Upcycling: Minat dan Hobi obsesif ADHD saya
Seluruh keberadaan saya terkadang terasa terpusat pada perpindahan dari satu minat ke minat lainnya. Papan Pinterest saya adalah kuburan hobi dan proyek yang datang dan pergi dalam hiruk-pikuk hyperfocus yang sarat dopamin.
Ada sejuta resep blender mini yang saya yakin akan menyelamatkan kewarasan saya. Dan Anda dapat mencuci, membilas, dan mengulangi untuk pressure cooker dan, baru-baru ini, air fryer.
Beberapa minat datang dan pergi dalam pola yang dapat dikenali, seperti taman musim panas, kostum Halloween, dan pesta ulang tahun. Beberapa lebih cepat berlalu, seperti saat saya pikir saya bisa menggunakan koleksi gulungan kertas toilet kosong di kamar mandi saya untuk membuat…sesuatu. Atau koktail mewah dan koleksi s'mores yang berada di sebelah papan makan sehat.
Masalah bagi banyak dari kita dengan ADHD adalah biaya yang terlibat dalam kami obsesi berumur pendek. (Hanya salah satu dari banyak contoh "pajak ADHD” di tempat kerja.) Dua kayak yang saya beli musim panas lalu — dan mulai digunakan tepat sekali — terlintas dalam pikiran. Tindakan membelanjakan uang bisa sama besarnya dengan aliran dopamin seperti barang yang kita pesan. Solusi saya untuk menghindari penyesalan dan rasa malu pembeli saat mengejar obsesi saya? Mendaur ulang.
Mengapa Upcycling Adalah Suatu Keharusan untuk Minat Obsesif ADHD Saya
Mendaur ulang dan menggunakan kembali masih memungkinkan saya untuk mengikuti percikan kreatif saya, tetapi dengan lebih sedikit limbah dan lebih sedikit penyok di dompet saya. (Saya tidak harus terlalu bergantung pada keranjang belanja virtual dan pengiriman di hari yang sama untuk mendapatkan dopamin.) Hemat dan toko bekas pakai adalah taman bermain untuk otakku, yang memperlakukan berbagai barang bekas seperti teka-teki. Kadang-kadang saya mulai dengan item yang memohon untuk menjadi sesuatu yang lain. Bisakah saya mengubah kipas langit-langit tua itu menjadi bunga raksasa untuk dekorasi rumah? Di lain waktu, saya memulai dengan sebuah ide dan memburu bagian-bagian untuk menyelesaikannya.
[Baca: “Obsesi Singkat-Tapi-Intens Saya dengan Pressure Washing”]
Upcycling memungkinkan saya untuk tetap hidup — meskipun dalam bentuk kanibal — proyek sebelumnya yang sudah lama saya tinggalkan. Proyek terbaru saya dimulai ketika saya lupa untuk menutupi kolam anak-anak suatu malam dan terbangun dengan gumpalan kecil telur lengket yang mengambang di dalamnya.
Pertama, saya menelusuri lubang kelinci Internet mencoba mencari tahu jenis hewan apa yang meletakkannya. Pada saat saya mengetahui bahwa itu adalah sejenis katak, saya secara emosional dan intelektual berinvestasi.
Saya melihat wadah plastik tugas berat besar di kebun saya. Ini memulai hidupnya dengan saya sebagai tempat cacing dan kemudian menjadi tong hujan setelah saya membunuh cacing tersebut secara tidak sengaja. Tapi ide tong hujan juga gagal, dan wadah plastik worm-bin-rain-barrel-tidak digunakan sejak saat itu sebagai ikon kegagalan saya.
Tapi di sini ada kesempatan lain. Saya menuangkan air ke dalam wadah dan meletakkan telur katak di sana. Berikutnya adalah penyelaman mendalam ke dunia kolam kontainer. Segera, saya mengumpulkan tanaman kolam ekstra dan lebih banyak kecebong dari tetangga. Saya menjadi terobsesi untuk mempercantik taman saya, dan meneliti toko barang bekas dan barang bekas untuk mendapatkan ide.
[Baca: “Ingatan Awal Saya tentang Hiperfiksasi ADHD Adalah…”]
Ketika minat ini pasti memudar, saya tidak akan dibiarkan dengan rasa malu yang cenderung saya rasakan setiap kali saya melirik hantu proyek yang lebih mahal. Sebagai gantinya, saya hanya akan mengosongkan kolam dan membiarkannya duduk sebagai penghargaan untuk potensi murni sambil menunggu kehidupan berikutnya — di samping sisa proyek di ruang bawah tanah saya.
Minat Obsesif Upcycling dan ADHD: Langkah Selanjutnya
- Download Gratis: Rahasia Otak ADHD
- Membaca: Apakah Anda Semua atau Tidak Sama Sekali? Panas atau dingin? Terobsesi atau Ditolak? Cara Menemukan Saldo yang Lebih Baik
- Membaca: Hyperfocus — Fenomena ADHD dari Fiksasi Intens
DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan penjangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkait. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang teguh di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
