Parenting-Kurang Mengasur Apakah Mungkin Dengan Pelatihan Orangtua Perilaku

Salah satu tantangan terbesar yang dihadapi orang tua dari anak dengan gangguan defisit perhatian adalah mengelola dan mengubah perilaku yang mengganggu atau tidak pantas di rumah dan di sekolah. Cara terbaik untuk memenuhi tantangan itu adalah melalui program pelatihan orangtua perilaku (BPT), rencana perawatan lini pertama yang telah dipelajari dengan baik dan sudah mapan untuk anak-anak dengan ADHD.

Bagi mereka yang tidak terbiasa dengan program BPT, inilah cara kerjanya: BPT biasanya diajarkan oleh profesional kesehatan mental lebih dari 10 hingga 12 sesi individu atau kelompok. Program ini berfokus pada mengajar orang tua cara-cara utama di mana anak-anak belajar: 1) dengan mengamati orang lain di lingkungan mereka dan 2) dengan menerima konsekuensi positif dan negatif berdasarkan perilaku mereka. Orang tua dilatih untuk mengidentifikasi anteseden, atau kondisi atau perilaku keluarga yang mengatur tahapan untuk perilaku yang tidak diinginkan, dan mempelajari serangkaian strategi inti untuk menyesuaikannya. Mereka juga belajar bagaimana menanggapi perilaku anak, termasuk menegakkan konsekuensi untuk perilaku yang tidak pantas atau menawarkan pujian atau imbalan yang diperoleh untuk perilaku yang baik.

Efektif BPT dapat di mengubah perilaku anak, terkadang rencana perlu penyesuaian. Jadi bagaimana Anda melakukannya? Temui empat keluarga yang menyesuaikan rencana BPT mereka karena mereka tidak bekerja. Mereka mengubah strategi dari waktu ke waktu untuk menemukan yang terbaik bagi anak dan keluarga mereka.

Masalah: Perilaku Agresif - Memukul Kakak

Joshua Robinson adalah seorang anak berusia delapan tahun yang menolak untuk melakukan apa yang diminta dan dibalas oleh ibunya. Dia juga berdebat dengan adiknya. Di BPT, ibunya memprioritaskan perilaku ini, karena mereka paling banyak menimbulkan masalah di rumah. Dia menciptakan aturan rumah untuk "mematuhi orang dewasa" dan "menggunakan kata-kata penuh hormat." Strategi-strategi ini meningkatkan hubungan Joshua dengan ibunya, tetapi dia terus berdebat dengan saudaranya. Akhir-akhir ini, Joshua mulai memukul adik laki-lakinya ketika segalanya tidak berjalan sesuai keinginannya. Ibunya ingin memperbaiki perilaku agresif Yosua.

Pertama, ibu Joshua mengevaluasi anteseden, atau situasi yang tampaknya memungkinkan perilaku ini terjadi. Dia meninjau kembali aturan rumah yang dia buat selama BPT, dan menambahkan aturan untuk "menjaga tangan dan kaki untuk diri sendiri." Ms. Robinson mengadakan pertemuan keluarga untuk menggambarkan aturan baru untuk kedua anak. Dia memeriksa beberapa contoh untuk memastikan bahwa kedua anak memahami perilaku mana yang OK dan perilaku mana yang tidak. Dia mengingatkan mereka bahwa mereka akan mendapatkan 30 menit waktu tayang di malam hari karena mengikuti aturan rumah sepanjang hari. Aturan itu berlaku untuk semua anggota keluarga, termasuk orang tua.

[Unduh Gratis: Panduan Anda untuk Program Pelatihan Orangtua]

Ibu memantau bagaimana keadaan minggu depan. Sementara kehilangan waktu layar meningkatkan perilaku Joshua terhadap ibunya, itu tidak cukup untuk mencegahnya memukul kakaknya.

Robinson memutuskan untuk mengubah konsekuensinya karena melanggar peraturan rumah. Untuk membuat konsekuensinya lebih cepat, dia menambahkan batas waktu untuk melanggar aturan. Dia memutuskan bahwa Joshua akan berhenti selama delapan menit, karena dia berusia delapan tahun, dan bahwa saudara lelakinya, yang berusia enam tahun, akan pergi selama enam menit. Robinson mengadakan pertemuan keluarga lagi untuk menjelaskan konsekuensi baru bagi kedua anak. Mereka mengidentifikasi kursi di dapur sebagai area time-out. Tempat ini mudah baginya untuk diawasi, dan itu jauh dari hal-hal menyenangkan, seperti elektronik.

Keesokan harinya, Yosua memukul kakaknya karena dia mengambil mainannya. Robinson menyuruh Joshua untuk pergi ke kursi time-out dan memulai timer. Joshua pergi ke kursi, tetapi terus mengeluh bahwa itu tidak adil bahwa saudaranya bermain dengan mainannya. Ketika timer mati, Joshua berlari ke ruang tamu untuk mengambil mainannya kembali. Untuk mencegah hal ini terjadi lagi, dia memutuskan bahwa penghentian tidak akan berakhir sampai ada satu menit hening, memberi Joshua kesempatan untuk tenang.

