“Bagaimana Budaya dengan Standar Tinggi yang Tidak Mungkin Menyangkal Perjuangan Kesehatan Mental Saya”
Pada musim panas 2019, saya dikirim untuk meliput balai kota dengan kandidat Presiden Demokrat untuk surat kabar lokal. Ketika ditanya tentang perawatan kesehatan, Senator Elizabeth Warren mengatakan sesuatu yang mengejutkan saya: “Ketika Anda pergi ke ruang gawat darurat dengan patah kaki, Anda akan segera dirawat. Jika Anda muncul dengan masalah kesehatan mental, mereka meminta Anda untuk mencari konseling. ”
Apakah saya pikir itu benar-benar mungkin bagi seorang politisi untuk meningkatkan akses ke perawatan kesehatan mental adalah cerita yang berbeda, tetapi pernyataannya menyanyi bagi saya. Kesehatan fisik tampaknya lebih diprioritaskan daripada kesehatan mental di negara ini - mungkin karena lebih terlihat dan tidak distigmatisasi. Sayangnya, di keluarga saya sendiri di Asia Selatan, stigma seputar pergulatan kesehatan mental sudah lazim - dan saya harus tahu. Saya berada di spektrum autisme dan juga hidup dengannya ADHD - tipe lalai.
Di India, dari mana orang tua saya berasal, kesehatan fisik adalah masalah yang dapat diterima dan sesuatu untuk didiskusikan dengan dokter. Ini juga merupakan topik yang nyaman untuk dibahas dengan anggota keluarga. Kesehatan mental berbeda. Itu sesuatu untuk disimpan untuk diri sendiri; untuk menolak. Kecuali jika sangat membatasi atau mengancam nyawa, Anda harus melanjutkan seperti itu tidak ada.
Sebagai seorang jurnalis, saya telah bekerja untuk dua publikasi komunitas minoritas. Setiap Mei, selama Bulan Kesadaran Kesehatan Mental, saya telah meliput banyak peristiwa yang membahas stigma kesehatan mental di Komunitas Afrika-Amerika dan Hispanik, membuat saya merenungkan apakah kesehatan mental itu tabu di semua komunitas kulit berwarna. Saya tidak tahu jawabannya, tetapi saya tahu bahwa saya adalah anak yang pemalu dan cemas, dan saya sering bertanya-tanya apakah ada yang salah dengan saya. Ketika saya menyampaikan kekhawatiran ini kepada orang tua saya, mereka menganggapnya sebagai sesuatu yang dapat saya perbaiki sendiri. Ini membawa saya ke perjalanan introspeksi diri yang intens untuk menemukan diri ketika saya semakin tua.
[Klik untuk Membaca: Mengapa ADHD Terlihat Berbeda pada Anak Perempuan]
Darimana saya berasal
Di Amerika, orang-orang keturunan Asia telah lama distereotipkan sebagai berprestasi, baik secara akademis maupun profesional. Saya ingat merasa kesepian sebagai seorang anak karena semua orang di keluarga saya adalah seorang insinyur atau seorang. dokter, dan saya ingin menulis. Saya dibesarkan di pinggiran kota White di mana saya biasanya satu-satunya siswa India di kelas saya setiap tahun. Sekarang saya bertanya-tanya apakah para guru mungkin mengabaikan perjuangan saya karena mereka memiliki sangat sedikit siswa India dan karenanya tidak pernah bertemu dengan gangguan apa pun. Saya tentu merasakan tekanan untuk menghidupkan stereotip model minoritas.
Orang tua saya berimigrasi ke Amerika Serikat setelah mereka menikah. Ayah saya mendapatkan gelar Ph. D. di bidang teknik, dan ibuku, gelar masternya. Saya mendengar lebih dari satu kali kisah tentang bagaimana rekan kerja ayah saya menyebutnya jenius. Tumbuh dewasa, kedua orang tua sukses secara akademis, tetapi ayah saya tidak puas kecuali dia berada di tempat pertama atau di puncak kelasnya. Dia mengharapkan hal yang sama dengan saya.
Ketidaksukaan saya terhadap matematika dan sains dimulai sejak kelas tiga. Ada argumen terus-menerus tentang bagaimana saya membutuhkan keterampilan itu - mata pelajaran yang kuat untuk kedua orang tua saya - untuk bertahan hidup di dunia. Tidak unggul bukan pilihan karena keluarga saya dapat memberikan semua bantuan yang saya butuhkan.
