Mendekati Orang Lain Tentang Kesehatan Mental Mereka

Mendekati orang lain tentang kesehatan mental mereka bisa menjadi situasi yang canggung, tetapi terkadang itu perlu. Sebuah penyesalan besar yang saya miliki tentang perjalanan saudara saya dengan penyakit kronis penyakit kejiwaan adalah saya tidak mengungkapkan kekhawatiran saya tentang gejalanya lebih awal. Jika Anda tidak yakin apakah akan memilikinya atau tidak percakapan yang sulit dengan seorang teman atau anggota keluarga, berikut adalah beberapa wawasan yang saya peroleh selama beberapa tahun terakhir.

Apa yang Perlu Diingat Saat Mendekati Orang Lain Tentang Kesehatan Mental Mereka

Hubungan Itu Penting

Sifat hubungan Anda dengan seseorang akan sangat menentukan apakah pantas untuk mendekati orang tersebut tentang kesehatan mentalnya atau tidak. Apakah Anda seseorang yang mereka rasa aman untuk diajak curhat, dan apakah dinamika di antara Anda memungkinkan terjadinya percakapan pribadi?

Sebagai contoh - Saya tidak mungkin mendekati atasan saya tentang masalah kesehatan mental mereka kecuali saya juga memiliki persahabatan pribadi dengan mereka. Namun, saya akan merasakan kewajiban untuk merawat teman dan keluarga jika saya melihat mereka memiliki potensi

gejala penyakit mental.

Penafian: Jika Anda merasa seseorang secara aktif berisiko melukai diri sendiri atau orang lain, apa pun hubungannya, Anda harus menindaklanjutinya. Pikirkan tentang saluran apa yang sesuai bagi Anda untuk melakukannya - jika itu dalam pekerjaan, dapatkah Anda berbicara dengan Sumber Daya Manusia? Jika itu saudara yang tidak dekat dengan Anda, dapatkah Anda berbicara dengan orang tua?

Dengan Lembut Melakukannya

Mendekati orang lain tentang kesehatan mental mereka dapat memancing a reaksi defensif jika tidak ditangani dengan lembut. Daripada berpidato tentang pengamatan dan kekhawatiran Anda, berikan orang lain ruang untuk memimpin percakapan. Pilih waktu di mana Anda berdua tidak akan menonton jam dan tempat di mana ada banyak privasi. Apa yang harus dikatakan? Saya menemukan kalimat sederhana, "Bagaimana kabarmu?" bertanya dengan nada tulus menghasilkan segala macam keajaiban.

Sangat Hebat Menjadi Salah

Saat mendekati orang lain tentang kesehatan mental mereka, ketahuilah bahwa kekhawatiran Anda mungkin tidak dijamin. Jangan malu jika ini masalahnya. Saya pernah mengalami beberapa kali ketika seseorang menarik saya ke samping dan bertanya apakah semuanya baik-baik saja, padahal sebenarnya semuanya baik-baik saja. Alih-alih kesal, saya tersentuh mengetahui bahwa saya memiliki orang yang dapat saya ajak bicara jika suatu hari saya sedang berjuang.

Tidak apa-apa menjadi Benar

Terkadang hasil paling menakutkan dari mendekati orang lain tentang kesehatan mental mereka adalah ketika mereka memastikan bahwa sebenarnya ada sesuatu yang serius sedang terjadi. Saya telah menautkan video di mana saya berbicara lebih banyak tentang pengalaman saya dengan ini - tetapi ketahuilah bahwa Anda melakukan yang benar hal dengan meminta, mereka melakukan hal yang benar dengan membuka diri, dan hal benar berikutnya adalah menjadi pantas mendukung.

Menurut Anda, apa yang berhasil saat mendekati orang lain tentang kesehatan mental mereka? Tinggalkan komentar.