Setelah ibu mereka menjelaskan prosedur time-out yang baru, Joshua dan saudaranya bertengkar, dan Joshua mendorong saudaranya. Ibu memberi Joshua waktu jeda, dan mengingatkannya bahwa jeda tidak akan berakhir sampai dia duduk diam selama satu menit. Dia pergi ke kursi, tetapi terus berteriak. Daripada mengarahkan perilaku ini, Ms. Robinson memperpanjang time-out Joshua. Setelah 20 menit, Joshua mampu menenangkan dirinya, dan dia duduk diam selama satu menit. Joshua perlahan menjadi lebih baik dalam menenangkan dirinya selama waktu habis. Setelah beberapa minggu, ia hanya menghabiskan satu atau dua menit ekstra dalam waktu habis, dan kurang agresif dengan saudaranya.

[Baca Ini: Rahasia untuk Menjaga Keuntungan Pelatihan Orangtua Perilaku]

Robinson menerapkan strategi BPT yang sama untuk kegiatan di luar rumah. Ketika Joshua dan saudaranya diundang ke pesta ulang tahun, dia khawatir bahwa Joshua akan kesulitan menjaga tangannya untuk dirinya sendiri. Sebelum pesta, dia menjelaskan kepada kedua anak-anak bahwa peraturan rumah berlaku selama pesta, dan di mana pun mereka pergi bersama sebagai keluarga mulai sekarang. Dia mengatakan bahwa jika mereka melanggar aturan rumah di pesta, mereka akan memiliki waktu istirahat, seperti yang mereka lakukan di rumah. Menyiapkan harapan sebelumnya membantu segalanya berjalan lebih lancar selama pesta. Joshua memang mendapat waktu istirahat, tetapi dia duduk melewatinya dengan tenang dan siap untuk kembali bersenang-senang segera setelah itu berakhir.

Masalah: Transisi dari Video Game ke rutinitas sebelum tidur

Dylan adalah seorang anak berusia enam tahun yang baru-baru ini didiagnosis dengan ADHD. Dylan merengek ketika orangtuanya memintanya melakukan sesuatu, yang sering kali menjadi kemarahan. Selama program BPT, orang tua Dylan bekerja untuk menciptakan lebih banyak struktur di rumah dengan menetapkan aturan dan rutinitas rumah. Ini membantu Dylan tahu apa yang diharapkan, dan dia lebih sedikit mengamuk. Tapi Dylan masih kesulitan menghentikan kegiatan yang dia sukai, seperti video game, ketika diminta untuk melakukan sesuatu yang lain, seperti bersiap-siap untuk tidur.

Orang tua Dylan mengevaluasi anteseden untuk melihat apakah mereka dapat mengubah apa pun tentang waktu video game untuk memudahkan transisi Dylan ke rutinitas sebelum tidur. Satu hal yang mereka perhatikan adalah bahwa Dylan merengek lebih banyak ketika mereka memintanya untuk berhenti bermain ketika dia berada di tengah level. Mereka memutuskan, sekitar lima menit sebelum waktu permainan video berakhir, mereka akan memberinya peringatan bahwa tingkat berikutnya adalah yang terakhir sebelum bersiap-siap untuk tidur.

Orang tua Dylan mencoba strategi baru selama beberapa hari. Peringatan itu membantu Dylan berhenti bermain ketika waktu video game selesai, tetapi ketika dia bersiap untuk tidur, dia merengek bahwa dia ingin memainkan permainannya. Orang tuanya melihat konsekuensinya, apa yang terjadi setelah dia merengek. Mereka memperhatikan bahwa mereka sering menanggapi rengekannya dengan mengatakan hal-hal seperti, "Kamu akan bermain besok," yang sering membuatnya lebih merengek.

Mereka mencoba "merencanakan pengabaian," sebuah strategi yang mereka pelajari selama BPT. Selama beberapa hari berikutnya, mereka mengabaikan rengekan Dylan - mereka tidak melakukan kontak mata dengannya atau berbicara dengannya saat dia merengek. Dylan merasa frustrasi atas fakta bahwa orang tuanya mengabaikannya, sehingga rengekannya semakin keras. Untuk menghindari amukan, orang tua Dylan sering mendapati diri mereka menyerah dan membiarkan Dylan memainkan level permainan yang lain sebelum tidur. Ini menyebabkan rengekan putaran lain ketika mereka harus mengambil permainan untuk kedua kalinya.

Orang tua Dylan tahu mereka seharusnya mengabaikan perilaku Dylan sampai dia berhenti merengek, tetapi pada saat itu mereka sangat putus asa baginya untuk berhenti sehingga mereka merasa sulit untuk melakukannya. Mereka mencoba strategi konsekuensi yang berbeda. Mereka menyadari bahwa mereka lupa memuji dia karena melakukan apa yang mereka minta. Selama beberapa hari berikutnya, mereka menangkap Dylan baik dan berkata, "Terima kasih telah mematikan permainan" dan "Saya suka jalannya Anda menuju ke atas. "Berfokus pada hal-hal positif mengurangi rengekan Dylan, membuatnya lebih mudah bagi mereka untuk mengabaikannya sampai dia berhenti.

