Kelegaan, Kesedihan, dan Lebih Banyak Reaksi Mentah terhadap Diagnosis ADHD Dewasa

Diagnosis - dalam bentuk apa pun, kapan pun - jarang merupakan hal yang baik. Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD atau ADD) adalah salah satu dari beberapa pengecualian penting untuk aturan ini. Terutama ketika disampaikan di masa dewasa, diagnosis ADHD adalah kumpulan emosi yang campur aduk. Pasien sering merasakan berbagai emosi yang saling bertentangan, mulai dari kelegaan dan optimisme hingga kemarahan dan kesedihan.

Banyak yang mendeskripsikan "A ha!" momen untuk akhirnya memahami tantangan seumur hidup yang berkaitan dengan manajemen waktu, organisasi, memori kerja, produktivitas, dan hubungan. Pencerahan ini sering kali dilawan oleh kebencian dan kesedihan selama bertahun-tahun berjuang tanpa bantuan. Tapi kemudian ada harapan yang datang dengan mengetahui Pengobatan ADHD efektif andal - dan masa depan bisa berbeda.

Dalam survei ADDitude baru-baru ini, orang dewasa dengan ADHD membagikan pemikiran pertama dan emosi utama mereka setelah menerima diagnosis mereka. Di bawah ini adalah beberapa komentar yang menonjol bagi kami sebagai lambang dari emosi yang rumit dan saling bertentangan yang dirasakan oleh begitu banyak orang.

Reaksi Diagnosis ADHD Dewasa

“Saya dulu gembira untuk mengetahui apa masalah saya. Saya menjadi lebih tenang mengetahui ada nama untuk kepribadian saya. Saya merasa saya bisa belajar lebih banyak tentang itu untuk memahami diri saya sendiri. Saya tahu saya tidak bertanggung jawab atas 'kegagalan' saya. " - Carol

"Aku merasa rusak. Meskipun itu membantu menjelaskan begitu banyak, rasanya saya memiliki begitu banyak hal yang harus diperbaiki dan tidak tahu bagaimana melakukannya. Entah bagaimana, lebih sulit untuk menerimanya otak saya terhubung secara berbeda. Setahun kemudian, saya masih bergumul dengan itu. ” - Kristen, Florida

[Bisakah Anda Mengalami ADHD? Lakukan Tes Gejala Ini]

“Saya dulu lega bahwa saya bukan hanya bodoh. Saya telah menjalani 30 tahun hidup saya dengan berpikir bahwa saya bodoh. Saya harus bekerja jauh lebih keras daripada saudara perempuan saya hanya untuk mendapatkan nilai kelulusan di sekolah; Saya yakin itu karena saya bodoh. " - Valorie, Amerika Serikat

“Ada alasan mengapa saya seperti ini! Dalam sebagian besar hidup saya, saya (dan sering kali orang-orang di sekitar saya) begitu frustrasi dengan betapa mudahnya saya menjadi stres, sehingga saya tidak dapat berhenti berbicara, kelupaan saya, keterampilan observasi, ketidakmampuan untuk fokus. Diagnosis saya membawa hasil yang luar biasa kenyamanan.” - Chloe, Massachusetts

“Saya melihat parade kenangan yang memalukan atau memalukan melalui lensa diagnosis. Saya merasakan pengampunan yang luar biasa untuk diri saya yang lebih muda dan kesedihan untuk kesempatan yang hilang. " - Johanna, Florida

“'Apa??? Umur saya 65 tahun, mengapa saya baru saja didiagnosis sekarang?'Itu adalah pikiran pertama saya. Kemudian, saat saya melakukan penelitian tentang ADHD, semuanya mulai masuk akal. Sekarang setelah saya tahu apa masalahnya, saya bisa berusaha untuk "menyelesaikannya". " - Rhonda, Nebraska

[Unduh Ini: Panduan Diagnosis ADHD Utama]

“Saya dulu lega. Saya selalu merasa seperti saya telah berusaha begitu keras sepanjang hidup saya, tetapi seringkali semuanya akan runtuh dan saya tidak pernah tahu mengapa. Mengapa hidup begitu sulit? Sekarang saya memiliki penjelasan yang masuk akal dan, sementara otak saya mungkin tidak pernah bekerja seperti yang saya inginkan, saya berdamai dengan cara kerjanya. " - Amy, Wisconsin

"Pertama, marah, karena pandangan saya saat itu adalah itu ADHD adalah kelainan atau cacat mental. Itu segera digantikan oleh rasa lega dan syukur karena sekarang saya punya alasan untuk memahami dan menjelaskan beberapa pikiran dan perilaku saya. " - Jim, Montana

