidak tampak unik. Setiap orang mengalami beberapa gangguan, penundaan, dan kelupaan. Yang tidak dipahami oleh orang yang tidak percaya adalah bahwa gejala pada mereka yang menderita ADHD terjadi setiap hari, dan sangat parah dalam beberapa kasus sehingga memengaruhi fungsi sehari-hari seseorang.

Terlepas dari apa yang orang tua Anda yakini, ADHD itu nyata. Ada bukti ilmiah untuk membuktikannya. Pemindaian otak menunjukkan perbedaan biologis dalam struktur, fungsi, dan kimia otak ADHD dibandingkan dengan otak neurotipikal. Selain itu, ADHD adalah kelainan yang diakui oleh pemerintah federal, Departemen Pendidikan Kantor Hak Sipil, Asosiasi Medis Amerika, dan banyak asosiasi yang dihormati dan organisasi.

Sangat membantu untuk mengingatkan diri sendiri tentang fakta-fakta ini, karena ketika orang-orang terdekat Anda mempertanyakan keberadaan ADHD, hal itu dapat menyebabkan Anda meragukan keberadaannya juga.

Senang sekali Anda menyadari bahwa nasihat yang diperoleh orang tua Anda dari saudara bukanlah nasihat yang baik. Kebijaksanaan pengasuhan standar tidak cukup untuk pengasuhan anak-anak yang menderita ADHD. Tidak hanya saran standar tidak berfungsi, itu dapat merusak jangka panjang harga diri seorang anak.

Kamu benar! Anda Lebih Dari Diagnosis!

Mengetahui Anda menderita ADHD sangat membantu karena memungkinkan Anda untuk mulai menemukan solusi praktis untuk tantangan Anda. ADHD adalah bagian dari Anda, tetapi tidak semua dari Anda — dan itu tidak menentukan Anda. Jika orang tua Anda tidak memahami diagnosis Anda, itu karena mereka memilih untuk tidak memahaminya. Meskipun keputusan itu mungkin terasa menyakitkan, jangan rasakan itu tugas Anda untuk membuat mereka berubah pikiran. Sulit untuk membuat orang melihat hal-hal secara berbeda, terutama ketika mereka tidak percaya pada ADHD.

[Putar Ulang Webinar Gratis: Setelah Diagnosis - Mencapai Penerimaan, Perawatan, dan Momentum ADHD]

Alih-alih, fokuslah untuk mendapatkan bantuan dan dukungan untuk tantangan ADHD Anda. Berikut tiga saran.

1. Temukan orang yang mengerti ADHD. Mulailah menghabiskan waktu dengan orang yang berpikiran sama yang menderita ADHD. Akan menyegarkan untuk menikmati perusahaan orang-orang yang memahami ADHD tanpa penjelasan atau pembenaran. Temukan grup pendukung lokal, jadi kamu bisa bertemu orang berhadap-hadapan. Koneksi itu sangat berharga.

Adalah valid untuk mendengar pengalaman hidup orang lain dengan ADHD dan untuk menyadari bahwa Anda tidak sendirian. Teman dengan ADHD akan menyeimbangkan pesan negatif yang Anda dapatkan dari keluarga Anda dan mengurangi perasaan malu atau malu yang mungkin Anda miliki dari tahun-tahun Anda tidak terdiagnosis. Yang terbaik dari semuanya, Anda bukan yang aneh.

2. Pelajari tentang ADHD.Membaca buku-buku, dengarkan podcast, menonton webinar. Tetapkan tujuan: Baca satu buku sebulan atau dengarkan satu podcast seminggu. Semakin Anda memahami kondisinya, semakin Anda memahami diri sendiri, yang memberdayakan. Seiring waktu, Anda akan mempelajari cara ADHD yang berbeda dan mengejutkan dalam hidup Anda.

3. Obati gejala Anda.Berhasil mengobati ADHD membutuhkan kombinasi pendekatan. Ini dapat termasuk obat resep, terapi bicara, akomodasi di kampus atau tempat kerja, meningkatkan keterampilan sosial, dan membuat perubahan gaya hidup, seperti Diet ramah ADD dan kebersihan tidur yang lebih baik. Anda tidak dapat melakukan semuanya sekaligus! Sebaliknya, ambil satu langkah pada satu waktu. Bicaralah dengan dokter Anda untuk melihat apakah obat merupakan pilihan bagi Anda.

Selanjutnya, tanyakan pada diri sendiri: "Jika saya dapat menemukan solusi untuk satu area dalam hidup saya, apa yang akan membuat perbedaan terbesar?" Mungkin "mengingat janji dengan teman" atau menemukan strategi untuk datang tepat waktu untuk rapat atau acara Setelah Anda merasa percaya diri di bidang itu, Anda dapat mengajukan pertanyaan yang sama dan mengatasi tantangan berikutnya.

Seiring waktu, orang tua Anda dapat mengubah keyakinan mereka tentang ADHD dan menerima diagnosis Anda. Namun, jika tidak, Anda dapat melanjutkan dengan mendapatkan dukungan dan bantuan dari sumber lain. Saya tahu Anda akan menemukan jalan Anda dengan diagnosis baru Anda, dan mungkin membuat orang tua Anda mendukung Anda.

Jacqueline Sinfield R.N., adalah seorang pelatih dan penulis ADHD Untapped Brilliance: Cara Mencapai Potensi Penuh Anda Sebagai Orang Dewasa dengan ADHD.

[Sumber Daya Gratis: Buku Terbaik Sepanjang Masa tentang ADHD]

Diperbarui pada 16 Mei 2019