"Saya butuh bantuan!" 6 Langkah untuk Meningkatkan Kemandirian Pekerjaan Rumah Anak Anda

Saya butuh bantuan! Bisakah kamu datang kesini? Saya tidak bisa melakukan ini sendiri!

Ini adalah nyanyian sirene pembelajaran jarak jauh untuk banyak rumah tangga ADHD. Orang dewasa bekerja dari rumah, anak-anak sekolah dari kamar tidur atau meja dapur, dan alur usang yang mengalir dari satu ruang ke ruang lain. Orang tua menjadi tutor panggilan, dan banyak anak - dengan dan tanpa ADHD - mengalami kemunduran signifikan dalam kemandirian dan kemampuan memecahkan masalah.

Kelemahan dalam keterampilan fungsi eksekutif - seperti fleksibilitas kognitif, pengorganisasian, dan perencanaan - sering kali hilang siswa dengan ADHD merasa kewalahan pada saat-saat terbaik. Selama sekolah jarak jauh, keterampilan penting ini jarang mendapatkan latihan yang mereka butuhkan. Sekarang siswa telah kembali ke kelas, sekarang saatnya untuk mengembangkan alat pembelajaran yang penting ini.

Tip strategi: Sebelum melanjutkan dengan yang baru strategi pekerjaan rumah, bicaralah dengan anak-anak Anda. Puji mereka atas kerja keras yang telah mereka capai selama masa sulit ini dan jelaskan caranya Anda ingin bekerja sama untuk membantu mereka menjadi pelajar yang lebih kuat dan lebih sukses dari sebelumnya sebelum. Pastikan untuk mengajarkan hanya satu atau dua strategi pada satu waktu dan biarkan penguasaannya sebelum menambahkan keterampilan berikutnya. Ini akan memastikan peluang sukses yang lebih baik.

1. Buat daftar. Kebanyakan orang dewasa yang saya kenal membuat daftar tugas harian dari satu jenis atau lainnya. Jadi mengapa tidak anak-anak? Hal pertama yang saya ajarkan kepada siswa adalah tulis tugas sekolah mereka sehari-hari dalam bentuk daftar, mencoret setiap tugas setelah selesai. Sementara beberapa anak senang menggunakan papan tulis atau buku catatan untuk membuat daftar, banyak remaja lebih memilih fungsi Catatan Tempel di laptop mereka dan / atau perencana kertas.
2. Pratinjau dan baca dengan cermat semua tugas sebelum memulai. Seperti menyusun furnitur Ikea tanpa membaca buku pegangan, memulai tugas sekolah tanpa melihat pratinjau arahan dapat menjadi resep bencana. Pratinjau memungkinkan siswa untuk memprediksi apakah mereka akan melakukannya butuh bantuan dengan tugas dan ajukan pertanyaan penting sebelum mereka mulai. Jika Anda memiliki anak yang cepat berkata, "Saya tidak mengerti!" ajari mereka untuk membaca informasi dua kali - sekali dalam hati, sekali dengan lantang - untuk diri mereka sendiri dan kemudian garis bawahi kata kunci yang memberikan informasi penting sebelum mereka meminta bantuan.
   [Unduh Gratis: Bantuan Pekerjaan Rumah yang Terbukti untuk Anak-anak dengan ADHD]
3. Jadwalkan waktu 'bantuan' khusus saat Anda tersedia. Habiskan waktu kerja anak Anda dengan dukungan - sebelum mereka mulai dan ketika mereka hampir selesai - kemudian dorong mereka menuju kemandirian di antaranya. Jika mereka tidak tahu cara mengerjakan soal matematika atau tidak bisa menjawab pertanyaan di lembar kerja bahasa Inggris, minta anak Anda memberi bintang atau lingkari soal tersebut, lalu terus bekerja. Begitu mereka menyelesaikan pekerjaan mereka bisa lakukan secara mandiri, minta mereka memutar kembali dan mengerjakan masalah yang sulit lagi. Baru setelah itu mereka harus meminta bantuan.
4. Tetapkan batasan dan dorong pengambilan risiko. Ini seringkali merupakan keterampilan yang paling sulit untuk ditanamkan - the kemampuan untuk bertahan dengan tugas yang sulit dan mencoba menyelesaikannya secara mandiri sebelum meminta bantuan. Tapi ini juga salah satu area yang paling bermanfaat untuk pertumbuhan anak-anak. Kuncinya adalah memulai dari yang kecil. Jika anak Anda terbiasa meminta bantuan hanya beberapa menit setelah duduk, minta mereka mengerjakan lima soal matematika atau mengerjakan esai bahasa Inggris mereka selama 15 menit sebelum meminta bantuan. (Beberapa anak bahkan menikmati membuat permainan 'mengalahkan waktu' dari tugas!)
   Sesuaikan persyaratan kerja / waktu dengan temperamen anak dan tugas yang ada. Kuncinya adalah mendorong anak-anak melewati zona nyaman mereka, tetapi tidak terlalu jauh sehingga mereka merasa kewalahan. Kemudian tanyakan kepada mereka, ketika Anda datang membantu mereka, “Apa yang terjadi kamu lakukan untuk mencoba dan memecahkan masalah dulu? ” Terakhir, sering-seringlah memberikan pujian saat masalah anak Anda selesai dengan sendirinya!

