Kebosanan Hanya Salah Tempat Perhatian
Seperti orang lain, terkadang saya merasa bosan dengan hidup saya. Kebosanan adalah turunan dari harapan yang belum terpenuhi; ketika saya bosan, itu karena saya merasa tidak menjalani kehidupan yang seharusnya. Ini bisa benar dalam arti mikro bosan di tempat kerja atau dalam arti makro bosan dengan lintasan karier itu sendiri, untuk menyebutkan dua contoh saja. Jika bukan pekerjaan Anda, Anda mungkin bosan dengan keluarga Anda, pasangan Anda, keluarga Anda, lingkungan tempat tinggal Anda, atau berbagai hal lainnya, hingga dan termasuk diri Anda sendiri.
Kebosanan Adalah Masalah Internal, Bukan Masalah Eksternal
Solusi klasik untuk kebosanan melibatkan mengubah sesuatu di lingkungan eksternal Anda, melakukan sesuatu yang baru, atau memperkenalkan masukan baru ke dalam rutinitas Anda yang ada. Ini mungkin berhasil, tetapi pada dasarnya tidak berkelanjutan. Pencarian kebaruan adalah kecanduan seperti halnya penyalahgunaan narkoba atau alkohol. Solusi terbaik untuk kebosanan dimulai dengan memahami bahwa itu adalah sebuah pilihan. Anda telah membuat pilihan untuk menaruh perhatian Anda di tempat selain momen yang tepat di depan Anda. Setelah Anda melihat sikap apatis Anda sebagai pilihan yang Anda buat, mudah untuk membuat pilihan lain dan mendistribusikan kembali perhatian Anda ke masa sekarang.
Bayi Tidak Pernah Bosan—Anda Juga Tidak Harus
Untuk menjelaskan hal ini lebih lanjut, izinkan saya memberi tahu Anda tentang akhir pekan saya. Saya menulis ini pada jam 48 perjalanan untuk mengunjungi saudara laki-laki saya dan keluarganya di pedesaan Louisiana. Tidak ada kota untuk membicarakan tempat tinggal mereka, dan aktivitas luar ruangan apa pun tidak dapat dilakukan karena suhu yang terik di luar. Saya senang mengobrol dengan saudara laki-laki dan perempuan ipar saya, tetapi tidak ada yang akan menyalahkan saya jika saya mengaku bosan. Yang mengejutkan, saya belum bosan. Saya menghargai keponakan saya yang berusia 20 bulan dengan mengajari saya bagaimana tidak menjadi. Dia berada di lingkungan tumpul yang sama denganku dan tunduk pada panas yang menindas yang sama, tetapi itu tidak pernah mengganggunya karena dia ahli dalam mengarahkan perhatiannya pada apa yang ada di depannya. Kacang hijau mentah? Sedikit bulu di tanah? Cara aneh ayahnya menguap? Semua itu menarik baginya—dia tidak pernah bosan sedetik pun sepanjang hidupnya.
Saya pernah berbicara dengan seorang Buddhis yang mengatakan kepada saya bahwa perhatian kita tertuju pada hal yang paling membuat kita penasaran. Kebosanan terjadi saat kita kehilangan keingintahuan tentang masa kini, tetapi kebosanan itu hilang saat kita menginvestasikan kembali keingintahuan kita pada apa yang sebenarnya terjadi. Kunci semangat hidup keponakan saya adalah dia selalu ingin tahu tentang apa yang terjadi di sekitarnya. Kita dapat melakukan ini untuk mengalihkan keingintahuan kita dan kemudian mengalihkan perhatian kita dari masa lalu atau masa depan dan kembali ke saat ini. Saat kita melakukan ini, dunia berubah dari suram dan abu-abu menjadi penuh warna.
