Bagaimana Anda Berbicara dengan Anak Anda Tentang ADHD? Saran dari Rekan Orang Tua

Label itu malas dan tidak membantu dan bahkan melumpuhkan, apalagi bila ditampar pada anak kita. Banyak orang tua menolak menggunakan label 'ADHD', tetapi mereka juga tahu bahwa penolakan tidak dapat membimbing anak mereka menuju masa depan yang lebih cerah. Mereka tahu bahwa stigma ADHD yang masih ada dapat membuat anak mereka tunduk pada penilaian dan kesalahpahaman keluarga, guru, dan teman sebaya, tetapi mereka tahu kepercayaan dibangun di atas kejujuran. Mereka menghargai transparansi, tetapi juga tidak ingin anak mereka merasa ada yang "salah" dengan mereka. Yang terpenting, mereka ingin anak-anak mereka memahami biologi Otak ADHD sehingga mereka dapat mengembangkan mekanisme koping, kebanggaan, dan kepercayaan diri.

Menjelaskan ADHD dalam istilah yang berhubungan, positif, dan akurat, oleh karena itu, sangatlah penting.

Baru-baru ini, orang tua di komunitas ADDitude menjawab pertanyaan “Bagaimana Anda menjelaskan ADHD untuk anakmu? ” Inilah beberapa jawaban favorit kami; silakan bagikan saran dan pengalaman Anda di bagian Komentar di bawah ini.

Bagaimana Berbicara dengan Anak Anda Tentang ADHD

“Saya menggunakan analogi mobil. Saya menjelaskan kepada putra saya bahwa, ketika kami berkendara di jalan perumahan kami, mudah untuk memperhatikan hal-hal di dalam dan di dekat jalan. Saat kita berada di jalan bebas hambatan, lebih sulit untuk memperhatikan hal-hal yang lewat. Saya mengatakan kepadanya bahwa pikirannya seperti mobil kita di jalan bebas hambatan - kita dapat mencapai tempat dengan cepat, tetapi terkadang kita melewatkan banyak hal. Juga sulit untuk berhenti dan berbalik. Terkadang jalan raya sangat bagus, tetapi terkadang Anda perlu mengambil jalan yang lebih lambat. ” — Kathy, Wisconsin

"Aku menyebut dia obatnya 'tablet berpikir. "Saya menjelaskan bahwa ADHD memungkinkan otaknya untuk menerima semuanya sekaligus, tetapi itu obat membantunya fokus tentang apa yang perlu dia amati, pelajari, dan terima, itu penting. " - Lucy, Australia

[Apakah Anak Saya Mengalami ADHD? Lakukan Tes Gejala Ini]

"Anak tertua kami menjelaskan bagaimana dia mengalami ADHD seperti ini: 'Otak saya hanya berpikir di mana-mana!' Kami menggunakan pemahaman tentang ADHD untuk berbicara tentang bagaimana energi ekstra dapat membuatnya lebih menantang untuk memusatkan perhatian pada tugas atau berpikir sebelum dia bertindak. Anak bungsu kami berkata dia terganggu dan lupa apa yang seharusnya dia lakukan karena otaknya bergerak lebih cepat dari yang dia bisa, dan kami menggunakan deskripsinya untuk menginformasikan pembicaraan kami tentang mengapa dia begitu mudah bingung. Tidak ada istilah mewah, adil kata-kata yang dapat mereka kaitkan dan gunakan sendiri.” - Rebecca, Carolina Utara

“Otak Anda berbeda dan unik, yang memberi Anda kekuatan dan tantangan yang tidak dimiliki orang lain. Dan itu apa yang membuatmu cantik, dan apa yang membuatmu menjadi ANDA! ” - Jenn C., Texas

“Anak perempuan saya punya teman sekelas autis dan menurutnya perbedaannya keren. Saya memutuskan untuk menyebutkan bahwa dia, juga, memiliki proses belajar yang berbeda yang disebut 'gangguan defisit perhatian', tetapi itu itu sebenarnya bukan gangguan. Kami setuju bahwa kami tidak menyukai nama itu, dan membicarakan tentang bagaimana itu menggambarkan cara berbeda otak terlibat dengan dunia. Kami juga berbicara tentang bagaimana ayahnya menderita ADHD, yang sangat menghiburnya. ” - Heather, Maine