1. Bangun dukungan teman sebaya. Banyak guru suka pepatah, "Tanya tiga, lalu saya." Jika memungkinkan, mintalah anak Anda mengidentifikasi dua atau tiga teman sebaya di setiap kelas yang dapat dengan andal menjawab pertanyaan tentang tugas sekolah saat mereka timbul. (Diskusikan dengan anak Anda bagaimana mengidentifikasi siswa yang 'dapat diandalkan' yang bertanggung jawab, serius tentang sekolah, dan bersedia untuk berbagi informasi). Anak-anak harus membuat jaringan 'teman belajar' yang dapat mereka ajak bertanya sebelum bertanya kepada Anda atau guru.
   [Strategi Pekerjaan Rumah Cerdas untuk Guru & Orang Tua]
2. Ciptakan insentif dan penghargaan. Bagi kebanyakan dari kita, kebiasaan buruk sulit dihilangkan dan keterampilan baru sulit dipelajari tanpa insentif. Karena keterampilan kerja yang baru membutuhkan latihan berulang, menjaga anak-anak pada target sangat penting. Pengaturan hadiah harian, mingguan, bahkan bulanan bisa sangat membantu. Lakukan curah pendapat dengan anak Anda tentang "mata uang" yang efektif dan memotivasi - apa akan membantu mereka melewati kerja keras mempelajari strategi baru dan seperti apa tiang gawang yang terlihat adil Suka.
   Mulailah dengan hadiah kecil untuk kesuksesan harian - waktu layar ekstra atau camilan favorit mereka. Insentif mingguan mungkin berupa malam film keluarga pilihan mereka, favorit mereka dibawa pulang, atau tamasya khusus dengan ibu atau ayah (remaja mungkin tidak pergi untuk yang satu ini!). Begitu anak-anak mulai merasa sukses dengan keterampilan baru ini, dan menyerapnya ke dalam rutinitas mereka, banyak di antaranya imbalan eksternal dapat dihapuskan sebagai imbalan internal berupa kepuasan diri dan kebanggaan lebih.

Membangun kepercayaan diri sangat membantu mendorong perasaan sukses dan kemanjuran diri, jadi sering kali ingatkan anak Anda betapa Anda mempercayai mereka untuk menjadi pelajar yang mandiri. Untungnya, keterampilan dan strategi yang kami ajarkan kepada anak-anak sekarang diterjemahkan menjadi kemandirian dan kepercayaan diri yang lebih besar di sekolah menengah, perguruan tinggi, dan seterusnya.

Bantuan Pekerjaan Rumah untuk Siswa dengan ADHD: Langkah Berikutnya

• Menggunakan: 7 Situs Web untuk Bantuan Pekerjaan Rumah Ahli
• Belajar: 13 Aturan Pekerjaan Rumah Tanpa Alasan untuk Siswa dengan ADHD
• Baca baca: Lihat, Pelajari: Buat Pekerjaan Rumah Menjadi Hidup bagi Pelajar Visual

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, mohon pertimbangkan untuk berlangganan. Pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan jangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

Diperbarui pada 24 Maret 2021