Berkat pekerjaan ayah saya, ibu saya tidak perlu berkontribusi secara finansial untuk pendapatan keluarga. Sebaliknya, dia tinggal di rumah untuk merawat saya autis saudara dan aku. Kedua orang tua mengomel saya untuk melakukan pekerjaan rumah dan mengajari saya nilai kerja keras. Meskipun saya berjuang dengan ADHD, saya lulus dari sekolah menengah dengan IPK 3,33 - dan melanjutkan ke perguruan tinggi tempat saya bekerja keras untuk mendapatkan IPK 3,0 - tetapi saya merasa cemas dan banyak kelelahan. Kadang saya masih melakukannya.
[Bisakah Anda Mengalami Autisme? Ikuti Tes Mandiri untuk Orang Dewasa Sekarang]
Harapan dan Tekanan
Dalam konferensi orang tua-guru dari sekolah dasar hingga sekolah menengah, saya dikritik tahun demi tahun karena tidak mengikuti instruksi, menjadi berantakan / tidak terorganisir, dan tugas yang hilang. Ada juga keluhan sepanjang tahun sekolah, yang selalu memicu perang di rumah.
Guru kelas empat saya mengirim saya untuk tes pendengaran karena dia harus mengulangi instruksi beberapa kali untuk keuntungan saya dan saya mengambil lebih lama dari teman sekelas saya untuk beralih ke mata pelajaran lain. Belakangan tahun itu, ibu saya memutuskan sudah waktunya bagi saya untuk menjadi lebih mandiri dan mencari bantuan matematika di sekolah, daripada bekerja dengan dia atau ayah saya di rumah. Ini memperburuk masalah saya dan saya dikirim ke sekolah musim panas untuk mengejar ketinggalan.
Ketika seorang teman sekelas bertanya apakah saya harus naik kelas karena ulang tahun awal September saya, ibu saya memberi tahu saya bagaimana menjawab. Dia menjelaskan bahwa saya dilahirkan seminggu sebelum cutoff sekolah, dan itulah bagaimana saya harus menjawab pertanyaan itu untuk menghindari siapa pun yang berpikir saya pernah mendapat nilai.
Di sekolah menengah, saya harus memberikan pilihan untuk ruang belajar tambahan untuk mengikuti pekerjaan rumah. Pada tahun yang sama, saya membawa pulang "C" pertama saya dalam matematika, meskipun saya menerima nilai lebih tinggi pada periode penilaian sebelumnya. Penampilan "melihat-lihat" ini membuat saya harus mengikuti matematika tingkat lanjut pada tahun ajaran berikutnya; orang tua saya hancur.
Di mana nilai terkait, "straight As" diharapkan. Karena itu tidak terjadi, saya diperintahkan oleh orang tua saya untuk berbohong kepada kerabat atau teman keluarga. Mereka harus diberi tahu bahwa saya hanya mendapat gaji As di sekolah. Jika ayah saya dipaksa untuk berbohong, dia akan melakukannya malu saya untuk itu juga.
Begitu sekolah menengah berakhir, orang tua saya memenuhi persyaratan "straight A" mereka. Menerima setengah As dan setengah Bs akan dapat diterima (dan saya berhasil melakukannya!), Tetapi jika saya menerima semua As, saya dapat memilih liburan keluarga berikutnya.
Kenapa bukan aku?
Ketika saya akhirnya berbagi perjuangan ini dengan terapis yang mendiagnosis saya dengan ADHD dan autisme yang berfungsi tinggi pada usia 25, dia mengatakan tanda-tanda itu sangat jelas. Saya setuju. Lalu mengapa, perlu waktu lama bagi saya untuk menerima diagnosis?
Saya selalu berpikir itu ada hubungannya dengan saya menjadi seorang anak yang pemalu dan pendiam bukannya roda melengking yang mengganggu kelas. Belum lama ini, seorang kenalan saya, yang menikah dengan seorang pria Pakistan-Amerika, menunjukkan bahwa etnis saya mungkin juga menjadi faktor. Suaminya, juga, diabaikan dan didiagnosis terlambat meskipun memiliki perjuangan yang sama.
