Tahun Baru, Strategi Baru: 5 Cara Segar untuk Membatasi Perilaku Ekstrim

Bagi banyak orang tua yang membesarkan anak-anak yang ekstrem, "baru" - tahun baru, guru baru, sekolah baru - dapat terasa seperti awal yang baru dan lebih seperti pintu putar janji dan krisis yang sama. Anak-anak kita berkembang pada prediktabilitas dan rutin, tetapi menggabungkan pendekatan kami untuk keterampilan manajemen perilaku, teknik koping, dan strategi disiplin memungkinkan kita untuk mencoba pendekatan baru dan membuang apa yang bukan kerja.

Berikut adalah lima taktik baru untuk dicoba bersama anak Anda yang ekstrem:

1. Mulailah hari dengan sedikit gerakan.

Banyak anak dengan diagnosis perilaku terbangun seolah-olah mereka telah ditembakkan dari meriam. Bekerjalah dengan energi tinggi mereka, alih-alih melawannya, dengan memulai setiap pagi dengan semacam aktivitas fisik. Ini bisa berupa video yoga (cinta anak-anak kita Yoga Kosmik), peregangan dasar, atau berjalan-jalan dengan anjing sebelum sekolah.

Di rumah kami, kami melakukan serangkaian latihan olahraga dasar dengan anak-anak muda kami — merangkak, berjalan, kepiting, dan merayap ular. Yang Anda butuhkan adalah ruang terbuka kecil, tidak ada peralatan yang diperlukan. Terkadang kita berlomba untuk mempertahankan hal-hal yang menyenangkan.

2. Berikan pilihan spesifik.

Anak-anak yang ekstrem berjuang dengan otoritas dan bahkan menikmati menantang orang tua mereka. Untuk anak-anak dengan ANEH, saat-saat paling sulit sering terjadi selama rutinitas pagi dan tidur. Untuk menghindari situasi yang meledak-ledak, kami memberikan opsi khusus kepada anak-anak kami, seperti pilihan antara dua pakaian di pagi hari atau antara dua jenis pasta gigi pada waktu tidur.

[Ikuti Tes Ini: Gangguan Menentang Oposisi pada Anak-anak]

Memberi mereka pilihan terbatas alih-alih arah terbuka - seperti mengatakan, "Pilih buku untuk dibaca," dan melepaskan mereka di rak buku mereka— mempromosikan pengambilan keputusan sambil menghilangkan kewalahan dan perundingan.

3. Pilih tiga dan setuju.

Strategi ini merupakan yang tersulit untuk diterapkan di rumah kita - bukan karena itu tidak dapat dilakukan, tetapi karena bertentangan dengan naluri pengasuhan dasar untuk membagikan disiplin dengan imbalan apa pun kelakuan buruk.

Saat Anda mengasuh anak yang ekstrem, rasanya Anda atau pasangan Anda terus-menerus menghilang konsekuensi atau mengatakan "tidak." Potong anak Anda - dan diri Anda sendiri - istirahat, dan pertimbangkan untuk memilih tiga perilaku yang pantas menangani.

Mulailah dengan menuliskan setiap hal kecil yang dilakukan anak Anda yang ekstrem lebih dari sekali seminggu (atau, dalam kasus kami, sehari). Pikirkan hal-hal yang menurut Anda harus Anda perbaiki. Setelah daftar Anda lengkap — daftar awal kami memiliki 60 item — bicarakan masing-masing dan pilih hanya tiga hal yang Anda setujui untuk ditangani selama minggu berikutnya. Itu berarti tidak ada perilaku lain yang dapat dihukum, kecuali jika berbahaya atau melanggar hukum.

[Dapatkan Unduhan Gratis Ini: 10 Strategi Disiplin untuk Perilaku Ekstrim]

Mungkin terasa seperti pengasuhan yang buruk untuk mengabaikan perilaku mencari perhatian, tetapi bagi sebagian besar anak-anak yang ekstrem, hanya saja — mencari perhatian. Begitu mereka melihat mereka tidak dihargai dengan perhatian — koreksi atau hukuman — mereka akan pindah. Saya tahu ini terdengar gila, tetapi cobalah. Berhasil.

4. Biarkan panas saat berlalu.

Sebagai orang tua, kita tidak boleh menegur anak-anak kita ketika mereka berada dalam pergolakan kehancuran. Tentu, itu membuat kita merasa lebih baik untuk memberikan khotbah tiga poin selangkah demi selangkah tentang mengapa apa yang dia lakukan adalah salah, tapi, mama, aku berjanji bahwa dia tidak mendengar semua itu ketika dia hampir tidak bisa bernapas melalui isak tangis. Dia tentu tidak akan mendengarkan alasan. Jantung tipe A saya merasa ngeri meninggalkan momen tanpa pengalihan, tetapi ia bekerja.

Ini tidak berarti Anda tidak pernah menawarkan koreksi atau pengalihan. Ini berarti bahwa selama ulah bukanlah waktu yang tepat. Tunggu sampai Anda berdua dan anak ekstrem Anda telah mendingin. Kemudian duduk dan berbincang tentang apa yang salah dan bagaimana Anda berdua bisa menangani situasi dengan lebih baik di lain waktu.

5. Izinkan bermain selama waktu habis.

Ini mungkin terdengar gila, tetapi siapa bilang anak-anak ekstrem kita harus kehilangan semua interaksi selama waktu menyendiri? Lagi pula, otak mereka biasanya hiperaktif, bukan? Ini tidak berarti memberi mereka hadiah atau mengisi waktu mereka dengan hal-hal yang mereka sukai. Ini berarti bahwa sebagian besar anak yang ekstrem dapat tenang dan memproses emosi dengan lebih efektif ketika mereka didorong untuk menggunakan pikiran dan tubuh mereka.

Di rumah kami, kami memiliki tempat sampah yang penuh dengan boneka binatang, teka-teki, buku, dan balok lunak yang digunakan putra kami saat dia tenang. Dia tahu bahwa jika dia memilih untuk menggunakan barang-barang ini untuk melukai dirinya sendiri, orang lain, atau rumah kita, kotak itu akan dipindahkan.

Mengasuh anak yang ekstrem adalah serangkaian strategi percobaan-dan-kesalahan untuk pemodelan perilaku yang lebih baik. Kita harus siap dengan perangkat strategi baru dan perubahan untuk membuat anak-anak kita berhasil.

[Dapatkan Sumber Daya Gratis Ini: Mengapa Anak Saya Sangat Menentang?]

Diperbarui pada 6 Januari 2020