Itu adalah kekuatan supermu! Otak Anda dapat melakukan begitu banyak hal yang saya, dan orang lain, tidak dapat lakukan. Otak ADHD Anda adalah alasan Anda begitu kreatif dan dapat memecahkan masalah dengan cara yang berbeda dan inovatif.” - Shelley, Massachusetts

[Unduh Panduan Gratis 13 Langkah untuk Membesarkan Anak dengan ADHD]

“Karena saya juga menderita ADHD, saya selalu memulainya kesamaan. Anak laki-laki saya sekarang berusia 11 tahun dan saya telah menjelaskan kepadanya bahwa ADHD tidak berarti Anda tidak dapat melakukan sesuatu - itu hanya berarti bahwa terkadang Anda harus bekerja lebih keras daripada orang lain. Saya telah mengatakan kepadanya bahwa kami tidak menggunakannya sebagai alasan, tetapi kami membuat diri kami sadar akan apa yang hilang dan bagaimana kami dapat menggantinya. " - Cassie, California

“Putri saya memiliki psikolog dan psikiater yang membantunya mengatasi ADHD. Dia juga minum obat. Salah satu dokternya bertanya kepadanya, 'Otakmu sangat cemerlang, bukan?' Dia senang mengetahui hal itu otaknya berkilau.” - Mickey, California

“Kami memanggilnya Kekuatan super ADHD sepanjang waktu: dia penasaran, kreatif, brilian, gigih, spontan, energik, pemikir yang out-of-the-box, dan sangat gigih! ” - Komentar diposting di Facebook

“Saya menggunakan analogi papan tulis: Otak kita seperti papan tulis tempat semua informasi yang masuk ke otak kita ditulis. Orang neurotipikal memilah dan mengatur informasi, menempatkannya ke dalam urutan prioritas, dan membuang informasi yang tidak penting atau relevan. Bagi kita dengan ADHD, semuanya berjalan di papan sekaligus, dan saat Anda mencoba mengatur papan penuh itu, lebih banyak informasi masuk dan menyingkirkan sesuatu dari papan yang sangat penuh. ” - Komentar diposting di Facebook

“Cara saya menjelaskannya kepada anak saya (ketika dia berusia 7 tahun), adalah bahwa pada dasarnya ada polisi lalu lintas mengarahkan pikiran di kepalanya. Untuk penderita ADHD, polisi sangat mengantuk dan tidak melakukan pekerjaan dengan baik. Pikiran yang tidak penting bisa terlintas, tetapi yang penting terjebak dalam kemacetan. Obat membantu membangunkan polisi lalu lintas, sehingga lalu lintas otak mengalir seperti seharusnya. " - Komentar diposting di Facebook

“Saya suka menjelaskan bahwa itu seperti memiliki masalah perangkat keras dengan motherboard Anda: Anda dapat mengalami gangguan daya dengan daya yang terlalu banyak atau tidak cukup. Berbeda bagian otak Anda berkembang lebih kuat atau lebih lemah dan, sebagai hasilnya, menerima lebih banyak atau lebih sedikit aliran darah. Karena itu, otak Anda memproduksi dan memproses neurotransmiter dalam pola atipikal, yang memengaruhi fungsi kognitif Anda dengan cara yang berbeda. " - Komentar diposting di Facebook

“Anda mendapatkan suku cadang untuk mobil terbaik di dunia - tanpa panduan pengguna. Anda telah melihat beberapa mobil sebelumnya, tetapi tidak pernah dari dalam, jadi Anda tidak tahu cara merakitnya. Anda mulai melihat-lihat di antara bagian-bagian mesin yang aneh dan hal pertama yang Anda temukan adalah mobilnya radio, jadi Anda membuat mesin musik besar dengan suara mesin yang keras, bukan mobil terbaik di dalamnya dunia." - Komentar diposting di Facebook

Cara Berbicara dengan Anak Anda Tentang ADHD: Langkah Berikutnya

• Kisah Pribadi: Ini Bukan Alasan. Atau Label. Itu Hanya Siapa Anda.
• Belajar: Ide untuk Menjelaskan ADHD kepada Anak Anda
• Baca baca: Dibutuhkan Desa: Bantu Orang Lain Memahami ADHD

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, mohon pertimbangkan untuk berlangganan. Pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan jangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

Diperbarui pada 8 Februari 2021