Apa yang saya sadari adalah bahwa, dalam keluarga saya, mengakui diagnosis berarti Anda mengakui kekalahan - dan itu berarti kehilangan peluang. Ironisnya, saya percaya kurangnya diagnosis membuat saya kehilangan layanan dukungan yang bisa meningkatkan nilai saya dan meningkatkan peluang saya.
Adik saya didiagnosis menderita ASD sejak dini. Dia mendapat manfaat dari psikiater pengobatan, Terapi Perilaku Terapan, terapi suara, dan dukungan pendidikan khusus semua pada usia 5 tahun. Orang tua saya dapat memberi saya layanan yang sama dengan saudara saya, tetapi saya dipandang sebagai anak yang cukup cerdas untuk naik ke puncak kelasnya, terlalu malas untuk benar-benar melakukannya.
Segala hal terjadi untuk suatu alasan
Didiagnosis adalah game-changer bagi saya dan saya menghargai itu dengan sukses dalam kehidupan dewasa muda saya. Saya memperoleh 3,4 IPK dan diploma teknis di community college yang jauh lebih tinggi dari IPK sarjana saya ketika saya tidak memiliki diagnosis atau obat-obatan. Di tempat kerja, bos saya meledak keluar dari air dengan kecepatan dan kualitas pekerjaan saya dan berkata dia "hampir tidak bisa mengikutiku." Orang-orang di luar lingkaran itu juga telah mengomentari betapa lebih waspada dan sosialnya saya. Saya menghargai banyak dari perubahan positif ini pada Wellbutrin.
Ujian fisik tahunan direkomendasikan di Amerika Serikat, tetapi tidak di India. Di sana, dokter sangat dihormati, tetapi psikolog tidak. Saya bersyukur saya dibesarkan di sini, karena saya pikir saya tidak akan dapat menemukan terapi berkualitas di India.
Ketika saya memberi tahu orang tua saya bahwa saya sedang mempertimbangkan pengobatan ADHD, mereka mendorong ke belakang, dengan alasan saya akan menjadi toleran dan membutuhkannya selama sisa hidup saya. Mereka mengatakan saya harus mengerjakan sendiri masalah saya. Ketika saya menunjukkan bahwa saudara lelaki saya minum obat, mereka berkata bahwa dia menjadi agresif secara fisik tanpanya - membuktikan kebutuhannya, tetapi bukan kebutuhan saya.
Musim panas lalu, saya membagikan rahasia penggunaan Wellbutrin dengan sepupu setelah percakapan tentang stigma kesehatan mental dalam budaya India kami. Ketika istrinya meninggalkan kamar, saya berbisik kepadanya bahwa orang tua saya tidak tahu tentang obat. Dia mengatakan kepada saya bahwa saya cukup pintar untuk mengetahui apakah saya membutuhkannya dan menyarankan saya untuk menghindari sakit kepala dan menyimpan informasi itu untuk diri saya sendiri. Sampai hari ini saya sudah menerima saran itu.
Bagaimana Perjuanganku Menjadi Perjuanganku
Selama bertahun-tahun, saya sering memikirkan perjuangan saya dan kurangnya diagnosis. Bagaimana jika saya didiagnosis pada masa kanak-kanak? Mungkin keluarga saya akan lebih memaafkan kebiasaan dan perilaku saya. Mungkin orang tua saya tidak akan harus bekerja keras untuk membuat saya belajar atau mengerjakan tugas.
Tetapi dalam analisis terakhir, saya percaya semuanya terjadi karena suatu alasan dan hal-hal baik telah keluar dari perjuangan saya.
Mungkin keterlambatan diagnosis saya adalah alasan kesehatan mental menjadi gairah saya; perjuangan saya. Alasan mengapa saya percaya diagnosis dini adalah segalanya dalam kesehatan fisik dan mental. Alasan mengapa saya merasa tidak boleh malu mengakui Anda menerima terapi, minum obat, atau mendapat manfaat dari keduanya. Dan, terakhir, alasan mengapa saya belajar untuk mempercayai naluri saya tentang kesehatan saya.
Tidak ada masalah kesehatan yang harus disapu - di dalam budaya apa pun.
[Dapatkan Sumber Daya Gratis Ini untuk Wanita dan Gadis: Is It ADHD?]
ADDITUDE DUKUNGAN
Untuk mendukung misi ADDitude dalam menyediakan pendidikan dan dukungan ADHD, silakan pertimbangkan berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan jangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.
Diperbarui pada 25 Juni 2020
