Mudah, Ramah, dan Efektif: Tweak Perilaku Yang Benar-Benar Berfungsi

Ketika anak-anak kita berperilaku buruk, kita ingin tahu bagaimana cara menghentikan perilaku buruk sesegera mungkin. Apakah anak-anak Anda mengabaikan instruksi Anda, merengek atau menangis ketika mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan, memohon untuk membeli sesuatu setiap kali Anda pergi ke toko, memanjat furnitur, melemparkan hal-hal dalam kemarahan, menjadi agresif dengan Anda atau dengan saudara kandung, atau melanggar aturan lain, "menghentikan perilaku" ini dapat membuat orang tua frustrasi.

Ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk memengaruhi anak-anak kita - untuk menjaga agar perilaku buruknya tidak meningkat, untuk meredakan situasi yang dipenuhi emosi, dan untuk membantu mereka berhenti berperilaku buruk. Kita tahu bahwa berteriak, mengabaikan, menyerah, atau menyuap dan mengancam seorang anak adalah penyebab yang hilang ketika harus mengubah perilaku anak-anak kita.

Berikut adalah beberapa strategi yang akan membantu menghentikannya kelakuan buruk:

Tetap Ramah

Pedoman pertama saya, untuk tetap ramah, mungkin yang paling sulit. Berlatihlah berbicara dengan suara rendah dan tenang, bahkan jika Anda merasa stres atau jengkel. Keramahan sering kali memunculkan kemauan dari anak-anak kita, dan mereka cenderung menemui kita di tengah jalan, lambat laun menjadi lebih antagonis. Mengetahui hal ini, kita dapat menghabiskan waktu untuk bersikap ramah, menunjukkan penghargaan kita untuk setiap bagian positif kecil dari apa pun yang mereka lakukan.

Temukan Sesuatu untuk Dipuji

Misalnya, kita dapat mengatakan: "Ornamen itu sangat cantik dan berkilau, dan Anda sangat berhati-hati terhadapnya. Sekarang saatnya mengembalikannya. "

[Dapatkan Sumber Daya Gratis Ini: 50 Tip Disiplin ADHD]

Gunakan kaca pembesar metaforis Anda untuk menemukan sedikit perilaku OK, atau bahkan jeda sesaat dalam perilaku buruk. Jika anak Anda berbicara dengan tidak sopan, tunggu beberapa detik, sampai ia berhenti bernapas, dan katakan: "Anda tidak bersikap kasar atau tidak sopan sekarang. Saya dapat mendengar bahwa Anda kesal, tetapi sekarang Anda mengendalikan diri. Anda menggunakan kata-kata Anda, bukan tubuh Anda, untuk menunjukkan betapa marahnya Anda. "

Lebih dekat

Jika anak Anda masih nakal setelah Anda memujinya, segera hentikan apa pun yang Anda lakukan, pergi ke tempat dia berada, dan berdiri sangat dekat dengannya. Anda mungkin menemukan bahwa kehadiran dekat Anda sudah cukup untuk membuatnya berperilaku dengan benar lagi. Bahkan, banyak orang tua melaporkan bahwa, ketika mereka sedang melintasi ruangan, anak mereka, yang sesaat lalu tampak tidak menyadari segala sesuatu kecuali apa yang dia lakukan, baik menghentikan kelakuan buruknya sama sekali atau menghilangkannya sangat. Ketika ini terjadi, itu memberi orang tua kesempatan untuk memuji lagi. Anda mungkin berkata, “Saya tidak perlu memberitahu Anda untuk berhenti merobek kertas itu. Kamu berhenti sendiri. ”

Berikan Petunjuk

Alih-alih memberikan instruksi langsung kepada anak yang tampaknya tidak patuh, Anda dapat memberikan petunjuk untuk membantu anak Anda mengetahui apa yang harus dilakukan. Katakanlah putri Anda melompat di tempat tidur, dan ada peraturan di rumah Anda tentang tidak melompat ke furnitur. Dia mungkin akan berhenti melompat pada saat Anda menghampirinya dan menunggu beberapa detik. Tetapi jika dia masih melompat, jangan katakan, "Berhenti melompat!" Atau "Berapa kali saya katakan?" Katakan dengan suara tenang: "Anda tahu aturan tentang di mana Anda bisa melompat."

Ini umumnya membuat anak-anak berhenti dalam kelakuan buruk mereka, jadi raihlah saat untuk memuji dan dengarkan: "Anda mengingat aturan. Anda mungkin berharap kami tidak memiliki aturan ini, tetapi saya senang Anda mengingatnya. "

[Klik untuk Baca: 10 Hadiah untuk Menginspirasi Perilaku Terbaik Anak Anda]

Menawarkan Alternatif

Ketika kita perlu menghentikan kesenangan anak-anak kita, tawarkan kegiatan alternatif. Anda mungkin berkata: “Saya bisa melihat Anda ingin memegang pisau tajam, tetapi Anda tahu aturannya. Kami tidak bermain dengan pisau. Tapi malam ini kamu bisa membantuku memotong quiche. Saya tahu Anda ingin berhati-hati, dan saya akan ada di sana untuk membantu Anda. "

Jadikan Aturan untuk Semua Orang

Ini dapat membantu untuk menghilangkan identitas instruksi kami dengan menyatakan bahwa aturan rumah berlaku untuk semua anggota keluarga. Anda bisa mengatakan, “Keluarga ini memiliki aturan yang sangat penting — jangan menyakiti atau menakuti kucing. Kami lembut dengan hewan peliharaan kami. ”Sekarang anak Anda mungkin akan bekerja sama.

Berempati

Cara lain yang efektif untuk membantu anak-anak kita ingin bekerja sama adalah menunjukkan kepada mereka bahwa kita memahami betapa frustrasi dan kesal perasaan mereka ketika kita mengganggu kesenangan mereka. Kami membayangkan bagaimana perasaan anak itu, dan kami merefleksikan perasaan itu dalam kata-kata kepada anak itu: “Anda punya banyak energi, dan Anda suka melompat. Anda berharap bisa melompat di sofa. Apa aturan kami tentang melompat? [Anak Anda memberi tahu Anda.] Ya. Anda bisa melompat di atas trampolin, bukan di furnitur. "

Masukkan ke Positif

Anak Anda mungkin berperilaku buruk bahkan setelah menggunakan semua teknik ini. Dalam hal ini, Anda harus memberi tahu dia apa yang harus dia lakukan. Lebih memotivasi anak-anak untuk mendengar apa yang harus mereka lakukan, daripada apa yang tidak seharusnya mereka lakukan. "Tolong, turunkan pengocok garam" adalah instruksi yang lebih mudah diikuti daripada "Berhenti main-main dengan itu."

[Dapatkan Unduh Gratis ini: 13 Strategi Pengasuhan Anak untuk Anak-anak dengan ADHD]

Dikutip dari Tenang, Lebih Mudah, Mengasuh Anak, oleh NOEL JANIS-NORTON. Hak Cipta 2012. Penguin Group Inc.

Diperbarui pada 5 Januari 2020