Orang tua Dylan melanjutkan rutin ini. Setelah beberapa minggu, Dylan menyadari bahwa merengek tidak akan menghalanginya. Dia masih sedikit merengek, tapi dia berhenti jauh lebih cepat sekarang.

Masalah: Mengelola Pekerjaan Sekolah di Sekolah Menengah / Kelas Buruk

Isaac Joseph, 12, baru-baru ini mulai sekolah menengah. Ketika Ishak masih di sekolah dasar, ibunya menjalani kursus BPT di mana dia belajar untuk mengaturnya kurangnya perhatian dan perilaku yang mengganggu selama waktu pekerjaan rumah dan untuk mengatur komunikasi sekolah-rumah sehari-hari dengannya guru. Sekarang setelah Ishak duduk di sekolah menengah, Nn. Joseph berusaha memberinya lebih banyak kemandirian dengan tugas sekolahnya. Isaac mengalami kesulitan mengelola pekerjaannya sendiri, dan nilainya menurun.

Ibu Isaac mendekati putranya untuk melihat apakah mereka dapat bekerja bersama untuk meningkatkan nilainya. Mereka menarik nilainya saat ini di portal kelas sekolah untuk melihat di mana masalahnya. Dia banyak berpartisipasi di kelas dan menyelesaikan tugas di kelas, tetapi dia kehilangan banyak tugas pekerjaan rumah dan berkinerja buruk pada tes.

Tugas yang hilang paling memengaruhi nilainya, jadi mereka memutuskan untuk mulai dari sana. Dalam mengevaluasi pendahulunya, Nn. Joseph meminta untuk melihat agenda Isaac. Dia menemukan bahwa Ishak tidak menuliskan tugasnya. Mereka sepakat bahwa Isaac harus menuliskan tugas dalam agendanya setiap hari untuk bermain video game. Mereka menetapkan tujuan menuliskan pekerjaan rumah di tiga kelas.

Selama minggu pertama, Isaac menulis hampir semua tugasnya dan Joseph membiarkannya bermain video game. Namun, ketika portal kelas diperbarui pada akhir minggu, Ms. Joseph melihat bahwa Isaac kehilangan banyak tugas pekerjaan rumah. Isaac mengakui bahwa dia lupa untuk menulis pekerjaan rumah beberapa kali, jadi dia memperbaikinya sebelum dia memeriksa agendanya. Ms. Joseph membatasi video game untuk akhir pekan. Pada hari Senin, dia mengirim email kepada guru-guru Isaac untuk melihat apakah mereka akan memulai agendanya sehingga dia tahu apakah Isaac menuliskan pekerjaan rumah yang benar. Guru-guru Isaac setuju jika dia membawa agenda untuk mereka.

Isaac melakukan pekerjaan yang lebih baik dengan mengingat untuk menulis pekerjaan rumahnya dan memulai agendanya, dan dia sering mendapatkan waktu bermain video game. Ms. Joseph terus memeriksa portal kelas dan Isaac memiliki lebih sedikit tugas yang hilang. Dia juga menulis ketika dia harus belajar untuk ujian, sehingga nilai-nilai itu meningkat juga. Ibu membuat tujuannya lebih menantang: menuliskan tugas di empat kelas.

Beberapa minggu kemudian, jadwal kerja Nn. Joseph berubah dan dia tidak bisa berada di rumah bersama Ishak selama jam sekolah. Dia melakukannya dengan sangat baik menulis dan menyelesaikan pekerjaan rumahnya sehingga dia pikir dia akan baik-baik saja. Namun, setelah seminggu, Ms. Joseph melihat bahwa nilainya turun lagi. Isaac mengakui bahwa ia telah bermain video game sebelum menyelesaikan pekerjaannya. Joseph membatasi video game untuk akhir pekan karena berbohong padanya sepanjang minggu dan meneliti opsi kontrol orang tua untuk sistem game.

Minggu berikutnya, Nn. Joseph membatasi akses jauh ke konsol game sampai Isaac mengirim sms fotonya tentang agendanya dan tugas-tugasnya yang sudah selesai. Ketika dia memeriksa portal kelas pada akhir minggu, dia melihat bahwa dia telah menyelesaikan sebagian besar tugasnya.

Isaac terus bekerja dengan baik selama beberapa minggu, tetapi dia jengkel karena dia harus memeriksa dengan guru dan ibunya. Ms. Joseph dan Isaac setuju bahwa jika dia bisa menuliskan pekerjaan rumahnya di semua kelasnya selama sebulan, dia tidak akan memeriksa portal kelas. Namun, jika nilainya mulai tergelincir lagi, ia akan memonitor waktu pekerjaan rumah lagi.

[Webinar Gratis: Panduan Orang Tua untuk Mengalahkan Pekerjaan Rumah]

Diperbarui pada 4 Desember 2019