Gangguan Tidur ADHD: Sleep Apnea, Sindrom Kaki Gelisah, dan DSWPD
Pahami Mengapa Anda Tidak Bisa Tidur
Pelajari lebih lanjut tentang gangguan tidur yang terkait dengan ADHD dan opsi perawatan untuk membantu Anda tertidur, serta dapatkan lebih banyak strategi dari ADDitude.
Anda dapat memilih keluar kapan saja. Syarat Penggunaan Dan Kebijakan pribadi.
Orang dewasa dengan ADHD jarang mudah tertidur, tidur nyenyak sepanjang malam, dan bangun dengan perasaan segar.
Alasan untuk tantangan tidur ini sangat banyak - mulai dari ritme sirkadian yang salah dan kelainan neurologis hingga kesamaan ADHD perilaku seperti aktivitas yang terlalu merangsang di larut malam.
Gangguan tidur seperti sleep apnea, sindrom kaki gelisah, dan sindrom fase tidur tertunda (DSWPD) sering terjadi pada orang dewasa dengan ADHD. Mereka juga dapat memperburuk gejala ADHD dan menyebabkan masalah kesehatan, seperti sistem kekebalan yang melemah, nafsu makan dan metabolisme yang tidak teratur, dan kemurungan.
Dalam unduhan ini, Anda akan mempelajari hal-hal berikut:
- Bagaimana membedakan obstruktif apnea tidur, sindrom kaki gelisah, dan sindrom tidur-bangun yang tertunda
- Gejala gangguan tidur
- Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalaminya gangguan tidur
- Opsi perawatan untuk membantu Anda tertidur
- Dan banyak lagi!
CATATAN: Sumber daya ini hanya untuk penggunaan pribadi.
Pahami Mengapa Anda Tidak Bisa Tidur
Pelajari lebih lanjut tentang gangguan tidur yang terkait dengan ADHD dan opsi perawatan untuk membantu Anda tertidur, serta dapatkan lebih banyak strategi dari ADDitude.
Anda dapat memilih keluar kapan saja. Syarat Penggunaan Dan Kebijakan pribadi.
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai ADDitude's. bimbingan ahli dan dukungan untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kesehatan mental terkait. kondisi. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman yang tak tergoyahkan. dan bimbingan sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBuku ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
