“Tadi Malam Aku Jatuh Cinta… dengan Pasukan ADHD-ku”
Sejak tahun 1992 saya didiagnosis ADHD lalai, Saya telah berfokus pada peningkatan diri saya dan membantu orang lain dengan gangguan ini. Itu adalah fokus saya: Apa yang salah dan bagaimana saya bisa membantu? Bahkan sekarang, ketika saya berpartisipasi dalam Grup Facebook dan ADHD Subreddit, postingan saya biasanya menawarkan saran berdasarkan apa yang membantu saya mengelola gejala. Meskipun mengetahui bahwa apa yang saya perhatikan tumbuh, saya menghabiskan 28 tahun memperhatikan apa yang menantang dan menyakitkan bagi orang-orang dengan ADHD. Tapi tadi malam fokus saya berubah, dan saya jatuh cinta.
Apa yang memicu cinta baru saya?
Seorang wanita memposting permintaan ke Grup Facebook kami. Dia menulis bahwa dia menghabiskan terlalu banyak waktu duduk di sofa menonton TV, dan dia meminta komunitas untuk menyarankan hobi dia mungkin mengejar. Umumnya, postingan yang mencari jawaban menerima 25 hingga 50 komentar, tetapi lebih dari 175 orang menanggapi permintaan hobi!
[Dapatkan Unduhan Gratis Ini: Perlu Bantuan Menemukan Gairah Anda? Gunakan "Cetak Biru Otak" ADHD Ini]
Setelah membaca tanggapan mereka, saya sadar bahwa orang-orang dengan ADHD peduli dan siap membantu dengan cara apa pun yang mereka bisa. Saran mereka bijaksana dan kadang-kadang kurang ajar dan lucu, yang hanya menambah kekaguman saya. Apa yang orang-orang inovatif dan kreatif berkontribusi pada komunitas ini.
Dengan penuh semangat dan kegembiraan, mereka menggambarkan kegemaran mereka dalam merajut, melukis berlian, bersepeda gunung, fotografi, pengerjaan kayu, menanam kristal, dan banyak lagi hobi lainnya. Seringkali, tanggapan mereka termasuk foto-foto hobi mereka. Saya terus tersenyum ketika saya dengan penuh semangat membaca setiap entri dan menjadi penuh dengan keheranan pada berbagai minat.
Hari berikutnya saya mengambil beberapa ide mereka untuk dibagikan kepada Anda. Saya ingin Anda jatuh cinta, jika Anda belum, dengan komunitas kami, seperti yang saya lakukan tadi malam. Cinta membuat segalanya lebih baik.
Ide Hobi dari Kelompok ADHD
- Panjat tebing
- Membangun objek 3D
- bouldering
- Ski malam
- Bermain drum
- Bekerja di mobil
- Merancang dan sablon kaos custom
- Membangun perahu model kayu
- Kolam menembak
- Memancing
- Mendayung
- Mengumpulkan dan memulihkan/memperbaiki video game lama
- Bermain dengan pesawat dan helikopter yang dikendalikan radio
- Memainkan Djembe (drum piala berlapis kulit yang disetel dengan tali yang dimainkan dengan tangan kosong)
- Berlatih Capoeira (seni bela diri Brasil yang menggabungkan unsur tarian, akrobat, dan musik)
- Membuat lukisan digital
- Menyeduh bir
- Memecahkan teka-teki
- Tarian perut
- LARPing (Permainan Peran Aksi Langsung)
Apa yang kamu kerjakan? Silakan bagikan ide hobi Anda di Komentar di bawah.
Ide Hobi untuk Orang Dewasa dengan ADHD: Langkah Selanjutnya
- Download Gratis: 5 Peretasan Otak yang Kuat untuk Fokus & Produktivitas
- Membaca: ADHD dan Hobby Bouncing – Cara Menemukan Keseimbangan yang Lebih Baik
- Membaca: 7 Kunci Hidup Bahagia dengan ADHD
DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan penjangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.
- Indonesia
