Webinar Langsung pada 6 Januari: Cara Meredakan Stres Pandemi dengan Perhatian: Intervensi untuk Orang Dewasa dengan ADHD
Tidak tersedia 6 Januari? Jangan khawatir. Daftar sekarang dan kami akan mengirimkan tautan pemutaran ulang untuk ditonton kapan saja.
Untuk orang dewasa dengan ADHD, yang telah melaporkan peningkatan tekanan emosional dan pola berpikir negatif (tentang diri mereka sendiri dan dunia di sekitar mereka), hidup melalui pandemi ini telah menambah lapisan stres sehari-hari yang mungkin terasa tak tertahankan. Seiring waktu, tantangan ini dapat berdampak serius - dan semakin bertambah kesulitan.
Intervensi berbasis kesadaran (MBI) ajarkan keterampilan yang telah terbukti membantu mengurangi stres dan meningkatkan manajemen suasana hati, serta meningkatkan fokus. Keterampilan ini sangat bermanfaat pada saat sulit - dan tidak ada kata terlambat untuk mulai mempelajarinya. Untuk orang dewasa dengan ADHD, keterampilan tersebut mungkin memiliki manfaat terapeutik jangka panjang.
Dalam webinar ini, Anda akan mempelajari:
- Bagaimana tekanan pandemi berdampak buruk pada otak ADHD
- Penelitian terbaru tentang manfaat perhatian untuk orang dewasa dengan ADHD
- Strategi meditasi kesadaran untuk mengelola kecemasan terkait pandemi
- Cara-cara kreatif untuk melatih kesadaran
Punya pertanyaan untuk pakar kami? Akan ada kesempatan untuk memposting pertanyaan untuk presenter selama webinar langsung.
Temui Pembicara Ahli:
John Mitchell, PhD, adalah Asisten Profesor di Departemen Psikiatri dan Ilmu Perilaku di Duke University Medical Center. Dia memberikan layanan klinis di Program ADHD Duke, mengawasi peserta pelatihan klinis, melahirkan lokakarya tentang pengobatan ADHD di masa dewasa, dan melakukan penelitian klinis yang melibatkan ADHD di masa dewasa. Di antara lebih dari 70 publikasi dan bab buku yang ditinjau oleh rekan sejawat, ia telah menerbitkan tentang pengobatan ADHD dan proses yang ditargetkan dalam perawatan ini. Baru-baru ini, Dr. Mitchell ikut menulis panduan pengobatan untuk orang dewasa dengan ADHD—Perhatian untuk ADHD Dewasa: Panduan Dokter (Zylowska & Mitchell, 2021, Guilford Press.)
Sertifikat kehadiran: Untuk informasi tentang cara membeli opsi sertifikat kehadiran (biayanya $ 10), daftar ke webinar, lalu cari petunjuk di email yang akan Anda terima sekitar 45 menit setelah itu berakhir. Tautan sertifikat kehadiran juga akan tersedia di sini, di halaman replay webinar, beberapa jam setelah webinar langsung. ADDitude tidak menawarkan kredit CEU.
Teks tertutup tersedia.
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai panduan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkait. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan panduan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBuku TAMBAHAN gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