“Menyadari ada alasan mengapa saya berpikir cara saya melakukannya dan gagal dalam hal-hal yang saya lakukan menakutkan tetapi juga mencerahkan.” - Mark, Inggris Raya

“Saya merasa begitu divalidasi dan hampir lega! Saya selalu curiga saya menderita ADHD (penyakit ini terjadi dalam keluarga saya), tetapi karena saya tampak 'berfungsi dengan baik', hal itu tidak jelas, dan saya tidak berpikir ada orang yang akan mempercayai saya. Diagnosis saya memulai saya pada jalur pengobatan yang mengubah hidup dan pemahaman yang lebih dalam tentang apa yang membuat saya tergerak. " - Reilly, Washington, D.C.

“Saya akhirnya bisa memberi nama pada sesuatu yang telah merusak sebagian hidup saya. Saya dapat menjelaskan hal-hal yang saya rasa berada di luar kendali saya tetapi 'seharusnya tidak' dan di mana saya mencaci dan mengkritik diri saya sendiri tanpa henti. Saya bisa memberi diri saya lebih banyak rahmat setelah itu. Tetapi diagnosis juga membantu saya melihat mengapa saya selalu merasa saya 'berbeda', mengapa saya dapat melakukan hal-hal yang menurut orang lain 'gila' (saya hyperfocus dan kemampuan untuk menyulap banyak pekerjaan), dan mengapa saya bisa berpikir kreatif dan membuat koneksi yang tidak dapat dilakukan oleh orang-orang neurotipikal untuk. Itu menjelaskan depresi saya karena semua kegagalan yang saya alami dan betapa kerasnya saya pada diri saya sendiri. Ini menjelaskan saya kecemasan tentang transisi. Begitu hal-hal ini bisa dinamai, saya bisa memiliki yang lebih besar kekuasaan atas mereka. " - Tina, Kanada

“Murni, murni bantuan. Akhirnya saya dapat mencari bantuan untuk mencapai tujuan saya. Itu tidak sampai pada kebutuhan yang sulit dipahami bagi saya untuk 'berusaha lebih keras.' ” - Mabel, Virginia

“Relief dan kesedihan. Itu hanya melalui pengobatan untuk kecemasan jangka panjang, malu, dan harga diri yang rendah sehingga saya menyadari bahwa saya menderita ADHD dengan bantuan seorang terapis. Kelegaan bahwa ada alasan saya berjuang dan kesadaran bahwa saya bukanlah wanita cacat yang mengubahnya keberatan terlalu sering, bosan, menunda-nunda seperti hidupnya bergantung padanya, dan memiliki waktu tersulit menjaga kebersihan rumah." - Lauren, Ohio

“Marah bahwa saya telah menghabiskan hampir 50 tahun dirawat karena penyakit mental yang tidak saya alami dan bertanya-tanya bagaimana hidup saya bisa. ” - Jennie, Oregon

“Kemarahan. Saya pikir itu adalah kesalahan diagnosis yang jelas. Saya tidak cocok dengan gambaran mental saya tentang seseorang yang menderita ADHD. Semakin banyak saya membaca, semakin saya menyadari gejala yang menggambarkan seluruh pengalaman hidup saya dari masa kanak-kanak hingga saat ini. " - Sheila, Ohio

"Bantuan. Beban dunia terangkat dari pundak saya. Tapi kemudian ekstrim marah, karena jika ada yang memperhatikan dan membantu saya ketika saya masih muda, semuanya akan berbeda. ” - Anonim

“Itu luar biasa dan membingungkan memiliki alasan sebenarnya untuk melakukan apa yang saya lakukan dan mencoba untuk tidak menggunakannya sebagai alasan, sementara pada saat yang sama mencoba memahami aspek baru saya ini. ” - Anonim

“Bantuan. Saya tidak malas, tidak cukup, atau tidak mampu seperti yang telah berulang kali saya katakan. Ada alasannya dan saya bisa melakukan sesuatu tentang itu. " - Shannon, Indiana

Diagnosis ADHD Dewasa: Langkah Berikutnya

• Baca baca: Saya Pikir Saya Menderita ADHD: Panduan Gejala & Diagnosis Dewasa
• Belajar: Better Late Than Never: Dewasa dengan ADHD
• Menemukan: Buku Terbaik Sepanjang Masa tentang ADHD

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, mohon pertimbangkan untuk berlangganan. Pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan jangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

Diperbarui pada 28 Januari 2021