“Mengapa Saya Merasa Berbeda? Bagaimana Saya Berhenti Menyembunyikan (dan Mulai Merayakan) Perbedaan ADHD Saya”

Saya selalu merasa berbeda — dan itu bukan perasaan yang baik. Saya tidak tahu persis bagaimana saya berbeda, jadi saya tidak bisa mengubah diri saya agar sesuai dengan cetakan. Saya bukan orang yang tidak cocok secara sosial, karena saya punya teman dan berpartisipasi dalam kegiatan, tetapi saya jarang merasa santai atau nyaman di perusahaan orang lain.

Di SMP, sekelompok gadis paling populer menelepon satu sama lain setiap malam untuk membicarakan hari sekolah dan bergosip. Sahabat saya ada di grup ini, dan ketika saya merasa nyaman berbicara dengannya, saya merasa canggung berbicara di telepon dengan orang lain. Misalnya, pertama dan satu-satunya saat saya berbicara di telepon dengan "Judy", saya tahu saya diharapkan untuk berbicara dengannya selama satu jam atau lebih. Saya kehabisan topik setelah beberapa menit, tetapi terus melakukan percakapan yang canggung dan tegang selama 50 menit tersisa sebelum menutup telepon, dan dengan sedih menyimpulkan, “Aku berbeda. Saya tidak cocok.”

Di sekolah menengah, saya bermain di tim softball putri. Saya ingat berdiri di base ketiga menguap dan menguap, mencoba untuk tetap terjaga. Rasanya aneh bagi saya karena saya tidak lelah. Siapa yang menguap saat berolahraga? Ya, saya beralasan, karena saya berbeda. Sekarang saya tahu saya menguap karena bosan dan berjuang untuk menjaga diri saya tetap terjaga.

Bahkan sebagai orang dewasa, perbedaan nyata saya dipertanyakan dan diamati.

Ketika putra saya yang berusia lima tahun melukai jarinya dan datang kepada saya untuk menenangkan diri, saya menanggapinya dengan meletakkan perban di jarinya. Dia bertanya, "Mengapa kamu berbeda dari ibu-ibu lain?"

Ketika saya mengambil pelajaran dansa ballroom bertahun-tahun kemudian, putra yang sama, yang saat itu masih remaja, bertanya, “Mengapa kamu tidak dapat mengingat langkah-langkah dansa?”

[Ikuti Tes Mandiri Ini: Gejala ADHD pada Wanita]

Anak laki-laki lainnya bertanya, “Mengapa kamu begitu jahat kepada teller bank itu?”

Apakah saya? Saya menjawab, "Saya tidak mengatakan sesuatu yang salah."

Seorang tetangga pernah berkata kepada saya, “Kamu berbeda.” Ketika saya bekerja di komunitas pensiunan, seorang penduduk berkata, “Kamu berbeda.” Aku terus menghitung.

Apakah saya sensitif untuk diberi tahu bahwa saya "berbeda?" Anda bertaruh!

Pada usia 49, saya didiagnosis dengan ADHD lalai. Setelah diberi tahu dan percaya selama bertahun-tahun bahwa saya berbeda, saya akhirnya mengetahui alasannya: ADHD saya membuat saya berbeda.

Saya tidak ingin menjadi berbeda! aku merasa malu dan sedih. Menjadi berbeda, saya percaya, berarti saya kurang dari yang lain.

[Baca Ini Selanjutnya: “Saya Seharusnya Tidak Peduli Dengan Harapan Anda. Tapi saya lakukan."]

Tapi lima tahun setelah menerima saya ADHD diagnosis, perasaan itu mereda. Saya datang untuk mengidentifikasi saya kekuatan ADHD — kreativitas, pemecahan masalah, fleksibilitas, dan kasih sayang — dan untuk menghargai perbedaan saya.

Ya, saya berbeda. Namun berbeda bukan berarti kurang dari. Berbeda hanya berarti berbeda, seperti mustard dan saus tomat, atau tulip dan bakung.

Cynthia Hammer, MSW adalah Direktur Eksekutif di organisasi nirlaba, Koalisi ADHD yang Lalai dengan situs web di www.iadhd.org

Mengapa Saya Merasa Berbeda? Langkah selanjutnya:

• Download Gratis: Panduan Mendalam Gratis Anda untuk ADHD yang Lalai
• Memahami: Hidup ini terlalu singkat untuk malu
• Membaca: 25 Aturan Hidup Saya — Obat Praktis untuk ADHD Rasa Malu dan Stagnasi

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan penjangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

• Facebook
• Indonesia
• Instagram
• Pinterest