Polisi dan Gamer: Cara Menggunakan Komputer Polisi

Anak-anak abad kedua puluh satu tumbuh dalam usia gangguan. Sangat sedikit remaja melakukan pekerjaan rumah mereka tanpa ponsel mereka di dekatnya - siap dan menunggu pesan teks, foto Instagram, dan pembaruan Facebook. Demikian juga, remaja mudah teralihkan oleh video game, media sosial, dan Internet secara umum saat melakukan pekerjaan rumah mereka di komputer (seperti halnya orang dewasa di tempat kerja, bersikap adil).

Berikut adalah beberapa strategi yang dapat membantu meminimalkan gangguan Minecraft, video game lainnya, dan media sosial saat remaja mengerjakan pekerjaan rumahnya.

1) Minta mereka secara sukarela untuk menyerah ponsel mereka untuk jangka waktu tertentu ketika terlibat dengan pekerjaan rumah. Saya sebenarnya mempelajari strategi ini dari remaja, yang menyadari bahwa memeriksa teks dan umpan media sosial mereka mengganggu fokus dan perhatian mereka saat mengerjakan pekerjaan rumah. Begitu para remaja ini menyadari bahwa mereka butuh waktu lebih lama untuk menyelesaikan pekerjaan rumah mereka dengan gangguan, mereka menjadi bersedia untuk mematikan ponsel mereka atau menyerahkannya kepada orang tua mereka. Saya biasanya menyarankan "handoff," 30-60 menit, setelah waktu itu anak remaja Anda dapat memeriksa teleponnya untuk pesan dan kemudian kembali ke pekerjaan rumah jika perlu.

2) Simpan komputer dan teknologi lainnya tempat umum. Ini dapat membuat remaja lebih sadar untuk tetap bertugas karena orang lain mungkin melihat mereka bermain-main. Pendekatan ini mirip dengan duduk di depan kelas dalam upaya untuk lebih fokus pada tugas.

[Unduh Gratis: Cara Mengatur Perangkat Remaja Anda]

3) Fokus bukan pada mematikan Minecraft, tetapi lebih pada pengembangan keterampilan manajemen waktu dasar. Saya mendorong remaja untuk membaca bab manajemen waktu dari buku saya, Latih Otak Anda untuk Sukses: Panduan Remaja Untuk Fungsi Eksekutif, dan bagi orang tua untuk mengulas beberapa artikel untuk mempelajari lebih lanjut tentang manajemen waktu.

4) Kembangkan keahlian dengan aplikasi yang membantu dengan fokus dan manajemen waktu. Dua favorit saya adalah "Timer Plus," yang memberikan jumlah waktu yang telah ditentukan sebelumnya untuk menyelesaikan aktivitas tertentu, dan "30/30," yang menciptakan tugas yang dikategorikan dan membantu pengguna melacak berapa lama mereka telah mendedikasikan untuk tertentu proyek.

Diperbarui pada 28 September 2018